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Pontos de Acupressão Para Dores Nos Joelhos

 Desconforto nos joelhos pode tornar as tarefas diárias bastante assustadoras, como caminhar e subir escadas. No entanto, mesmo garantindo que os joelhos descansem o suficiente, é importante manter seus ossos e músculos fortes. Por isso, se você fizer esses exercícios, eles vão lhe ajudar a aliviar a dor. Os remédios caseiros para tratar a dor no joelho também têm se revelado úteis, mas um remédio que você deve tentar é a acupressão. Trabalhando em pontos específicos localizados em seus joelhos, você pode acelerar a sua cura. Aqui estão alguns dos pontos de acupressão vitais dessa área:

 

Antes de começar: Se você tem uma doença grave ou uma doença com risco de vida, tais como doenças cardíacas ou câncer, consulte um profissional antes de praticar acupressão. Beba muita água morna após a massagem. Isso ajudará a limpar seu corpo de substâncias tóxicas. Se você quiser saber mais informações sobre outros tratamentos no joelho, clique aqui.
 

Ponto A : Conhecido como ''O nariz do bezerro''
Pontos de acupuntura para dor no joelho

Localização: Este ponto está localizado logo abaixo da rótula na reentrância exterior.

Benefícios: Massagear este ponto vai ajudar a aliviar a dor e a rigidez no joelho, reumatismo dos pés e edemas.

Ponto B: Conhecido como ''O lado ensolarado da montanha''
Pontos de acupuntura para dor no joelho

Localização: O ponto localiza-se no lado de fora da parte inferior da perna, abaixo e na frente da parte superior da tíbia.

Benefícios: Massagear este ponto vai aliviar a dor excessiva do joelho, tensão e distensões musculares.

Ponto C: Conhecido como ''Ponto de três milhas''
Pontos de acupuntura para dor no joelho

Localização: Meça quatro dedos abaixo do joelho, localizado apenas na parte externa da tíbia.

Benefícios: Aplicando pressão neste ponto irá fortalecer todo o seu corpo, tonificar os músculos e aliviar a dor no joelho.

 
Ponto D: Conhecido como ''Atividade comandante''
Pontos de acupuntura para dor no joelho

Localização: Na parte externa do joelho, exatamente onde o vinco termina quando o joelho é dobrado, você vai encontrar o ponto de atividade comandante.

Benefícios: Aplique pressão aqui para aliviar a dor no joelho e a rigidez.

Ponto E: Conhecido como ''Vale nutritivo''
Pontos de acupuntura para dor no joelho

Localização: Na borda interna da dobra do joelho, no espaço entre os dois tendões.

Benefícios: Este ponto alivia a dor no joelho e a dor abdominal.

Ponto F: Conhecida como ''Primavera torta''
Pontos de acupuntura para dor no joelho


Localização: Este ponto está localizado no interior do joelho quando dobrado, e fica exatamente no final da dobra.

Benefícios: Massagear este ponto alivia a dor no joelho, miomas e inchaço no joelho.

Ponto G: Conhecido como ''A sombra do outro lado da montanha''
Pontos de acupuntura para dor no joelho

Localização: Este ponto está localizado no interior do joelho, apenas na parte superior da tíbia.

Benefícios: Massagear este ponto alivia problemas no joelho, inchaço, tensões nas pernas, varizes, edemas, retenção de água e cãibras.

Ponto H: Conhecido como ''Médio comandante''
Pontos de acupuntura para dor no joelho

Localização: Este ponto está localizado no centro da parte de trás do joelho.

Benefícios: Massagear este ponto vai ajudar a aliviar dor no joelho, rigidez, artrite, dor nas costas e dor ciática.

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