Você quer aliviar sua dor de cabeça em questão de minutos? Experimente antigas técnicas de massagens nos pés e sinta como a dor vai embora.
Reflexologia é uma técnica simples, realizada nos pés. É baseada na crença de que todos os principais órgãos e nervos estão conectados aos nossos pés, e que pressionando-o da maneira certa no lugar certo, vários pontos do nosso corpo podem ser aliviados da dor.
Técnicas avançadas envolvem pequenos movimentos semicirculares com o polegar, deslizando-o ao longo de pontos diferentes, como pequenos passos ou esfregando dedo para cima e para baixo.
Como você tem certeza de estar pressionando o ponto correto?
Geralmente, o ponto de pressão será suave, e você sentirá uma leve sensação de ser picado. O ponto certo pode ficar um pouco vermelho, branco ou um pouco inchado e, às vezes, dormente. A pressão correta é até o ponto onde você se sentir desconfortável, mas não de maneira insuportável, e não o suficiente para causar algum dano à pele, se você estiver usando uma caneca ou um instrumento.
Dor de cabeça causada por forçar os olhos - pressione e massageie a raiz do segundo e terceiro dedos do pé.
Dor de cabeça causada por tensão no pescoço e ombros-pressione a ponta do pé sob o dedinho menor e a outra ponta por baixo do dedão.
Dica: Mantenha-se bem hidratado para acelerar o processo de cura e ajudar o organismo a livrar-se de toxinas acumuladas, eliminadas pela massagem. Os eletrólitos na água também ajudarão o funcionamento dos nervos no corpo.
7 Dos problemas mais comuns relacionados com a idade
Aqui estão sete dos problemas mais comuns relacionados com a idade que você deve estar ciente.
Sapatos que você deve evitar para manter os pés saudáveis!
Sabia que você pode danificar seus pés se usar esses calçados?
A cura para as dores de cabeça está nos seus pés!
Esqueça os comprimidos para dor de cabeça! Aplique essas massagens nos pés e faça com que a dor vá embora de forma natural. Conheça a técnica da reflexologia.
Esta é a melhor técnica para acabar com as dores!
Você sabia que pode acabar com dores de cabeça e no corpo pressionando partes dos pés? Conheça os benefícios da reflexologia!
Acupressão: 5 pontos para aliviar dores no pescoço
Se você tem sentido dores no pescoço, experimente aplicar pressão nestes pontos.
Ande descalço por 5 minutos ao dia e veja o que acontece
Sabia que andar descalço regularmente ´pode trazer muitos benefícios surpreendentes para a saúde? Confira!
10 Alimentos que precisamos evitar depois dos 40!
Você chegou nos 40? É hora de rever seus hábitos alimentares. Veja aqui 10 alimentos que você deve evitar, e saiba o porquê.
Durma melhor ao fazer essas posições de ioga
Você tem dores nas costas que não te deixam dormir de jeito nenhum, ou sofre com insônia? Essas 4 posições bem simples de ioga podem acabar com isso.
Proteja o seu fígado com tratamentos 100% naturais!
Siga estas dicas e sugestões e proteja-se contra doenças hepáticas!
4 Dicas importantes para combater a psoríase
Neste vídeo, o Dr. Lucas Faustinoni dá 4 dicas para combater a psoríase e assim ter uma qualidade de vida melhor.
Nova esperança para o tratamento do TEPT
Nos últimos anos, cientistas se voltaram para uma fonte improvável de avanço no tratamento do TEPT: drogas psicodélicas, antes conhecidas principalmente para uso recreativo.
Entenda como funciona a hérnia de disco
Dores nas costas e sensação de dormência são apenas alguns dos sintomas de hérnia de disco. Conheça outros aqui!
A noz-moscada é a mais incrível das especiarias!
A noz-moscada é uma das especiarias mais benéficas à nossa saúde. Informe-se melhor com esse artigo.
5 Bebidas Naturais Que Fazem Muito Bem
Sonhando com receitas simples que possam curar praticamente qualquer enfermidade? Você acaba de encontrar!
Mais 10 razões para comer rabanetes!
Além de deliciosos, os rabanetes oferecem benefícios à sua saúde que, talvez, você não conhecia. Confira agora!
