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12 Sinais de Que Você é Extremamente Sensível

O Editor: Bruna Santos
 Ser sensível e importar-se com os outros é geralmente considerado uma coisa boa, mas se você levar isso ao extremo, pode acabar transformando sua vida em um inferno. Isso ocorre porque as pessoas que são excessivamente sensíveis, muitas vezes acabam sendo diagnosticadas com muitas outras condições debilitantes, como ansiedade severa ou paranoia. Aqui estão os sinais mais comuns de uma pessoa muito sensível:
 
você é sensível?

1. Seu estresse pode se tornar uma dor real

A ansiedade pode eventualmente transformar-se em dor física, como dores de cabeça e problemas estomacais. Tais sintomas podem ser iniciados a partir do estresse acumulado, da supressão de pensamentos negativos ou de um único incidente que foi especialmente traumático.

2. Você se importa com o que os outros pensam

Sua ansiedade sobre o que os outros pensam de você se aplica a praticamente todos que você conhece, não apenas a seus amigos e familiares. Você pode sentir que as pessoas estão analisando cada movimento seu, quando, na realidade, seu crítico mais severo provavelmente é você mesmo.

3. Você acha difícil aceitar uma crítica

Seja do seu chefe ou da sua mãe, o feedback negativo parece realmente causar um grande impacto em você. Isto é particularmente importante, uma vez que as pessoas excessivamente sensíveis já lutam com sua própria percepção de si mesmas, e esse feedback pode agravar ainda mais os sintomas.

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4. Você sente desconforto em grandes multidões

Pessoas sensíveis sentem-se altamente agitadas em multidões, pois muitas coisas acontecendo ao mesmo tempo podem sobrecarregar e exaurir. Não é preciso dizer que essas pessoas fariam melhor em evitar cidades densas como São Paulo e Rio de Janeiro, onde as emoções na rua são muito palpáveis.

5. Você se sente autoconsciente em encontros românticos

Mesmo se você estiver com a mesma pessoa por um bom tempo, você ainda deixa sua ansiedade levar a melhor sobre você e acaba questionando cada movimento do seu parceiro. Cada pequena divergência parece com o apocalipse, e você é frequentemente sobrecarregado com a emoção.

6. Você muitas vezes se sente infeliz nas redes sociais

A mídia social torna muito fácil comparar-nos com os outros, e isso geralmente resulta em pessoas sensíveis se sentindo ainda mais inadequadas do que antes. Isso pode pesar profundamente em sua mente até afetar sua vida cotidiana. Recomendamos simplesmente desligar-se, se isso lhe fizer sentir melhor.

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7. Os maus dias afetam seus hábitos de sono e alimentação

Os dias ruins se transformam em mais do que apenas uma necessidade de desabafar, mas podem acabar fazendo com que sua ansiedade suba rapidamente, o que, por sua vez, pode afetar seus hábitos alimentares e de sono. Normalmente, você acaba se concentrando intensamente em cada aspecto ruim do dia, repetindo cenas em sua cabeça até perceber que já se passaram horas desde sua última refeição!

8. Você é facilmente surpreendido por luzes brilhantes ou ruídos altos

Pessoas sensíveis são facilmente surpreendidas por luzes fortes, ruídos altos ou qualquer outra coisa que seja inesperada. Por causa da necessidade de se sentir preparado para tudo, qualquer coisa que choque o sistema é altamente frustrante e causa de preocupação!

9. Saídas em grupo desafiam você

As saídas em grupo são desafiadoras para indivíduos sensíveis, porque liderar uma conversa ou tentar atrair a atenção dos outros parece ir contra a personalidade passiva de uma pessoa sensível. Depois de tais passeios, você se sente esgotado e precisa recarregar suas baterias sociais.

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10. Dirigir é um pesadelo

Se você é uma pessoa sensível, é muito provável que você odeie dirigir. Embora sua raiva na estrada não seja necessariamente agressiva, você tem a tendência de ser facilmente levado à fúria quando as pessoas o cortam. A hora do rush é o maior estresse de todos, à medida que os níveis de ansiedade aumentam e o número de inibições desaparece.

11. Você fica furioso quando está com fome

Depois de algumas horas sem comer, sua fome consumirá sua mente, fazendo com que você aja de maneira mais agressiva do que é aceitável. Você nunca quis dizer aquelas coisas que você disse quando estava com fome, mas agora é tarde demais para revê-las.

12. Há muito drama em sua vida

Seus amigos estão sempre se maravilhando com a quantidade de drama em sua vida. Se você está descobrindo que sua vida está começando a se assemelhar a uma novela sem fim, pode ser porque muitas vezes você acaba extrapolando a maioria das histórias devido à sua natureza sensível.

Fonte
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