Esta Ténica Pode Fazer Você Dormir em 1 Minuto!

Dieta pré-hispânica: um presente para a saúde

Em uma investigação realizada pelo Instituto Nacional de Ciências Médicas, no México, impressionantes benefícios da dieta pré-hispânica foram revelados.

Guia de saúde: 11 sinais de desequilíbrio hormonal

Os hormônios ajudam a controlar as funções do nosso corpo, mas podem se desequilibrar e causar problemas à saúde. Veja os 11 sinais desse problema.

Qual é o melhor tipo de mel para sua saúde?

Por que o mel cru é considerado o melhor tipo?

Bem-estar: Como aumentar a serotonina naturalmente

A serotonina é muito importante para a nossa saúde, pois proporciona bem-estar e felicidade. Veja como aumentá-la no organismo de forma natural e sem remédios!

Este é o melhor guia de alimentos saudáveis!

Imperdível: Veja nossa compilação dos benefícios de diversos alimentos à sua saúde!

Pare de cometer esses erros e você vai dormir melhor!

Se você está tendo problemas para dormir à noite, você pode ser culpado de 1 ou mais dos 10 erros. Aprenda como evitá-los!

6 Alimentos que potencializam sua imunidade

O sistema imunológico é importantíssimo, pois age como um guardião contra doenças. Saiba como fortalecê-lo com esses alimentos que vão turbinar sua imunidade!

7 Maus hábitos que aumentam o colesterol ruim

Se você tem um desses hábitos, deve ficar atento à sua saúde, pois podem aumentar o colesterol ruim no seu organismo. Veja quais são e evite-os!

Coceiras inexplicáveis? Você pode ser alérgico ao sol

A erupção polimorfa à luz, também conhecida como alergia ao sol, é uma afecção da pele que afeta 1 em cada 5 pessoas.

Guia: Identifique os primeiros sinais de esclerose múltipla!

A esclerose múltipla é uma doença debilitante, mas você pode detectar isso cedo se souber como. Aprenda 5 sinais reveladores do início da esclerose múltipla!

Importante: Como baixar a pressão em 10 minutos

Estes exercícios simples, mas muito eficazes, garantem que você consiga normalizar sua pressão arterial rapidamente.

Cuidado! Esses sinais corporais merecem atenção!

Aqui estão 10 sinais corporais em que você deve prestar mais atenção.

Você já ouviu falar do sal negro e seus benefícios?

O sal negro é um tipo mais saudável de sal que é muito pouco utilizado. Aqui estão algumas razões pelas quais ele deveria estar na sua cozinha!

Mais 10 razões para comer rabanetes!

Além de deliciosos, os rabanetes oferecem benefícios à sua saúde que, talvez, você não conhecia. Confira agora!

Saúde: 8 Alimentos ricos em estrogênio natural

Se você fez exames recentemente e descobriu que tem deficiência em estrogênio, reverta isso de forma natural consumindo esses 8 alimentos saudáveis.

7 Fatos interessantes sobre a psicologia dos sonhos

Apesar de ter sido estudados e explorados por muitos anos, os sonhos continuam sendo uma das experiências mais misteriosas de nossas vidas. Aqui estão 7 fatos psicológicos surpreendentes sobre os sonhos.

Folhas de mostarda na sua dieta: mais saúde!

Você já ouviu falar em folhas de mostarda? Eles estão carregados de benefícios para a saúde.

Você acorda frequentemente no meio da noite? Veja isso!

Os problemas de sono vão muito além da insônia ou de acordar todas as noites. Aprenda agora a identificar algumas das desses problemas e como resolvê-las.

Esses hábitos matinais não são tão bons quanto parecem

Vários hábitos matinais aparentemente benéficos podem estar esgotando sua energia e tornando seu dia mais estressante. Aqui estão 7 desses rituais matinais enganosos.

Trabalho voluntário causa maravilhosos efeitos no cérebro

Muitos acreditam que o voluntariado é uma via de mão única, mas uma nova pesquisa encontrou uma ligação entre o voluntariado e a saúde do cérebro.

Mentiras sobre artrite e dores nas articulações

Infelizmente, há muita desinformação sobre dores nas articulações e artrite. Esses mitos são extremamente prejudiciais para quem sofre dessas doenças.

6 Alongamentos simples para começar o dia

Estes simples alongamentos matinais irão ajudá-lo a sentir-se mais energizado durante o dia. Portanto, eles são os companheiros perfeitos para sua rotina matinal!

Por que não é recomendável lavar o frango antes de cozinhar?

Você lava o frango antes de cozinhá-lo? Nesse caso, é recomendável que você pare imediatamente. Entenda o porquê.

É por isso que Michael Jackson ficou branco

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre vitiligo e exemplos de famosos que lidam com a doença.

Acabe com as dores nos pés com esses exercícios!

Se você está com dores constantes nos pés, faça esses práticos exercícios que as dores vão sumir rapidamente!

Você está sempre com frio? Talvez seja uma dessas 8 causas

Se você está sempre com frio, mesmo quando não está no inverno, pode ter algo de errado.

A fraqueza muscular é um sintoma de algo mais sério?

Você está evitando a academia ou o seu corpo está tentando lhe dizer alguma coisa? Um artigo sobre 14 coisas que causam fraqueza muscular.

Como saber se você realmente está acima do peso

O IMC, Índice de Massa Corporal, vem sido utilizado há décadas, mas você sabia que não é eficaz para medir seu peso? Veja neste importante artigo informativo.