Pesquisas mostram que bebidas açucaradas aumentam o risco de obesidade e doenças cardíacas, assim como diabetes. Você também estará economizando calorias. Você sabia que um refrigerante de 60ml contém mais de 240 calorias? Essas calorias não lhe dão uma sensação duradoura de saciedade, então você não vai comer menos.
4. Da próxima vez que for a uma festa, peça primeiro água com gás
Isso significaria um copo a menos de vinho e você economizará 110 calorias x 10 copos de vinho - 1.100 calorias!
5. Pergunte a 10 parentes sobre o histórico médico de sua família
Quando você se compromete com algo é mais provável que você vá. Fazer ioga regularmente fará você dormir melhor, ficar menos estressado, ter menos dor nas costas e ter muitos outros benefícios.
10. Agende estes 10 compromissos essenciais
Inscreva-se para uma mamografia, uma consulta de ginecologista, um exame de pele corporal total com um dermatologista, uma colonoscopia, um exame de densidade óssea, um check-up odontológico, vacinas contra a gripe e herpes, um exame anual, uma escapada de fim de semana e uma pedicure para preparar-se para um fim de semana daqueles!
Um sintoma de insuficiência cardíaca pode ser a tosse
Se você tem uma tosse persistente, é essencial verificá-la para garantir que não seja insuficiência cardíaca.
Sentindo-se inchado? Talvez seja por esses motivos
Você conhece essa sensação quando a barriga está tão inchada que você sente que precisa desabotoar o jeans e nada parece confortável? Estas são cinco causas comuns de inchaço e como tratá-lo e preveni-lo.
14 Testes médicos para fazer em casa
Estes exames médicos são tão fáceis que podem ser realizados no conforto da sua própria casa.
Alimentos que a realeza britânica não pode comer
Se você gostaria viver como um nobre britânico, esses são os alimentos que você teria que tirar do seu cardápio e levar em conta os fascinantes (e meio bizarros) motivos.
As melhores atividades físicas para diabetes
Fazer exercícios regularmente traz benefícios para a saúde, até mesmo para quem tem diabetes.
Você não tem controle sobre essas funções corporais
Você sabe por que experimentamos essas funções corporais? Descubra aqui!
O que suas rugas dizem sobre você?
Quer saber o que suas rugas revelam sobre você e sua saúde? Leia este artigo!
Alerta: Estudo comprova que o Omeprazol pode causar câncer!
Se você sofre de azia e queimação, e toma medicamentos com frequência, saiba que está fazendo mal à sua saúde! Saiba mais aqui e previna-se.
Você sabia que a fonte da juventude está nos alimentos?
Você sabia que é possível manter-se jovem e saudável comendo certos alimentos deliciosos? Confira aqui 11 deles e surpreenda-se!
8 Tipos de leguminosas que você deve conhecer e consumir
Você não pode ignorar que leguminosas são excelentes para a saúde. Aprenda agora mesmo como inserir esses alimentos na sua alimentação diária.
Gases: Como acabar com esse problema sem remédios
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11 Formas de eliminar as toxinas do seu organismo!
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Suas fezes podem dizer muito sobre sua saúde. Descubra mais
Você já parou para analisar suas fezes? A cor e a forma podem revelar muito sobre sua saúde.
Hemorróidas: como tratá-las naturalmente
Neste artigo você descobrirá quais são as causas do problema, quais são seus sintomas, como aliviá-lo de forma natural e também outras formas de lidar com seus sintomas.
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Essa técnica chinesa, que combina certos exercícios físicos e meditativos, pode ajudar a rejuvenescer o corpo.
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Os homens estão exagerando quando ficam gripados, ou estão simplesmente mais doentes do que as mulheres com a mesma doença? Descubra!
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Nem todos os alimentos vão fazer você se sentir feliz, alegre e saudável - mas estes 7 vão!
10 Fatos sobre o resfriado comum que você não sabia
Existem muitos equívocos em torno do resfriado comum, então sentimos que era hora de esclarecê-los. Aqui estão 10 coisas que você não sabia sobre isso.
É isso que a Coca-Cola faz com o corpo humano
O desafio foi simples: 10 latas de coca-cola por um mês. Vamos dar uma olhada no que aconteceu.
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Doenças cardiovasculares em mulheres e refeições noturnas
As refeições noturnas pesadas e calóricas aumentam o risco de doenças cardíacas nas mulheres? Nova pesquisa diz "SIM".
Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental
Aqui estão alguns dos piores tipos de alimentos que você pode comer se você se preocupa com sua saúde cognitiva.
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Você tem dores constantes nas costas? Saiba que isso pode representar um problema de saúde mais grave. Veja quais são!
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Seu coração: o motor mais poderoso do mundo
O motor mais poderoso que existe tem o tamanho de seu punho e não pesa mais do que uma lata de sopa. É o coração humano. Saiba mais!