3. Melhoram a visão
Amoras contêm muitos minerais úteis, como cálcio e magnésio, que são essenciais para a saúde de ossos fortes. O cálcio torna os ossos mais fortes, enquanto o magnésio é responsável por auxiliar a absorção de potássio e cálcio no organismo.
Pesquisas sugerem que as amoras podem retardar o enfraquecimento motor e cognitivo relacionado à idade, graças aos componentes polifenólicos que elas contêm. É por isso que comer regularmente amoras pode ajudar a melhorar as funções comportamentais e neuronais, além de melhorar a memória.
7. Favorecem o sistema digestivo
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A gravidez tem efeitos colaterais que você provavelmente não conhece. Essas dicas vão ajudar você a lidar com eles.
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Conforme envelhecemos, enfrentamos um dilema: exercícios melhoram nossa vida, mas os riscos aumentam. A solução? Hidroginástica!
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12 Fatos importantes sobre doenças mentais
Acreditamos firmemente que todos ganharão muito ao saber mais sobre saúde mental, especialmente porque problemas são tão comuns. Aqui estão 12 fatos sobre doenças mentais que todos deveriam conhecer.
Mel: Além de gostoso, é saudável
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Um novo estudo aponta que os alérgenos da carne vermelha podem aumentar o risco de doenças cardíacas.
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Suco de cenoura é uma ótima maneira de adicionar vitaminas e minerais à sua dieta diária. Veja uma receita excelente e 7 razões convincentes para tomá-lo todos os dias!
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Se você tem hábitos de cuidados com a pele, pode estar cometendo esses 8 erros!
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7 Mitos sobre a queima de calorias
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Você tem dores constantes nas costas? Saiba que isso pode representar um problema de saúde mais grave. Veja quais são!
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O Ozempic atua no mecanismo que controla a fome e a saciedade e pode ser um aliado importante para tratar a obesidade mas o Dr. Drauzio Varella explica como o Ozempic atua no corpo e quais cuidados é preciso ter.
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Saúde: 25 Receitas de sucos saudáveis
Para comemorar a entrada da primavera, juntamos aqui os melhores sucos que encontramos pela net. Confira!
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Detectar a diabetes logo no início é vital. Este vídeo vai ajudar você a saber os primeiros sintomas da diabetes. Assista!
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Se seus cabelos estão caindo e tem dormência nos membros, dentre outros sintomas, pode estar com falta de vitaminas e minerais. Veja como acabar com isso.
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