O açaí é uma fruta tipicamente tropical e amplamente consumida no Brasil, principalmente no Norte, onde fica grande parte das suas plantações. Essa frutinha de cor intensa e muito saborosa pode ser pequena no tamanho mas é imensa em qualidades. Você vai ver agora 11 motivos para incluir o açaí na sua alimentação e usufruir dos diversos benefícios que esse alimento pode te trazer. Confira agora!
Agora compartilhe essas importantes informações! ↓
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Você Não Sabe o Que o Açaí Pode Fazer à Sua Saúde!
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A Carambola Vai Deixar a Sua Saúde em Dia!
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Atenção: Esses hábitos comuns podem destruir sua coluna!
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Alimentos Que Ajudam a Reduzir o Inchaço
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