Pessoas que dormem muito tarde podem vir a óbito mais cedo
Pessoas da noite são mais propensas a sofrer de uma variedade de problemas de saúde, desde obesidade e diabetes, até doenças psicológicas e morte.
Método da toalha que virou tendência
Você só vai precisar de uma toalha! Esta técnica te ajudará a reduzir a gordura abdominal e melhorar sua postura em 30 dias!
Se você quer um cérebro saudável, evite esses 10 hábitos
O cérebro é o órgão mais importante do corpo humano. Aqui estão 10 maneiras de evitar danos a ele.
Cifose: O que é e como tratar
A corcunda da viúva é o tipo mais comum de cifose. Esse problema é recorrente em em qualquer idade, mas, felizmente, há uma maneira de tratá-lo!
Saúde: Tudo que você precisa saber sobre fígado gordo
Muitas pessoas têm gordura no fígado e não sabem, o que é um perigo! A nutricionista Tatiana Zanin explica o diagnóstico e a dieta ideal para esse problema de saúde. Veja agora!
Transtornos de personalidade: saiba quais são eles
Qual é a diferença entre uma personalidade normal e uma personalidade patológica. Quais são os transtornos de personalidade? Informe-se aqui.
Veja as 11 maneiras que o tricô pode beneficiar a sua saúde
Você vai se surpreender com os benefícios a saúde que o tricô pode lhe proporcionar. Confira estas 11 razões importantes para começar hoje mesmo a tricotar!
Medicina faz grandes descobertas do melão-de-são-caetano
Você conhece o melão-de-são-caetano? A medicina acaba de divulgar descobertas incríveis sobre esta planta, que pode curar o câncer e prevenir o diabetes!
Está ansioso? Transforme-a em energia produtiva!
Está ansioso? Transforme esse sentimento em entusiasmo com essas dicas!
Sim! As gorduras podem fazer bem à saúde! Saiba mais!
Médicos e nutricionistas sempre alertam para o consumo excessivo de gordura, mas acredite: elas também podem ser saudáveis. Leia este artigo informativo para saber mais!
Diferença entre Dengue, Chikungunya e Zika
Fique atento às semelhanças e diferenças entre Dengue, Chikungunya e Zika.
Chá que acalma o corpo e a mente
Não consegue dormir? Deixe os remédios de lado e tome este chá natural que vai acabar com este problema!
Melhore o Foco Com Estes 4 Exercícios
Sabemos da importância de fazer exercícios para o nosso corpo, mas você sabia que o cérebro precisa de exercícios especiais? Veja alguns deles aqui e fortaleça sua mente!
Safinamida: Primeira droga testada em pessoas com Parkinson!
Conheça o primeiro medicamento reconhecido para tratar Parkinson em mais de 10 anos de pesquisas!
Essas fotos podem reduzir seu estresse. Nós garantimos isso!
Prepare-se para se surpreender com essas imagens inspiradoras capturadas pelo talentoso fotógrafo Daniel Kordan
8 Benefícios saudáveis das nozes que você precisa conhecer
Além de deliciosas, as nozes podem promover grandes melhorias à sua saúde que você nem imagina. Veja quais são!
Acredite: o vinho é melhor que a matemática para o cérebro!
Um estudo científico comprovou que degustar vinho aguça muito mais o seu raciocínio do que jogos e números. Não acredita? Veja neste artigo.
O óleo de coco pode ajudar na perda de peso?
Quer emagrecer? Consumir óleo de coco pode ajudar!
É Hora de Aprender Mais Sobre a Síndrome do Túnel do Carpo!
Se você ou seus entes queridos sofrem de Síndrome do Túnel do Carpo, você ficará feliz em saber que existem maneiras de corrigir esta aflição.Confira estas dicas!
As taxas de demência estão baixando
As taxas de demência indicam queda a cada ano, de acordo com um novo estudo.
E se você tomasse 5 xícaras de café ao mesmo tempo?
A maioria de nós ama uma xícara de café, mas o que aconteceria se você tomasse 5 xícaras de café ao mesmo tempo? Assista ao vídeo e descubra!
Sua língua pode revelar alguns problemas de saúde
A forma, tamanho, textura e cor da sua língua podem revelar diagnósticos relacionados a problemas de saúde. Fique por dentro!
