Todos queremos aproveitar ao máximo nossos anos. Entretanto, o segredo da vida longa não é simples e nem único – são vários pequenos segredos que, em conjunto, nos ajudam a chegar lá. Eles incluem hábitos alimentares, rotinas diárias, fatores genéticos, entre outros.
Mas quais são exatamente esses segredos? Por que alguns países têm uma média mais alta que outros e algumas pessoas passam dos 100 anos? Nós não temos todas as respostas (ou estaríamos ricos!), mas temos recomendações e informações valiosas neste infográfico muito interessante. Confira!
Conselho de um médico para viver bem na velhice
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Goji berry: esta pequena fruta faz maravilhas à saúde!
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Intoxicação alimentar por Bacillus cereus: saiba mais
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Sinais de que o glúten não lhe faz bem
Você certamente já ouviu falar em dieta sem glúten, mas sabe o que significa e como identificar uma intolerância?
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Um Hábito Simples, Grandes Mudanças
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O estresse emocional pode causar dor nas costas!
A causa da sua dor nas costas pode ser estresse emocional. Continue lendo para entender mais.
Perca peso e ganhe saúde usando essas 5 farinhas saudáveis
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20 Alimentos que ajudam a baixar a pressão alta!
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