19 Alimentos para construir músculos e ganhar peso

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Esta fruta pode fortalecer seu corpo de diversas maneiras!

Com sete benefícios tão maravilhosos para a saúde, não é de admirar que fruta do conde seja a favorita de muitos em todo o mundo...

10 Alimentos Que Seu Coração Prefere Evitar

Quer manter o seu coração sempre saudável e evitar doenças e pressão alta? Então fique longe desses 10 alimentos. Veja quais são.

12 coisas para discutir com seu terapeuta

12 questões importantes que você deve levantar com seu terapeuta.

O que são espasmos nas costas e 5 exercícios para tratar

Espasmos lombares são dolorosos, mas podem ser aliviados com exercícios e alongamentos.

Eu comecei a tomar suco de aipo e minha saúde melhorou

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Vitaminas e Minerais Que Devolvem o Ânimo

Tem sentido um cansaço e fadiga que não terminam nunca? Faça uso desses 8 suplementos para turbinar a sua saúde. Veja quais são.

Alimentos antiinflamatórios para as articulações

Neste artigo, discutimos os alimentos que podem reduzir a inflamação e aliviar a dor nas articulações.

Entenda porque dormir em colchão velho é perigoso

Muitas pessoas mudam o colchão só quando ele estraga e realmente não pode ser usado. No entanto, um colchão velho pode causar muitos danos a sua saúde.

Envelhecendo graciosamente através da mindfulness

Mindfulness ou atenção plena, a prática que promove a consciência e a aceitação do momento presente, traz inúmeros benefícios para pessoas maduras.

Mitos sobre nutrição que devemos deixar de acreditar

Conheça sete mitos sobre nutrição e perda de peso que podem estar impedindo você de atingir seus objetivos e levar um estilo de vida saudável.

Os benefícios da 'vida lenta' são muitos!

No nosso mundo acelerado, onde a conectividade constante e a multitarefa se tornaram a norma, muitos encontram refúgio no conceito de vida lenta.

Viver feliz até 90 anos não é tão difícil quanto parece

A expectativa de vida aumentou e viver até os 90 anos é comum, mas viver bem requer alguma atenção. Aqui estão algumas dicas para cumprir os anos dourados.

Além de maravilhosa, a música clássica ainda faz bem à saúde

Se você já ama música clássica, vai gostar mais ainda ao saber dos benefícios que esse estilo musical proporciona à sua saúde!

Os OGM são seguros? Eles deveriam ser rotulados?

Vamos conhecer os casos a favor e contra os alimentos geneticamente modificados.

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Sentindo-se cansado o tempo todo? Acordando com dor de cabeça? Tem problemas de impotência sexual? Você pode estar sofrendo de apneia do sono...

10 Curiosidades Que Vão Fazer Você Sorrir

Sorrir realmente pode nos proporcionar um sentimento muito positivo em nossas vidas e melhorar nossa saúde. Aqui estão 10 fatos intrigantes da arte de sorrir!

Dor no joelho? Experimente estes tratamentos!

Quem sofre de dores nos joelhos, sabe o quanto é debilitante! Se esse é o seu caso, não deixe de ler este guia!

INCRÍVEL: O repolho tem benefícios além do que você imagina!

Eu aposto que você não conhecia todos os benefícios que esse vegetal traz à saúde! Veja todos eles e inclua na sua alimentação!

8 Razões para comer mais iogurte grego

Iogurte grego é o mais saudável dentre os iogurtes do mercado, e aqui estão 8 razões para consumi-lo mais.

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O que acontece no cérebro quando cantamos, e como cantar juntos favorece fazer amizade.

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Deixe seu coração saudável comendo feijão.

Saúde: 25 Receitas de sucos saudáveis

Para comemorar a entrada da primavera, juntamos aqui os melhores sucos que encontramos pela net. Confira!

12 coisas que prejudicam seus pulmões tanto quanto fumar

Para proteger seus pulmões, é recomendável se familiarizar com 12 fatores que os prejudicam e aprender como se proteger.