A salada é um prato saudável e refrescante que combina muito bem com o verão. Esta receita é bem simples e econômica, e pode ser feita em qualquer ocasião, seja durante a semana para servir a família ou até mesmo no fim de semana para os convidados. E para quem acha que a manga não combina com uma salada salgada, vai se surpreender com o sabor dessa receita, pois combina muito bem com a leveza da alface e o sabor do kani-kama. E o melhor de tudo é que tem poucas calorias. Veja no vídeo abaixo e anote os ingredientes e o passo a passo em seguida.
Ingredientes:
Preparo:
1. Corte a manga em tiras finas. Para isso, utilize uma faca pequena, como mostra o vídeo. Reserve.
2. Em seguida, corte as unidades de kani em tiras. Você também pode desfiá-los com as mãos.
3. Rasgue as folhas de alface com as mãos (ou corte com uma faca, caso desejar) e coloque no recipiente que você deseja servir.
4. Em seguida, disponha as tiras de kani e de manga por cima.
5. Para preparar o molho, misture o suco de limão com o azeite em uma tigela e mexa bem. Tempere com sal e pimenta.
6. Distribua o molho sobre a salada. Salpique o gergelim por cima e está pronto!
Esta salada é um ótimo acompanhamento para pratos leves, como peixes grelhados com vegetais, uma entrada antes de um prato principal com frutos do mar ou até mesmo frango grelhado. Você ainda pode preparar e deixar na geladeira, e temperar na hora de servir, para ficar ainda mais refrescante. Bom apetite!
Receita de Saúde: Salada de Brócolis, Pepino e Uva!
Aprenda a fazer uma receita super leve e saborosa, com ingredientes que você jamais acreditaria que combinam tanto!
Esta salada de quinoa vai ser a melhor que você já provou!
A quinoa é um alimento saboroso e rico em vitaminas e minerais. Você pode preparar uma deliciosa salada com essa maravilha e torná-la ainda mais nutritiva!
Receita japonesa deliciosa: Refogado de moyashi com Frango!
Se você ama comida japonesa, vai adorar esta receita saborosa e prática que ainda por cima é muito saudável! Veja agora e faça ainda hoje!
Saboreie este livro interativo de receitas com frutas!
Gosta de frutas? Selecionamos aqui algumas de nossas melhores receitas que você vai poder ver de forma interativa. Aprecie!
Gostoso e saudável: Aprenda a fazer o Pão Nuvem!
Você vai se maravilhar com o Pão Nuvem, um pão saboroso, macio e saudável sem glúten e sem carboidratos, e muito fácil de preparar. Confira e delicie-se!
Essas sobremesas com frutas vão te dar água na boca!
Que tal trocar sobremesas calóricas e açucaradas por essas feitas com frutas, mais saudáveis e muito saborosas? Confira!
Receita: Frango com abacaxi e molho picante
Procurando por uma receita interessante? Tente frango com abacaxi e molho picante...
Receita de ano-novo: Salada de lentilha MUITO fácil
Você só precisará de alguns minutos para preparar esta receita fácil de salada de lentilhas.
Pudim de 3 Leites: A sobremesa mais perfeita do mundo!
Você ama pudim? Então espere só para ver essa receita de pudim de 3 leites que fica macio, sem furinhos e dissolve na boca. Huuumm..
Essa é uma das melhores sopas que já provei!
Aproveite a queda da temperatura para degustar essa deliciosa sopa.
13 Fatos saudáveis sobre frutas e legumes
Fatos surpreendentes que você provavelmente não sabe sobre os melhores alimentos que todos nós deveríamos comer todos os dias.
Essa é a sobremesa perfeita: Torta de cereja
Você é daqueles que adora uma torta? Então essa receita de torta de cereja vai deixar seu dia melhor! Faça em casa e divida com sua família e amigos!
