Todo mundo gosta de 'beliscar' alguma coisa à noite, principalmente um pouco antes de dormir. Ninguém precisa ser tão radical e dizer que isso não é permitido. Na verdade, o ideal é escolher os alimentos certos para que sua noite de sono não seja prejudicada. Por isso, separamos essas importantes informações para você que adora fazer um lanchinho noturno. Vamos mostrar alimentos que não vão prejudicar o seu sono e até melhorá-lo, além de mostrar o que você deve passar longe à noite. Confira.
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Se Você Não Dorme De Meias, Comece Hoje
Seja qual for o problema, sempre há uma solução, e os conselhos simples que vamos apresentar a você hoje podem o ajudar a pegar no sono mais rápido e dormir como um bebê.
7 Problemas de saúde que não lhe deixam dormir
Não consegue dormir? 7 razões médicas explicando o porquê.
8 Nutrientes que todo vegetariano precisa
Se você não come carne, ou come pouca, precisa ler isto!
Tendo problemas para dormir? Experimente estes exercícios
Tendo dificuldade em adormecer? Tente estes exercícios de respiração.
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Este truque do sono é usado por marinheiros americanos
Se você tem dificuldade para dormir, este truque, que vem direto das forças armadas dos EUA, pode ajudar.
Por que dormir mais nos fins de semana faz bem
De acordo com algumas pesquisas recentes, dormir mais no final de semana pode ajudar a reduzir o risco de uma morte prematura. Saiba mais aqui!
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Mitos e Verdades sobre o Café
Conheça os Mitos e Verdades sobre o café, a bebida queridinha dos brasileiros!
Por que você NUNCA deve usar muito sabão nas roupas
Neste artigo, explicamos a quantidade de detergente ideal para sua lavadora e como saber se você está usando a quantidade certa de sabão ou não.
Residências para galinhas de fino trato
Os proprietários construíram seus galinheiros tão extravagantes que ficamos com inveja do estilo de vida luxuoso das galinhas!
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Curiosidades curiosas para seus conhecimentos
Existem algumas coisas que nos fazem pensar, tipo: será?! É, esse é um passatempo perigoso, sabemos disso. Mas dê uma olhadinha nas curiosidades que trouxemos hoje!
10 mitos tecnológicos que NÃO são verdade
Aqui abordamos - e desfazemos - alguns mitos populares e comuns sobre a tecnologia cotidiana nos quais as pessoas ainda acreditam. Confira!
Dicas para acordar cedo e sentir-se melhor
Veja algumas dicas simples que o ajudarão a acordar cedo todos os dias.
Você deve guardar ou descartar remédios antigos?
Neste artigo, explicamos por que é importante descartar medicamentos antigos, vencidos e não usados e como fazer isso com segurança.
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Truques para lidar com situações desconfortáveis
Você sabe como evitar a influência de outras pessoas? Ou como saber se alguém gosta de você? Ou como terminar uma conversa desagradável? Vamos descobrir!
9 hábitos de linguagem corporal com efeito negativo
9 hábitos de linguagem corporal que você deve parar de fazer para melhorar e sentir-se mais à vontade nas suas interações sociais.
Expanda seu conhecimento com esses fatos intrigantes
Dizem que aqueles que continuam aprendendo permanecem jovens. Então, se você for um bom aluno, confira esses fatos fascinantes sobre história, natureza e uma variedade de outros tópicos!
8 Mistérios conhecidos e há muitos anos resolvidos
Descobrindo os segredos por trás dos populares "mistérios não resolvidos".
Água de Rosas: uma antiga e grande aliada da saúde
Muita gente desconhece para que serve a água de rosas. Se você quiser saber mais sobre como seus múltiplos usos e benefícios, e até como fazer em casa, continue lendo.
10 Hábitos que encurtam a vida útil do seu micro-ondas
Se você mantiver seu micro-ondas corretamente, sua expectativa de vida é de até 10 anos. Isso é o que você precisa parar de fazer para estender sua vida útil.
Cuidados com sua esponja vegetal de banho
Se você é alguém que não pode viver sem uma esponja vegetal de banho, saiba como limpá-la corretamente e quando descartá-la.
