Você às vezes sorri e se esforça para mostrar que está tudo bem, mesmo que por dentro você se sinta inquieto, o mundo pintado em tons de cinza? Em tal situação, muitos se referirão a tais sentimentos - surgindo neles ou entre os que estão ao seu redor - como "depressão", sem pisar muito nele ou tentar entendê-lo. No entanto, a palavra "depressão" é um nome de código para uma ampla gama de problemas mentais. Para tratá-los, primeiro é importante entender com o que você está lidando.
A depressão clínica, também conhecida como depressão severa, é uma depressão significativa e profunda que é muito difícil de ignorar. Seus sintomas são complexos e incluem, entre outras coisas, distúrbios do sono, diminuição do apetite, dificuldades reais de funcionamento, diminuição da concentração e da memória e, em alguns casos, até desesperança e pensamentos suicidas. A depressão severa não deixa muito espaço para dúvidas, mas o que você faz quando as dificuldades mentais são mais sutis, mas ainda pesadas e muito frustrantes?
Coronavírus:o que é, quais os sintomas e como se proteger
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Depressão e inflamação podem estar ligadas
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Pare de acreditar nestes 8 mitos sobre a depressão
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Pesquisa: A solitária Geração Y
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A forma negligenciada de TOC que precisamos discutir
Entendendo o 'TOC Puramente Obsessivo' (TOC puro ou O puro), uma forma menos conhecida de transtorno obsessivo-compulsivo.
Segredo Chinês: Um cubo de gelo que faz maravilhas por você!
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A doença cardíaca continua sendo problema de saúde em todo o mundo, mas estudos sugerem que esta fruta especial pode combater esse mal.
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Síndrome do Intestino Irritável: Um guia completo
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Tâmaras São Deliciosas e Fazem Muito Bem à Saúde
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Conheça os remédios naturais mais usados no mundo todo
Muitos remédios naturais e caseiros usados pelo mundo todo já tiveram sua eficácia comprovada. Veja quais!
30 Dicas para fazer alimentos mais saudáveis e saborosos
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Para ter os ossos fortes, coma esses alimentos...
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Em vez de tomar medicamentos caros, carregados de produtos químicos possivelmente viciantes para um nariz entupido, você deve tentar esses 4 pontos de acupressão.
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O motor mais poderoso que existe tem o tamanho de seu punho e não pesa mais do que uma lata de sopa. É o coração humano. Saiba mais!
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Tudo o que você precisa saber para gerenciar e evitar ficar doente ao viajar.
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Muito já se falou sobre a gelatina, mas você sabe realmente se este alimento faz bem à sua saúde? Descubra agora!
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Se você está sempre com sensação de cansaço, tem dores musculares e tremor nos olhos, estes podem ser sinais de falta de magnésio!
Cuide da saúde dos seus ossos com essas 7 dicas importantes
A saúde dos ossos pode ficar mais frágil com o avanço da idade, correndo o risco de ter osteoporose. Saiba como se prevenir e manter os ossos saudáveis sempre.
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Se seus cabelos estão caindo e tem dormência nos membros, dentre outros sintomas, pode estar com falta de vitaminas e minerais. Veja como acabar com isso.
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Você não precisa abrir mão das suas refeições favoritas para se alimentar bem. Siga essas dicas e deixe seus pratos favoritos saudáveis e nutritivos!
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