8 Remédios Caseiros Para Aliviar a Sinusite

A limpeza nasal por si só já causa efeitos positivos, mas a solução salina pode fazer o serviço completo. Pode ser facilmente feita em casa usando água esterilizada, sal e bicarbonato de sódio. Combine os seguintes ingredientes:

• 1/4 litro de água filtrada
• 1/4 colher (chá) de sal
• 1/4 colher (chá) de bicarbonato de sódio

Encha as palmas da mão com a mistura e inale, uma narina de cada vez. Como alternativa, use um frasco de spray limpo e seco. Insira gentilmente o bocal em uma narina e borrife na solução. Repita duas a três vezes por dia.

2. Solução de eucalipto

O eucalipto tem propriedades expectorantes e anstissépticas que aliviam a congestão nasal rapidamente. Inalar o vapor da solução trará alívio para a sinutiste. Os ingredientes são:

• 5 gotas de óleo essencial de eucalipto
• 1 colher de chá de sal
• 1 litro de água fervente

Coloque água fervente em uma bacia e adiocione gotas de óleo essencial com o sal. Cubra a cabeça e a bacia, inalando o vapor do chá. Respire o mais profundamente possível por, no máximo, dez minutos. Repita de 2 a 3 vezes ao dia.

A neti pot é um recipiente que parece uma pequena panela com um longo bico, e foi projetada para enxaguar os restos ou muco da cavidade nasal. É essencial usar água estéril ou destilada, que pode ser comprada em uma farmácia, e não água da torneira. Alternativamente, ferva a água e deixe esfriar. Siga as instruções abaixo para usar a neti pot:

• Lave as mãos;
• Encha a neti pot com água esterilizada;
• Incline-se sobre uma pia;
• Incline a cabeça para os lados;
• Insira gentilmente o bico na narina mais alta;
• Respire pela boca;
• Despeje a água na narina.

A água vai correr de uma narina para outra, que deve liberar pólen, bactérias e outros detritos. Repita esse processo em ambas as narinas. Para assistir ao vídeo sobre como usar a neti pot, clique aqui.

Para crianças, inalar o vapor do chá de camomila pode trazer alívios, pois suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e cicatrizantes ajudam a acalmar a mucosa nasal. Você precisará de:

• 6 colheres de chá de camomila
• 1,5 a 2 litros de água

Ferva a água e, em seguida, adicone o chá. Depois, coloque o rosto da criança sobre uma bacia e cubra com uma toalha. Certifique-se de que a criança respirará o vapor por, no mínimo, 10 minutos. Mantenha total atenção para que a criança não se queime com a água.

5. Suco de espinafre com hortelã

Este suco é uma excelente alternativa, pois tem propriedades anti-inflamatórias e descongestionantes, ajudando a eliminar secreções e aliviando os sintomas da sinusite. Você precisará de:

• 20 g de espinafre
• 15 g de hortelã
• 1 copo de água de coco
• 1 colher (de sopa) de mel de eucalipto

Coloque todos os ingredientes no liquidifiquador e bata até obter uma mistura homogênea. Beba 3 vezes ao dia entre as refeições.

6. Cloreto de magnésio

O cloreto de magnésio é, na verdade, uma solução salina, assim como a mistura de água com sal de cozinha. É excelente para a limpeza correta e descongestão nasal, pois seu efeito é bastante similar ao do soro fisiológico. Veja o preparo a seguir:

Misture cerca de 30g para cada 1 1/2 de água. Você pode adicionar a solução em um frasco de spray limpo e espirrar nas narinas duas vezes ao dia.

8. Compressas de toalhas quentes

Aplicar calor na área do seio da face também pode ajudar a aliviar a pressão. Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é usar uma toalha quente. Mergulhe uma toalha limpa na água quente e torça o excesso. Dobre-a e coloque-a sobre a ponte do nariz e bochechas por alguns minutos.