7 Maus hábitos que aumentam o colesterol ruim
Se você tem um desses hábitos, deve ficar atento à sua saúde, pois podem aumentar o colesterol ruim no seu organismo. Veja quais são e evite-os!
Elimine rugas sem precisar de Botox ou plástica!
Estudo revela que exercícios faciais ajudam a remover bolsas sob os olhos.
12 coisas para discutir com seu terapeuta
12 questões importantes que você deve levantar com seu terapeuta.
Você sabe quais são os reais sintomas da gripe? Informe-se!
Você sabe mesmo reconhecer os reais sintomas da gripe? Confira estas informações e saiba como prevenir-se!
Você sabia que os cravos-da-índia fazem bem à saúde?
Você sabia que o cravo pode ajudar a aliviar uma forte dor de dente? Descubra os muitos benefícios maravilhosos de consumir cravo da Índia diariamente.
Importante: Como baixar a pressão em 10 minutos
Estes exercícios simples, mas muito eficazes, garantem que você consiga normalizar sua pressão arterial rapidamente.
Um Guia Completo Sobre a Doença de Crohn
Você sabe o que é a Doença de Crohn? Confira informações completas sobre a doença, como sintomas e formas de prevenção!
Proteger o seu cérebro e a memória não é tão difícil!
Assim como qualquer músculo no seu corpo, o cérebro precisa ser exercitado e alimentado para funcionar bem e por mais tempo. Veja como!
Veja a posição sexual mais indicada para sua idade
Não é porque você chegou a certa idade ou sofre de alguma condição física que deve parar sua vida sexual. Conheça a melhor posição para você.
Não permita que esses 10 hábitos arruinem seu dia!
Alguns hábitos que temos podem realmente prejudicar nosso dia. Veja como evitá-los!
Você sabia que os cravos-da-índia fazem bem à saúde?
Você sabia que o cravo pode ajudar a aliviar uma forte dor de dente? Descubra os muitos benefícios maravilhosos de consumir cravo da Índia diariamente.
Esses chás vão livrar você de ter gases
Você sofre de gases inconvenientes? Essas 6 dicas vão te ajudar a ter um alívio rápido e se livrar desse problema.
Inclua essas 8 raízes na sua alimentação para viver melhor!
Devido ao seu desenvolvimento no solo, as raízes dos vegetais absorvem uma grande quantidade de nutrientes e, por isso, estes alimentos devem estar no nosso cardápio.
Você sabia que o ovo tem inúmeros benefícios para a saúde?
Por muitos anos, o ovo foi considerado o vilão da alimentação, mas isso mudou! Veja aqui 10 motivos para incluir esse alimento na sua dieta.
40 Frases que filhos e netos precisam ouvir
Ajude seus filhos e netos a terem um ótimo desenvolvimento pondo em prática algumas dessas frases.
Chá que acalma o corpo e a mente
Não consegue dormir? Deixe os remédios de lado e tome este chá natural que vai acabar com este problema!
Vitamina D: Saiba se você tem deficiência dela
A vitamina D é muito importante para o nosso corpo, mas é difícil adquiri-la na alimentação. Saiba se você faz parte desses grupos onde é mais difícil absorvê-la.
Pressione essa área do corpo e veja o que acontece!
Se você compra remédio para toda e qualquer dor que sente no corpo, temos uma boa alternativa para você. Continue lendo para saber mais...
Inflamações: Alimentos que as Causam e os que as Combatem!
Você sabia que certos alimentos podem causar inflamações que você não vê? E que outros podem curá-las? Veja qual é qual!
Se você quer um cérebro saudável, evite esses 10 hábitos
O cérebro é o órgão mais importante do corpo humano. Aqui estão 10 maneiras de evitar danos a ele.
10 Qualidades educacionais que você só encontra no Japão
Por que os japoneses são tão especiais? Veja 10 razões que justificam por que a educação do Japão é considerada uma das melhores do mundo!
Sinais de que a gordura faz falta no seu prato
Algumas gorduras são saudáveis e essenciais para o nosso corpo. Será que você não precisa ingerir mais gordura? Saiba assistindo ao vídeo.
Informação importante: Onde encontrar TODAS as vitaminas
Sabemos que precisamos consumir vitaminas todos os dias, mas onde encontrá-las? Veja este guia completo sobre as vitaminas e seus alimentos!