Receita do dia: Como preparar coxinha simples
Quer aprender a preparar o quitute mais popular do Brasil? Continue lendo para aprender uma receita simples de coxinha!
Essa batata assada fica pronta em 12 minutos!
Você adora batata assada e recheada, mas não tem muita paciência de prepará-la? Então tente essa receita que fica pronta em 12 minutos!
6 Aperitivos e lanchinhos saudáveis para o dia a dia
Sim, é possível comer petiscos, apertivos e lanchinhos saudáveis durante o dia. Veja aqui 6 receitas saborosas que não pesam na balança e ainda te fazem bem!
A melhor receita de pão de farinha de amêndoa
Como fazer pão de farinha de amêndoa sem carboidratos e sem glúten.
A receita de picanha mais fácil do mundo!
Você não vai acreditar como é fácil preparar essa picanha macia e suculenta...
23:58
31 Truques infalíveis para ser profissional na cozinha
Dinamismo, criatividade e estratégia são elementos essenciais para ir bem na cozinha. Mas se você prefere algumas dicas rápidas, esses truques são ideais!
Receita italiana deliciosa: Torta paradiso
Você provavelmente já conhece a boa fama da culinária italiana, então por que não fazer essa sobremesa?
5 Receitas saborosas com beterrabas
Deliciosas receitas com a beterraba como protagonista.
Quer diminuir o consumo de carne? Veja 5 alternativas
Substitutos da carne à base de vegetais que são suculentos, salgados e ricos em proteínas e vitaminas.
Que tal inovar na cozinha com ovos beneditinos?
É assim que você pode fazer deliciosos ovos beneditinos em casa. É muito mais fácil do que você imagina!
O aperitivo perfeito: Ovos cozidos com patê
Receita de ovos recheados com patê de fígado de frango e páprica.
2:16
Faça este delicioso pudim de biscoito maizena sem leite condensado
Faça este delicioso, fácil e barato pudim de leite de biscoito maizena SEM leite condensado!
Pão de parmesão com tomate seco: Uma delícia!
É bastante comum combinar queijo parmesão e tomate em molhos, mas nesta receita especial esses ingredientes são combinados para fazer um delicioso pão!
Receita do dia: Torta folhada de aspargos e queijo
Esta torta folhada de aspargos com queijo é uma delícia e ideal para o lanche da tarde...
12 Molhos e pastas que você pode fazer em casa
Molhos e pastas são indispensáveis em todas as cozinhas, mas quando os compramos em lojas, eles vêm cheios de conservantes. Veja como fazer o seu próprio!
Lanche saudável: Abacate recheado com salada de atum
Que tal um lanche saudável e muito saboroso? Essa receita de abacate recheado com salada de atum é minha mais nova favorita!
Receita: Panquecas doces e sem glúten!
Esta receita é fácil e rende as mais deliciosas panquecas sem glúten e sem açúcar que você experimentará!
Receita do Dia: Um delicioso macarrão de verão
Não quer perder tempo na cozinha no verão? Confira esta saborosa e prática receita!
Você vai adorar essa fritada de couve e batata-doce!
Adicione essa receita saudável de fritada de couve e batata-doce ao seu cardápio matinal!
Tente fazer essa deliciosa receita de batata-doce
Esta receita de batata-doce é uma delícia! Experimente!
Receita: Brownie com 5 ingredientes
Essa é a receita de brownie mais fácil que eu já vi!
Receita super-rápida de maionese caseira!
Nunca foi tão fácil e rápido fazer sua maionese caseira!
Receita de Páscoa: Ovo de colher de Nutella
Não quer gastar muito com ovos de Páscoa das lojas? Aprenda a preparar este ovo de colher delicioso com Nutella!
Para fazer esse sorvete, você só precisa de 1 ingrediente!
Este sorvete requer apenas um ingrediente. Aprenda conosco como você mesmo pode prepará-lo!
