Para Cozinhar
O que muitas pessoas não sabem sobre o uso do óleo de coco para cozinhar é que ele tem um ponto de aquecimento mais alto. Isto significa que o óleo não oxida até atingir 252 graus Celsius, e por isso mantém mais do seu valor nutricional após cozido. Você pode substituir qualquer óleo, em praticamente qualquer receita, pelo óleo de coco, fazendo a refeição ficar muito mais saudável.
Para hidratar o corpo e rosto
Se você começar a usar o óleo de coco regularmente, poderá dizer adeus à pele escamosa e seca. Ele é um ótimo hidratante natural para o seu rosto e corpo, e não fará sua pele ficar oleosa, e sim aumentará a sua produção de colágeno, mantendo-a saudável e livre de rugas.
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Para perder peso
O óleo de coco não tem gorduras trans e é uma grande fonte de uma gordura saudável chamada Triglicerídeo de Cadeia Média (TCM). As partículas acídicas do TCM vão direto ao fígado depois de consumidas, aumentando a sua energia e acelerando o seu metabolismo. Tome algumas colheres de sopa de óleo de coco por dia e ajude o seu corpo a ficar em forma.
Para usar como pasta de dente
Misture óleo de coco com bicarbonato de sódio, e você terá um creme dental caseiro com propriedades antibacterianas e antifúngicas. Armazene-o em um lugar fresco, pois ele vira líquido se atinge uma temperatura de 23 graus Celsius. Você não tem que usá-lo sempre - apenas algumas vezes por semana serão o suficiente para complementar o uso da sua pasta de dente comum.
Para condicionar o cabelo
Assim como o óleo de coco pode hidratar seu corpo e rosto, ele também pode beneficiar o seu cabelo. Esfregue-o em seu couro cabeludo, espere 15 minutos e, em seguida, lave como de costume. Isto irá manter o seu cabelo saudável e brilhante, bem como trazer uma maravilhosa sensação de frescor.
Para cicatrizar cortes e queimaduras de sol
Como é um hidratante natural e ajuda a produção de colágeno, o óleo de coco é ótimo para consertar a pele danificada. Use-o com uma ou duas gotas de óleo de lavanda para evitar que a sua pele descasque após uma queimadura solar, e para curar cortes mais rápido do que nunca.
Para ajudar na amamentação
O leite materno é essencial para o desenvolvimento de bebês recém-nascidos. Consumir óleo de coco vai aumentar sua produção de leite, pois suas gorduras saudáveis são um componente-chave para a produção de hormônios, o que aumentará também a produção de leite.
Para usar como desodorante
Aplique óleo de coco no seu peito, pescoço e axilas para eliminar odores. O ácido no óleo de coco vai matar as bactérias causadoras do mau cheiro.
Para substituir o leite no café
Você pode usar o óleo de coco ou leite de coco (natural, não processado), como uma maneira saudável de substituir o leite e gorduras no seu café. Isto não só irá aumentar a sua absorção de vitaminas e nutrientes, mas também adicionará um sabor rico e suave à sua bebida.
Para esfoliar a pele
Misture quantidades iguais de óleo de coco e açúcar, e use para esfoliar seu corpo durante o banho. Isso ajudará a remover as células mortas e hidratar a nova camada de pele, tornando-a macia e saudável.