Cenas que você só verá na Rússia
O maior país da Terra também é um dos mais estranhos, pois as fotos hilariantes que você está prestes a ver a seguir deixarão o fato evidente. Veja aqui 23 imagens que só poderiam ser da Rússia.
Será que eu tranquei a porta? Dicas para não esquecer.
É comum não lembrar se você trancou a porta ou respondeu a um email. Novo estudo revela por que isso acontece e como evitar esses pequenos esquecimentos.
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Os estranhos hábitos alimentares da Idade Média
A cozinha medieval europeia tinha receitas muito esquisitas, com pratos exóticos e visualmente... bem, asista a este interessante vídeo, e aprenda!
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9 Curiosidades Psicológicas Sobre Nós Mesmos
Todos nós temos alguns hábitos e atitudes que nem sempre conseguimos explicar. Mas existem respostas. Vamos a elas!
A assustadora história de 10 criaturas de Halloween
Você sabe de onde vêm as criaturas do Halloween, como bruxas e zumbis? Continue lendo sobre as origens de 10 monstros assustadores do Halloween.
7 expressões em latim que todos deveriam saber
Saber um pouco de latim pode ser bastante útil para todos os falantes de português, e essas 7 frases curtas que vemos o tempo todo são prova disso!
Mantenha uma boa aparência com hábitos simples
A seguir, listamos 10 hábitos diários que podem ajudar você a sentir-se bem e com aparência melhor, mais radiante e saudável!
10 Informações curiosas sobre os gatos pretos
Aqui estão 10 fatos bem interessantes sobre gatos pretos que você provavelmente não conhece.
Hábitos de limpeza que sujam mais do que limpam
Você sabe que existem maneiras muito melhores e mais rápidas de fazer as tarefas domésticas, e tudo o que você precisa fazer para descobrir quais são é continuar lendo nosso artigo.
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11 Coisas que podem lhe dar problemas...
Aqui está uma lista de coisas que você nunca deve pegar se encontrar na rua. São os achados que se transformam em roubadas. Confira!
Livraria incriveis em locais insólitos
Os proprietários dessas livrarias são tão criativos quanto os livros que vendem, pois essas lojas estão localizadas nos lugares mais estranhos e peculiares.
8 Maus hábitos que indicam boas características
Conheça 8 maus hábitos que, ao contrário do que se pensa, indicam boa personalidade.
Podem TODOS estar errados? Conheça o Efeito Mandela
Quando muitas pessoas compartilham lembranças que não ocorreram de fato, isso é chamado de Efeito Mandela. Saiba mais sobre este tópico altamente debatido.
Não compre esses itens de segunda mão
Comprar artigos previamente usados pode ser ótimo para reciclar coisas mas... nem sempre é uma boa ideia. Pelo menos, não com tudo. Veja a eguir o que não se deveria comprar de segunda mão.
Quando uma boa lavagem faz TODA a diferença
Estas fotos antes e depois provam que você nunca deve subestimar o poder de uma boa lavagem para dar nova vida a algumas coisas.
Por que você deve guardar a água de arroz
Depois de ler este artigo, você nunca mais jogará fora a água de arroz!
Mais uma dose de fatos bizarros, estranhos e insólitos
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Por que as placas de trânsito têm várias formas
As placas sinalizadores de trânsito aparecem em uma ampla variedade de cores e formas diferentes, e os motivos pelos quais eles aparecem nessas formas específicas não é de forma alguma um acidente. Veja o motivo.
Você grunhe quando se curva? Saiba por quê!
Ao contrário da crença popular, resmungar enquanto estamos sentados, em pé ou curvados não é apenas o resultado do envelhecimento. Aprenda a seguir as razões para este fenômeno comum.
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Fatos pouco conhecidos e interessantes sobre 10 países
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A interessante história dos títulos de nobreza
Rei, príncipe, duque, marquês, conde, visconde, barão...
Tesouros de metal descobertos por pessoas comuns
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10 Lugares reais que parecem cenários de filmes de ficção
Nosso planeta está repleto de lugares que não deixam nada a desejar em relação aos cenários fantasiosos dos melhores filmes, Confira!
