Entretanto, essa história pode ser vista dessa forma. Para tomar uma decisão informada sobre a quantidade de café que você bebe, é preciso considerar os benefícios para a sua saúde que podem ser adquiridos com uma bela caneca quente da bebida. O café também lhe fornece mais antioxidantes do que qualquer fruta ou legume, e é conhecido por ser bom em prevenir e diminuir os sintomas de certas doenças, tais como:
• câncer de pele
• câncer colorretal
• doença cardíaca
• esclerose múltipla
• doença de Parkinson
• diabetes tipo 2
O café pode melhorar a saúde do seu fígado, principalmente se você bebe álcool. Também é conhecido por fornecer benefícios para o seu cérebro, tornando-o assim mais forte. Ele pode até mesmo fazer você se sentir menos estressado e aumentar o seu teor de felicidade e humor.
A decisão é sua!
Agora você está em uma posição muito melhor para decidir se você quer tomar outro café hoje, ou deixá-lo para outra ocasião. No meu caso, vou manter a minha rotina habitual de tomar apenas uma bela xícara de café de manhã, e você?
Para testar seus conhecimentos sobre o café, clique aqui e faça esse teste interativo!
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