Receita de brik folhado com recheio de batata e carne
Quer uma receita rápida, fácil e saborosa? Veja essa deliciosa massa folhada recheada com batatas e carne.
Delícia de receita: Bolo gelado de leite Ninho! Huumm...
Todo mundo vai adorar essa receita maravilhosa: um bolo gelado de leite Ninho para comer em qualquer ocasião. Veja a receita!
Receita deliciosa de pavê de morango
Essa receita de pavê de morango vai ser a sensação da sua semana!
15:07
Como acabar com olheiras usando receita caseira
Você sofre com olheiras e vive em busca de procedimentos estéticos e maquiagem para ajudar? Veja neste vídeo como eliminar as olheiras com simples receita caseira!
Deliciosa receita de sopa de legumes
Sopa deliciosa mesmo é a tradicional sopa de legumes. Aprenda a fazê-la com essa receita fácil e simples.
Receita do Dia: Sorvetone delicioso para o Natal
O Sorvetone é um queridinho do Natal brasileiro. Confira esta receita que, além de prática e rápida de fazer, é deliciosa!
7:38
Quer uma receita de pão saudável? Veja esta aqui!
Agora você pode preparar em casa uma receita de pão saudável!
Receita: Batata rosti com peru e cream cheese! Hummm
Prepare-se para aprender a melhor receita de batata rosti da internet!
Receita inovadora e deliciosa: cookies de cenoura e aveia!
Se você gosta de cookies, vai adorar essa receita de cookies de cenoura com aveia. Além de deliciosos, são ricos em fibras e vitaminas. Confira agora mesmo!
Receita: Empanadas argentinas macias e saborosas
Aprenda a preparar essa estrela da culinária argentina que agrada milhares de brasileiros!
Faça seu catchup caseiro e fresco agora mesmo!
Esta receita mostrará exatamente como fazer o melhor catchup caseiro.
Como manter a boa digestão durante viagens
Evite problemas intestinais comuns em viagens seguindo essas dicas.
Receita de inverno: Sopa mexicana de frango
Está cansado da canja de galinha? Experimente esta sopa mexicana de frango. Ideal para os dias mais frios...
Dieta pré-hispânica: um presente para a saúde
Em uma investigação realizada pelo Instituto Nacional de Ciências Médicas, no México, impressionantes benefícios da dieta pré-hispânica foram revelados.
7 Artigos informativos sobre diabetes
Confira nossa coleção de artigos e conheça desde os sintomas da diabetes até alimentos que previnem e controlam a doença.
Bebidas doces aumentam riscos de câncer
Será que todas as bebidas doces, sucos 100% naturais e bebidas lácteas incluídas, são ruins para a nossa saúde?
Receita italiana deliciosa: Torta paradiso
Você provavelmente já conhece a boa fama da culinária italiana, então por que não fazer essa sobremesa?
Saiba os principais sinais da síndrome de Burnout
Aqui estão alguns dos principais sintomas da síndrome de Burnout.
Aumente seu metabolismo comendo esses alimentos
Promover um bom metabolismo é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde e bem-estar, e esses 7 alimentos simples fazem exatamente isso.
Deliciosa receita de sopa de legumes
Sopa deliciosa mesmo é a tradicional sopa de legumes. Aprenda a fazê-la com essa receita fácil e simples.
Tratamentos caseiros contra espondilite anquilosante
Viver com espondilite anquilosante pode ser difícil, mas não precisa ser, e os tratamentos caseiros podem melhorar significativamente a qualidade de vida.
4:47
7 Exercícios para eliminar a gordura das coxas!
Estes 7 exercícios são essenciais para queimar a gordura das coxas. Você pode fazê-los agora mesmo!
Massagem Tuina: Benefícios para a saúde e como usá-la
Massagem Tuina é uma técnica medicinal chinesa antiga que pode ser usada para tratar com sucesso uma variedade de condições de saúde.
Não é só o cigarro que causa câncer de pulmão...
