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Saiba Mais: 6 Erros no Banho Que Afetam a Saúde

 Se o seu banho diário dura mais de 15 minutos, você passa o equivalente a quase quatro dias debaixo do chuveiro em um ano. Tendo em vista essa conta, vamos considerar esta pergunta: quanto tempo você passa desperdiçando água e maltratando o meio ambiente e até mesmo a sua pele? Isso sem falar na conta no fim do mês. Por mais que o Brasil seja um país com temperaturas quentes na maior parte do ano, devemos levar em consideração que é hora de mudar os nossos hábitos no banho. Veja abaixo uma lista de erros que muitos de nós podemos estar cometendo no chuveiro.
 
1. Tomar banhos longos
6 erros no banho

Por mais que seja muito agradável ficar debaixo do chuveiro por um longo tempo, saiba que isso pode fazer mal ao seu corpo – predominantemente a sua pele. Além disso, a conta pode vir alta. Segundo o Sistema Nacional de Informações sobre Saneamento (SNIS), o brasileiro consome em média 159 litros de água por dia. Na Região Sudeste, o volume é ainda maior, de 185,9 litros.

Dica: Diminua o seu tempo no banho de 15 para 10 minutos. Ao fazer isso, você vai economizar muito no fim do mês e muito mais em um ano.

2. Lavar os cabelos logo de início
A maioria costuma lavar os cabelos assim que entra no chuveiro, o que faz sentido, já que usamos o xampu e o condicionador, e isso consome mais tempo, pois enxaguar os fios leva certo tempo, principalmente que tem cabelos compridos. Além disso, durante o enxágue, os resíduos desses produtos ficam no rosto e na pele, e por isso temos que nos lavar por completo.

Dica: Enquanto você lava os cabelos, faça o mesmo com o restante. Na hora do enxágue, você pode eliminar todos os resíduos de uma só vez.

3. Você toma banhos muito quentes ou frios
6 erros no banho

Não há nada melhor do que um banho quente para relaxar após um longo dia ou em temperaturas mais baixas, ou o contrário, uma boa ducha fria em dias tórridos de verão. No entanto, ambas em excesso podem fazer mal à pele. É claro que você pode tomar banhos quentes ou frios, mas não com frequência.

Dica: Dermatologistas recomendam temperaturas mornas, por isso ajuste o termômetro do seu chuveiro antes de tomar banho. Além disso, você vai economizar se evitar banhos quentes com frequência.

 

4. Você não segue uma rotina depois do banho
Dermatologistas recomendam que, ao secar o corpo, não se deve esfregar a toalha com força para não danificar a pele, pois pode causar irritação e problemas posteriores. 

Dica: O ideal é secar-se com movimentos suaves com uma boa toalha que absorva a água facilmente. Além disso, é essencial aplicar um hidratante corporal.

5. Você não ventila o banheiro
6 erros no banho

O banheiro é uma das áreas da casa mais suscetíveis ao mofo, pois é um cômodo com pouca ventilação e muita umidade.

Dica: Deixe o vitrô sempre aberto. Se o dia estiver frio, tome o banho e abra-o depois. Caso seu banheiro não tenha janela, deixe a porta aberta para a umidade sair.

6. Você não troca o chuveiro há muito tempo
Se o seu chuveiro tem mais de 10 anos ou até mais, é hora de trocar. Quanto mais velhos forem, mais energia elétrica e água eles gastam. Hoje em dia é possível encontrar modelos com duchas potentes e que não gastam muita água.

Dica: Veja o seu chuveiro precisa ser trocado. Há diversas opções no mercado, com preços acessíveis em torno de 30 reais.

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