Dentre muitos dos ‘pesadelos femininos’, a celulite é um deles. Nenhuma mulher gosta de ter aquela aparência de ‘queijo furadinho’ no corpo, mas nem sempre é fácil livrar-se desse problema. Com a chegada do verão, muitas mulheres ficam desesperadas e recorrem a tratamentos dermatológicos muito caros e até mesmo dolorosos que incluem injeções.
Mas como a celulite acontece?
Ela surge quando há uma gordura armazenada sob a superfície da pele, que, ao contrário de outras gorduras de corpo, é extremamente difícil de queimar, independentemente do peso corporal. É parcialmente genética, mas também é influenciada por escolhas de estilo de vida da pessoa e as toxinas contidas no corpo. Existem muitos cremes caros nas lojas que pretendem acabar com a celulite, mas existem soluções mais baratas e saudáveis. Poucas pessoas sabem que esta gordura pegajosa pode ir embora com ajustes em uma simples dieta. Aqui estão 7 dicas que podem ajudar você a dar seu adeus à celulite de maneira natural.
1. Remova toxinas
O nosso corpo pode ficar inundado com toxinas externas, como poluentes no ar, produtos químicos e pesticidas, e também aquelas que digerimos, como açúcar refinado e alimentos processados e industrializados. Essas toxinas são armazenadas em células de gordura para proteger seus órgãos vitais, para que não sejam expostos a esses ‘venenos’. Como a celulite é um tipo de gordura, é inevitável que os níveis de toxicidade cresçam como parte deste processo. As melhores maneiras para remover o acúmulo é nivelá-lo para fora, hidratando muito bem o seu corpo regularmente. Transpirar pode ajudar também, por isso faça alguma sessões de sauna seca ou a vapor. Muitas toxinas são liberadas com o suor. Depois, hidrate-se com água mineral e filtrada. Água é muito importante nesse processo, como você verá a seguir. Aproveite e confira aqui os benefícios que sauna faz à sua saúde.
2. Tomates frescos e molhos
Os tomates podem ajudar a livrar o seu corpo de celulite, pois têm uma alta concentração de licopeno, um nutriente que dá o pigmento vermelho ou alaranjando ao tomate e outras frutas. A presença de licopeno no seu organismo ajuda a reforçar o colágeno, evitando o surgimento da celulite. Se quiser consumi-lo em forma de molho, opte pelo caseiro.
3. Escovar a pele com óleo de coco
Você também pode fazer uma esfoliação natural na pele seca ao mesmo tempo que a hidrata, usando uma escova e óleo de coco extra virgem para acabar com a celulite. A escovação estimula tanto os sistemas linfático, como a imunidade, e aumenta a circulação. Também aperta a epiderme, que ajuda a quebrar o material tóxico contido dentro da celulite. Use uma escova de cerdas naturais hidratada com um pouco de óleo de coco extra virgem e comece a escovar as áreas do sistema linfático, como as axilas e virilha. Você também pode escovar as suas pernas, braços, abdômen e costas, sempre com a intenção de mover os movimentos em direção ao coração.
4. Tome mais água
Ficar adequadamente hidratado é vital para a saúde em geral. Um dos órgãos mais beneficiados com a água é a pele, que pode ficar mais firme e lisa. Esta é uma maneira de reduzir a celulite, no entanto poucas pessoas percebem que quantidades adicionais de água podem ser consumidas ao comer frutas e vegetais com alto teor de água. Consuma pepinos, melancia, melão e folhas verdes. Esses alimentos também são baixos em calorias, o que pode lhe ajudar caso você estiver tentando controlar o seu peso.
5. Chá verde
Quando você toma chá verde, o seu metabolismo acelera e impede a produção de enzimas de absorção de gordura. Isso ajuda a queimá-las mais rápido. O chá também aumenta o uso de energia, o que ajuda a queimar calorias. Esteja ciente, no entanto, que existem catequinas no chá verde, que podem reduzir a resistência à insulina. Quer saber mais sobre esta maravilhosa bebida saudável que é o chá verde? Clique aqui.
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6. Vinagre de Maçã
O vinagre de maçã não remove a celulite permanentemente, mas reduz aquela aparência desagradável. Basta misturar uma parte vinagre de maçã com duas partes de água e um pouco de mel. Esfregue essa mistura sobre as áreas afetadas e, em seguida, enxágue com água morna. Outra maneira de aplicar o vinagre de maçã é fazendo um envoltório no corpo. Você pode misturá-lo com partes iguais de água e esfregar na pele. Enrole a área com filme plástico e cubra-o com uma toalha quente. Depois de uma hora, você pode remover a toalha e o plástico. Lave em seguida.
7. Ginkgo Biloba
A planta Ginkgo biloba tem sido usada para fins medicinais durante séculos, e o seu chá é excelente para a saúde, pois incentiva e melhora a circulação, além de outras melhorias no organismo. Quando você tem uma boa circulação, a sua pele tem uma textura mais firme e uniforme. Além disso, uma boa circulação também vai assegurar que a gordura armazenada na celulite possa ser transferida para o tecido muscular de forma mais eficaz, e então pode ser queimada para produzir energia.
Fonte: naturalsociety.com
