Todos querem viver uma vida longeva e saudável, e sabemos que, para isso, é preciso se exercitar, se alimentar bem, ter amigos, estar próximo da família... No entanto, vamos compartilhar um segredo aqui: essas 7 dicas são seguidas à risca por pessoas felizes que estão com vida longa. Veja e aplique em sua vida e você vai chegar lá. Confira.
Viva melhor seguindo essas 15 dicas para a sua rotina
Se você incluir essas dicas no seu dia a dia, vai sentir uma grande diferença na sua saúde e bem-estar, e são mais simples do que você imagina. Veja agora!
Comece 2019 em forma com estes exercícios!
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Você pode perder peso e medidas só com a caminhada!
Você não precisa ficar correndo horas na esteira para emagrecer. Basta caminhar todos os dias e você pode perder até 2 quilos por semana. Saiba mais aqui!
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Arnica: uma erva poderosa e muito eficaz!
Neste vídeo, vamos desvendar cada aspecto da Arnica, desde suas origens em terras de altitudes elevadas na Europa e América do Norte, até sua popularidade contemporânea em farmácias e casas em todo o mundo.
É possível parar o processo de envelhecimento? Veja aqui!
Este vídeo examina de perto três ferramentas que os cientistas estão experimentando, o que poderia eventualmente ajudar a prevenir o envelhecimento em seres humanos.
Especialistas alertam: pare de mascar chicletes!
Mascamos chiclete e comemos microplásticos ao mesmo tempo?
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8 Indicativos de que você tem depressão e não sabe
Depressão é uma doença séria que atinge milhões de pessoas no mundo inteiro. Como saber se você tem depressão? Fique atento a esses 8 sinais
Benefícios do ciclismo depois dos 60
Andar de bicicleta tem muitos benefícios maravilhosos para a saúde dos adultos mais velhos, incluindo retardar o processo de envelhecimento. Vamos descobrir mais.
Você sabia que esses 7 hábitos melhoram a sua saúde?
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Músculos doloridos: evite esses erros comuns
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Dois ovos por dia e leveza garantida
Quer perder peso rápido e com saúde? Esta dieta inclui dois ovos por dia e um cardápio leve e saudável que vai te fazer perder até 10 quilos em duas semanas. Não acredita? Então veja agora!
Como a natureza alivia a dor- a ciència explica
Um novo estudo revelou que a natureza reduz a dor em um nível neural. Descubra mais.
Veja o que acontece no seu corpo se você não tomar banho
Você tem o hábito de pular alguns banhos? Então leia esse artigo e veja o que acontece com o seu corpo quando você deixa a higiene pessoal de lado...
Inflamações: Alimentos que as Causam e os que as Combatem!
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Afinal, o que é melhor: Correr ou caminhar?
Se você está à procura do exercício ideal, a caminhada ou corrida podem ser a solução, dependendo de suas metas de condicionamento físico
12 Mitos sobre a relação íntima que foram desbancados
Muitos mitos e mentiras foram criados a longo do tempo sobre esse assunto. Está na hora de mostrar a verdade!
Diga adeus à dor no pescoço e nas costas com estas dicas!
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Se você tem pressão alta, esses 20 alimentos podem ajudar a aliviar os sintomas.
As poderosas sementes de anis para a sua saúde
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Cifose: O que é e como tratar
A corcunda da viúva é o tipo mais comum de cifose. Esse problema é recorrente em em qualquer idade, mas, felizmente, há uma maneira de tratá-lo!
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Alimentos selecionados, os suplementos que toma e a calma que tem em torno do seu médico podem afetar potencialmente a sua pressão arterial.
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AITs NUNCA devem ser ignorados - aqui está o porquê
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Além de ter um perfume maravilhoso, o óleo essencial de rosas faz muito bem à saúde. Veja agora 10 deles!
Se estiver doente, evite esses 9 alimentos!
É claro que precisamos nos alimentar bem quando estamos doentes, mas alguns alimentos devem ser evitados porque podem até piorar nosso estado. Veja quais são!
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Declínio cognitivo pode ser detectado precocemente
Prever estágios individuais do Alzheimer poderá ser possível em breve, dizem cientistas.
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Sabia que quase todos os benefícios da banana estão diretamente ligados ao quão madura ela está? Entenda.
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Dormir com o cabelo molhado realmente faz mal. Veja aqui o que esse hábito pode fazer com a sua saúde.
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