Não jogue no lixo esses artigos domésticos!
Às vezes, levamos muito tempo para nos desfazermos de alguns itens domésticos , mas é importante saber a maneira correta de descartar os itens que podem apresentar alguns riscos.
Dicas: Como prolongar a vida de suas roupas
Neste artigo, iremos guiá-lo através de 9 tipos populares de tecido e explicar como lavá-los e mantê-los para que possam durar por anos e anos.
Como ajudar alguém num ataque de pânico
Existem várias técnicas de grounding (manter a pessoa conectada com a realidade) que você pode usar para aliviar a intensidade de um ataque de pânico e ajudá-los a ficar mais calmos. A seguir, explicamos algumas dessas técnicas:
Um relacionamento assim é abusivo, fuja dele!
Talvez conheça pessoas que ainda estão passando por um relacionamento abusivo. Para você e para elas, aqui está um artigo de utilidade pública.
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O seu corpo consegue fazer essas coisas? Confira!
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Mentirinhas que lhe contaram na infância
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Comportamentos comuns capazes de afetar sua memória
A perda de memória, a dificuldade de concentração e a névoa no cérebro podem ser sinais de uma condição de saúde não relacionada, medicamentos ou mesmo algumas escolhas de estilo de vida aparentemente inofensivas. Saiba quais são elas.
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O que você comeria no café da manhá em...?
Já pensou o que as pessoas comem no desjejum em outros países? Prepare-se para ver algumas refeições matinais surpreendentes.
O português falado no Brasil
Apesar de sermos todos falantes da língua portuguesa, no Brasil não podemos falar em unidade cultural devido às enormes diferenças históricas, sociais e culturais presentes no território. Vamos dar uma olhada em algumas característicams mais fascina
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Que a internet está cheia de mentiras e meias verdades todo mundo sabe, mas e quando é o próprio senso comum que está cheio de equívocos? Confira algumas desinformações aqui!
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Truques e dicas úteis para momentos ao ar livre
Acampar pode ser bom, mas, às vezes, surgem problemas que podem estragar tudo. Neste vídeo, vamos mostrar-lhe como fazer um banheiro de acampamento confortável; como impermeabilizar seus sapatos, como fazer uma bússola e o que usar como repelente. Co
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Está com frio? Você NÃO vai encontrar aqui como fazer um aquecedor caseiro. Na verdade, vamos explicar porque você NÃO DEVE tentar improvisar um em casa!
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Todo mundo pensa que a música de sua juventude foi a melhor da história, mas ouvir música nova é vital para o nosso cérebro. Aqui está a razão científica fascinante.
Quebra-galhos, gambiarras...dicas úteis para você!
Com esses truques e dicas, realizar tarefas rotineiras como localizar objetos, esconde dinheiro der pequenas quantias e abrir garrafas de vinho ficarão bem mais fáceis!
Rejuvenesça com essas dicas de cuidados para seu cabelo
Você pode estar adicionando anos ao seu rosto com esses erros comuns de penteado.
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Os relacionamentos nem sempre são simples, mas rir juntos não tem preço. Dê uma olhada nesses momentos de relacionamento hilários e adoráveis.
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32 Hábitos diários que devem ser rompidos
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Os brincos de argola, que se tornaram clássicos e atemporais, surgiram há mais tempo do que você imagina. Confira um pouco das suas origens.
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Junte-se a nós em nossa busca por conhecimento com esses fatos surpreendentes, mas verdadeiros, sobre animais, humanos e civilizações.
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É assim que você reconhece e lida com mensagens de texto fraudulentas ou scams, também conhecidas como smishing.
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O papado está em curso desde a época de São Pedro, mas alguns papas se destacam como sendo mais historicamente significativos do que outros. Dê uma olhada.
Rei Arthur, o lendário e 6 fatos desconhecidos sobre ele
A única coisa possivelmente ainda mais fascinante do que a própria lenda do Rei Arthur é a verdadeira história por trás dela.
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Esses 9 alimentos comuns são bons e nutritivos quando cozidos, mas comê-los crus pode ser tóxico ou perigoso para o seu bem-estar. Leia!
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