1. Aperitivos
Alimentos defumados, em conserva, secos ou envelhecidos - infelizmente todas as coisas boas, como queijos, salame e salmão defumado - contêm sulfitos que podem dilatar os vasos sanguíneos causando dor de cabeça. O vinho também é uma causa surpreendentemente comum, especialmente entre as mulheres, então você pode querer dispensar isso também.
2. O fim de semana
Isso pode parecer um pouco incomum, mas quando você trabalha a semana toda, passar seu sábado cuidando de uma enxaqueca pode parecer bastante irritante. Mas esse gatilho de dor de cabeça é provavelmente devido a uma abstinência de cafeína, especialmente se você tende a acordar mais tarde nos finais de semana, já que isso significa que sua xícara de café também está entrando no seu sistema mais tarde.
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3. Seus relacionamentos mais próximos
O estresse no relacionamento pode ser uma grande fonte de dor na cabeça. Quando você está se sentindo ansioso, é mais provável que tenhamos respirações mais curtas. Consequentemente, quanto menos oxigênio inspiramos, mais os vasos sanguíneos se contraem, causando uma dor de cabeça. Além disso, o estresse pode fazer você ‘apertar’ os dentes, o que surpreendentemente pode causar dores de cabeça de tensão também.
4. Tela do seu computador
Olhar para uma tela o dia todo coloca uma enorme quantidade de tensão em seus olhos. Além disso, a variação de luz e o brilho da tela ativam a retina e os nervos por trás do olho, o que pode causar dor na cabeça. Sua postura também pode ser outro gatilho para suas dores de cabeça.
5. O posto de gasolina
As pessoas que sofrem de dores de cabeça podem ter uma sensibilidade a um cheiro específico, que muitas vezes pode provocar uma dor de cabeça assassina. Os aromas mais comuns que desencadeiam tais reações incluem gasolina, tabaco e perfume.
6. Seu penteado
Embora seu coque pareça bom, pode estar lhe causando dor de cabeça se estiver muito apertado, principalmente porque os rabos-de-cavalo e outras coisas do tipo tendem a puxar o couro cabeludo, causando tensão.
7. Seu vício de telefone
Olhar para o seu iPhone ou tablet coloca muita pressão no seu pescoço, que pode provocar uma dor na parte de trás da cabeça e ao redor das têmporas. Olhar para uma tela o dia todo, também pode intensificar o cansaço visual.
8. Um lindo dia
Às vezes, a causa da dor de cabeça pode ser a luz do sol em um dia de verão ou o reflexo do sol na neve. O brilho pode interferir com o tálamo do cérebro, a área que envia sinais de dor para o seu corpo causando uma dor instantânea.
