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6 Dicas Para Soluço Comprovadas Cientificamente

O Editor: Laura Dias
 Soluços podem ser irritantes, barulhentos e embaraçosos, especialmente se persistirem por um tempo relativamente longo. Para nos livrarmos deles, precisamos primeiro entender por que isso ocorre. Os soluços são contrações involuntárias no diafragma e, mais especificamente, nas cordas vocais. O espasmo ocorre quando você inala, e a abertura entre as cordas vocais se contrai, produzindo o som "hic". Os soluços podem durar de alguns minutos a horas e, na maioria dos casos, são fáceis de eliminar.
 
Aqui estão alguns métodos cientificamente comprovados que podem ajudá-lo a eliminar o soluço em um instante. Se você ainda não ouviu falar sobre o truque do cubo de gelo, a "manobra de Valsalva" ou o truque de limão, nós os explicaremos neste artigo.
 
Dica 1. O truque do gelo
 
contra soluço

Quiropráticos apostam nesse método. Embora esse primeiro truque possa parecer estranho no começo, ele realmente tem uma explicação científica excelente. O objetivo deste truque é interromper temporariamente o nervo vago, que é responsável pelas contrações do diafragma. Quando você tem soluços, esse nervo é ativado, então, bloqueando-o por um curto período de tempo, você pode se livrar dos soluços irritantes.

Como fazê-lo:

Coloque um cubo de gelo na parte de trás do pescoço, onde você pode sentir um osso saliente. Outro cubo de gelo deve ser colocado 5cm abaixo da mandíbula. Mantenha por cerca de 30 segundos e depois solte-o.

Dica 2. Truque do limão

contra soluço

Este próximo truque foi testado em um estudo experimental publicado pelo periódico científico New England Journal of Medicine.

Durante o curso do experimento, 16 pacientes que experimentaram soluços foram convidados a mastigar ou comer uma fatia inteira de limão. De todos os participantes, 14 eliminaram soluços em menos de 1 minuto.

Esse remédio é um velho truque de garçom, e o estudo foi sugerido pela primeira vez por um deles. Portanto, da próxima vez que você soluçar, simplesmente mastigue ou coma um pouco de limão e é provável que desapareça instantaneamente.

Dica 3: Beba água devagar

contra soluço

Beber água lentamente pode eliminar seus soluços, já que a água reduz a irritação no diafragma que causou os soluços em primeiro lugar. Apenas certifique-se de que a água esteja bem gelada. Sim, é assim tão fácil!

Dica 4. Prenda a respiração

contra soluço

Prender a respiração e contar até um minuto é outro remédio antigo, mas eficaz para soluços. Sabemos que pode não ser muito agradável, mas os médicos dizem que é o primeiro método que você deve tentar. A explicação por trás desse método é que, prendendo a respiração, ele permite que o dióxido de carbono se acumule em seus pulmões, o que pode relaxar o diafragma e se livrar de contrações desagradáveis.

Dica 5. Coloque os joelhos no peito

contra soluço

Esta postura de yoga também é eficaz para aliviar a pressão do diafragma e, assim, livrar-se do soluço. Você pode fazê-lo sentado no chão, em um sofá ou em uma cadeira enquanto está sentado. Basta colocar os joelhos o mais perto possível do peito, mantendo a coluna ereta e mantendo essa posição por alguns minutos. Não esqueça de respirar profundamente e relaxar.

Dica 6. A manobra de Valsalva

contra soluço

Este termo é um sinônimo médico para estalar seus ouvidos. Pesquisas sugerem que isso pode interromper o reflexo de hipoplasia e tem se mostrado muito eficaz em laboratório.

Para realizar essa técnica, simplesmente aperte o nariz e mantenha a boca fechada enquanto você tenta expirar por 15 segundos. Você sentirá uma ligeira pressão em seus ouvidos, o que é normal, mas não faça isso com muita força e repita algumas vezes, caso não funcione na primeira vez em que você tentou.

Para obter ainda mais remédios contra soluços, leia nosso artigo sobre como se livrar de soluços.

Atenção: Se você tiver soluços fortes e persistentes por mais de algumas horas, consulte seu médico.

Fonte: thisisinsider

 

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