Este bolo é tão fácil que você pode fazê-lo toda semana!
Este bolo de nozes é a receita perfeita para acompanhar aquele café da tarde...
Chocolate amargo faz muito bem à sua saúde
Veja como o chocolate amargo pode ajudar seu coração, e uma revisão da pesquisa para apoiar essas afirmações.
Saúde: Tudo que você precisa saber sobre fígado gordo
Muitas pessoas têm gordura no fígado e não sabem, o que é um perigo! A nutricionista Tatiana Zanin explica o diagnóstico e a dieta ideal para esse problema de saúde. Veja agora!
Conheça 7 maneiras deliciosas de usar abacates verdes!
Abacates verdes geralmente não são bons para comer, mas com essas dicas deliciosas você vai ter muita razões para consumi-los não tão maduros e de diversas formas. Uma delícia!
A fruta no.1 para controlar a pressão arterial
A melancia não é apenas refrescante e deliciosa em um dia quente - também tem sido associada à redução dos níveis de pressão arterial.
Quatro números essenciais para a saúde do coração
Esses quatro números vitais são a chave para um coração saudável.
7 Primeiros Sinais de Demência Que Você Deve Saber
Você sabia que os primeiros sinais de demência podem surgir em torno dos 30 anos? Informe-se sobre os sintomas e compartilhe com pessoas queridas!
Medicina faz grandes descobertas do melão-de-são-caetano
Você conhece o melão-de-são-caetano? A medicina acaba de divulgar descobertas incríveis sobre esta planta, que pode curar o câncer e prevenir o diabetes!
Alerta: Estudo comprova que o Omeprazol pode causar câncer!
Se você sofre de azia e queimação, e toma medicamentos com frequência, saiba que está fazendo mal à sua saúde! Saiba mais aqui e previna-se.
Um Alívio Natural para Suas Vias Respiratórias
Você não tem que sofrer com o nariz entupido toda vez que tiver um resfriado. Elimine qualquer congestionamento nasal com esse simples remédio natural!
Vinagre de maçã: saiba por que ele é tão milagroso!
O vinagre de maçã é muito mais do que um tempero. Saiba dos incríveis benefícios que este ingrediente pode trazer à sua saúde.
Melhore o Foco Com Estes 4 Exercícios
Sabemos da importância de fazer exercícios para o nosso corpo, mas você sabia que o cérebro precisa de exercícios especiais? Veja alguns deles aqui e fortaleça sua mente!
Saiba por que uma maçã por dia mantém o médico longe
Todo mundo diz que comer uma maçã por dia mantém o médico longe de você. Depois de ler este artigo, você vai concordar e fazer o mesmo!
Receita: Pudim de milho com leite condensado
Apresentamos a seguir uma receita de pudim de milho verde (de lata) com leite condensado. É delicioso, fácil de fazer e o resultado é uma gostosura absoluta. De comer rezando. Experimente!
Esta bebida saborosa irá ajudá-lo a eliminar alguns quilinho
Se você luta para perder peso, esta bebida saudável e saborosa poderia ser a resposta das suas orações!
Bebidas: Você tomaria uma taça do vinho azul?
Sim, o vinho azul existe! Você provaria uma taça desta excêntrica bebida? Confira!
Atenção: Esses produtos inofensivos causam câncer!
Esses produtos aparentemente inofensivos podem fazer mal à sua família! Veja quais são e elimine-os do seu lar o quanto antes
Ginástica Mental: Um Treino Que Faz Bemmo!
O cérebro também gosta de ginástica! Confira uma série de exercícios mentais para manter o cérebro saudável. É super interessante!
Os benefícios surpreendentes de consumir casca de melancia!
Todo mundo consome somente a parte vermelha da melancia e descarta a casca, mas você não vai acreditar nos benefícios que a casa da fruta faz à saúde!
É isso que o seu cocô diz sobre sua saúde!
Você pode descobrir muitas informações sobre sua saúde simplesmente observando melhor suas fezes. Aprenda mais aqui!
Aprenda a identificar e tratar a má circulação sanguínea!
Se você tem um problema circulatório, ele pode afetar toda a sua saúde. Veja sintomas comuns da má circulação e dicas para tratá-la em casa!