Esta posição é ótima para alongar sua região lombar, bem como relaxar músculos das coxas tensos.
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Está dormindo mal? A causa pode ser simples de resolver!
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Nossos tornozelos são responsáveis por nos permitir correr, pular e caminhar, e não recebem a devida atenção. Alongue e fortaleça os tornozelos com esses 5 exercícios.
Faça estes 4 alongamentos simples e dê adeus a certas dores!
Muitas vezes, a causa raiz de dores cotidianas é um caso simples de inflexibilidade. Aqui estão 4 alongamentos que você pode fazer todo dia para resolver este problema!
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Uma sensação persistente ou repentina de formigamento nas costas pode ser um sinal de graves condições subjacentes e danos nos nervos.
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Erros ao fazermos uma caminhada são mais comuns do que imaginamos. Aqui está uma olhada em alguns dos mais comuns que você deve evitar.
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A doença celíaca atinge milhões de pessoas em todo o mundo, e muitos nem sabem que tem a enfermidade. Informe-se e previna-se lendo este artigo informativo.
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Se você não consegue perder peso, pode estar com desequilíbrios hormonais. Aqui estão 9 maneiras comprovadas de manter o controle dos hormônios e seu peso!
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As nozes tornaram-se populares entre muitas pessoas devido aos seus benefícios para a saúde, mas poucas pessoas sabem dos muitos benefícios dos pinhões.
Safinamida: Primeira droga testada em pessoas com Parkinson!
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Sarampo, escorbuto, febre tifóide, a peste - pensamos nessas doenças como coisas do passado. Infelizmente, esses males continuam atormentando as pessoas até hoje ...
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