Um em cada cinco pacientes com câncer de pulmão nunca fumou. Mas quais são os fatores de risco ambiental do desenvolvimento do câncer de pulmão?
5:27
4 Receitas de bolos "fit" deliciosos
Quem disse que ficar em boa forma requer tantos sacrifícios? Apresentamos aqui 4 receitas de bolos deliciosos e que não comprometem suas medidas.
20 Lanches ao redor do mundo que você ainda não provou
Uma lista de lanches exclusivos e comidas de rua de todo o mundo.
8:17
10 Alimentos antioxidantes contra doenças e envelhecimento
Confira a lista de 10 alimentos ricos em antioxidantes, que previnem doenças e combatem o envelhecimento precoce.
Você não tem controle sobre essas funções corporais
Você sabe por que experimentamos essas funções corporais? Descubra aqui!
Chocolate amargo e depressão estão relacionados?
Chocolate é o prazer ao que todos nós nos entregamos e depois nos sentimos culpados. Mas o chocolate é realmente tão ruim para nós, ou pode ajudar a nossa saúde também?
4:22
Esse vídeo ajuda a escolher a melhor marca de colágeno
Precisando ingerir colágeno, mas não sabe qual marca comprar? Esse vídeo pode te ajudar.
Receita: Delicioso pão de canela
Essa é a melhor receita para inovar neste inverno.
Remédio que pode ser a resposta para 2 grandes doenças
Muitos estudos foram conduzidos nos últimos anos para ver se um remédio de pressão arterial também pode tratar os sintomas da doença de Alzheimer.
8:26
É assim que a artrose age nos dedos das mãos
Veja como a artrose age nos dedos das mãos, bem como, seus sintomas, prevenção e tratamento.
Lanche saudável: Abacate recheado com salada de atum
Que tal um lanche saudável e muito saboroso? Essa receita de abacate recheado com salada de atum é minha mais nova favorita!
14:10
20 Crenças médicas falsas que ainda persistem
Manga com leite mata? Não. Aqui estão 20 dicas de saúde que um dia foram consideradas boas, mas que hoje podem ser deixadas no passado.
Entenda o motivo de não dormir à noite, mesmo cansado
Sentir-se sistematicamente cansado e sonolento durante todo o dia, mas não antes de dormir, pode ser um sinal de que alguma coisa deu errado com sua saúde ou estilo de vida.
9:44
Coma um punhado de nozes por dia e veja os resultados
Veja tudo de bom que acontece com seu corpo ao comer um punhado de nozes por dia!
Delicioso muffin salgado de abobrinha e couve-flor
Os deliciosos muffins não precisam ser apenas doces. Aprenda agora uma deliciosa receita de muffin de abobrinha e couve-flor!
A história chocante do homem que bebia coca-cola todo dia
O desafio foi simples: 10 latas de coca-cola por um mês. Vamos dar uma olhada no que aconteceu.
4:13
Gosta de camarão? Veja 5 deliciosas receitas!
Veja aqui 5 deliciosas receitas com camarão!
Estes 10 alimentos são riquíssimos em vitamina C
Estes alimentos acessíveis são ricos em vitamina C!
Fique atento a estes detalhes nos peitos de frango!
Cortar custos na avicultura altera drasticamente a composição da carne, tornando-a menos rica em proteínas e significativamente mais gordurosa.
Você não pode imaginar os benefícios que o coentro tem
Além de dar um toque especial à comida, o coentro tem propriedades que trazem múltiplos benefícios à nossa saúde. Aqui nós mostramos 8 deles.
Esta receita de moqueca de camarão com amêndoas é divina!
Se você é um amante de camarão, experimente esta deliciosa receita de moqueca.
Quais os tipos de pão saudáveis disponíveis no mercado?
Nem todas as variedades de pão são criadas da mesma forma: com alguma prática, você será capaz de encontrar o melhor pão para o seu gosto e necessidades nutricionais.
