Todos queremos aproveitar ao máximo nossos anos. Entretanto, o segredo da vida longa não é simples e nem único – são vários pequenos segredos que, em conjunto, nos ajudam a chegar lá. Eles incluem hábitos alimentares, rotinas diárias, fatores genéticos, entre outros.
Mas quais são exatamente esses segredos? Por que alguns países têm uma média mais alta que outros e algumas pessoas passam dos 100 anos? Nós não temos todas as respostas (ou estaríamos ricos!), mas temos recomendações e informações valiosas neste infográfico muito interessante. Confira!
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A expectativa de vida aumentou e viver até os 90 anos é comum, mas viver bem requer alguma atenção. Aqui estão algumas dicas para cumprir os anos dourados.
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Trabalho voluntário causa maravilhosos efeitos no cérebro
Muitos acreditam que o voluntariado é uma via de mão única, mas uma nova pesquisa encontrou uma ligação entre o voluntariado e a saúde do cérebro.
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Cuidados no Banho Que Fazem Diferença
Altas temperaturas, banheiro mal ventilado... Qual desses erros você comete enquanto toma banho? Saiba mais e preserve a sua saúde.
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Antes de descartar, conheça esta planta
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É Hora de Aprender Mais Sobre a Síndrome do Túnel do Carpo!
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