Como funciona
A meditação possui muitas formas diferentes, mas este guia abrange uma prática desenvolvida para permitir que você reconecte-se emocional e mentalmente consigo mesmo. Práticas meditativas como essa são especificamente destinadas à promoção do relaxamento, calma, alívio do estresse e paz de espírito. Você só precisa de cinco minutos para fazer todo o processo, de modo que é possível realizar essa rotina até mesmo no meio de um dia agitado, quando você está se sentindo desgastado, ansioso ou com excesso de trabalho. A meditação pode ajudá-lo a livrar-se de seus problemas e seguir com o seu dia em um estado de espírito muito melhor.
Cansaço e irritação constantes? Pode ser fadiga adrenal!
Se você sente muito cansaço e irritação e não consegue saber o que é, pode ser síndrome da fadiga adrenal. Saiba mais e previna-se!
Saiba como combater a indisposição nesse inverno
O inverno pode ser excelente para dormir e ficar em casa, certo? Errado! Siga essas dicas e espante toda a indisposição.
Cura: Quem diria que uma técnica tão simples é tão poderosa?
Esta técnica tradicional utilizando os dedos vai te livrar de diversos problemas de saúde. Não acredita? Então veja as informações.
Faça estes 6 alongamentos antes de sair da cama!
Comece o seu dia com o ''pé direito'' fazendo esses 6 alongamentos super fáceis ainda no conforto da sua cama! Confira!
Chorar é uma maneira de reduzir o estresse, explica ciência
Segundo a ciência, chorar é uma ótima maneira de reduzir a sensação de estresse.
10 Benefícios do óleo essencial de rosas à saúde
Além de ter um perfume maravilhoso, o óleo essencial de rosas faz muito bem à saúde. Veja agora 10 deles!
Você sabia que a cebola é muito mais do que um tempero?
Se você acha que a cebola é apenas um tempero, se enganou! Confira aqui diversas utilidades com esse ingrediente delicioso da cozinha!
Importante: Saiba se você está tomando água contaminada
Você sabe a procedência da água que está tomando? Veja aqui como identificar se a água que você e sua família consomem está contaminada.
Redecore a casa com 20 objetos que você não usa mais
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25 Dicas de produtos naturais para a sua pele
Precisando melhorar a sua pele? Esse vídeo tem dicas ótimas.
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Esse vídeo mostra como acabar com os mosquitos do seu quintal.
Como lidar com pessoas narcisistas
O ponto focal deste artigo é fornecer detalhes cruciais sobre como distinguir as subcategorias do narcisismo e propor táticas eficientes para gerenciar vários cenários de vida.
Você precisa saber disso antes de comprar melancia!
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Você adora comer frutas, mas sempre as compra muito verdes ou muito maduras? Preparamos um guia perfeito para você escolher a fruta no ponto certo. Confira!
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Picadas de abelha são dolorosas e podem até ser fatais pra quem é alérgico. Confira a lista de remédios naturais e caseiros que te ajudarão nessa situação.
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Mosquitos são criaturas indesejáveis e transmitem diversas doenças. Felizmente, os odores de algumas plantas podem afastá-los. Veja agora!
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A noiva é a grande estrela do casamento em qualquer lugar. Veja lindos e diferentes 15 vestidos de noiva ao redor do mundo!
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Nosso Brasil, de tantas culturas e povos, mostra-se abundante em todos os aspectos. Um deles é a nossa língua mãe, tão versátil que pode acabar causando algumas confusões aos viajantes mais desavisados. Confira!
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Ficou trancado do lado de fora da casa porque perdeu as chaves? Isso nunca mais acontecerá com este guia útil.
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Talco não é apenas para os bebês! Veja aqui uma série de maneiras de usá-lo pela casa para poupar tempo e dinheiro.