Em uma pesquisa realizada en 2020 na Austrália e em muitos outros países antes, descobriu-se que as pessoas com certos traços de caráter (de acordo com o modelo de traços dos Cinco Grandes) geralmente são mais felizes do que outras. Essas características são:
A Dra. Manon van Spigen, professora titular da Universidade de Tilburg nos Países Baixos, e uma das autoras de um estudo recente, enfatiza a importância de certas características de personalidade para manter a satisfação na vida social e profissional durante a idade adulta. O estudo investiga se as pessoas que possuem qualidades como extroversão, responsabilidade, mente aberta, simpatia e estabilidade emocional continuam a experimentar altos níveis de felicidade mesmo na velhice. É mais provável que uma pessoa extrovertida participe da sociedade, corra riscos, seja ativa e assertiva, enquanto uma pessoa consciente é responsável, prática, orientada a objetivos e diligente. Pessoas de mente aberta são curiosas e dispostas a explorar novas experiências, e pessoas agradáveis são gentis, compreensivas, cooperativas e atenciosas. Por fim, pessoas emocionalmente estáveis mantêm a calma, a confiança e o bom senso em situações estressantes.
A Dra. von Spingen sugere que a estabilidade emocional é um traço importante que pode ajudar as pessoas a verem o mundo de maneira mais positiva e também é um dos fatores-chave que influenciam a felicidade. A Dra. Janelle S. Piper, psicóloga clínica e professora titular de psicologia na Universidade de Richmond, na Virgínia, EUA, explica que esse traço está intimamente relacionado à capacidade de lidar com o estresse, controlar as emoções e se adaptar a mudanças e desafios.
A equipe descobriu que diferentes características têm diferentes impactos em diferentes partes da vida. Por exemplo, a responsabilidade está mais intimamente relacionada à satisfação no trabalho, enquanto a extroversão está mais intimamente relacionada à satisfação social. Além disso, as pessoas que obtiveram pontuações mais altas nos cinco traços essenciais à medida que envelheciam experimentaram níveis mais altos de satisfação com a vida, o que implica que nossas personalidades podem mudar com o tempo. A abertura mental foi o traço mais notável que mudou à medida que as pessoas envelheciam, e aqueles que tinham uma mente mais aberta tendiam a ser mais criativos e curiosos, de acordo com o Dr. David Spiegel, presidente da faculdade de psiquiatria e ciências do comportamento da Universidade de Stanford. Essas pessoas são mais propensas a receber novas oportunidades.
A Dra. von Spingen afirma que pesquisas anteriores apoiam a ideia de que as pessoas têm a capacidade de transformar seu caráter. Ela sugere que, cultivando qualidades como curiosidade, passando mais tempo ao ar livre e sendo responsável, as pessoas podem melhorar sua felicidade geral. Além disso, é importante identificar os próprios traços de caráter e participar de atividades que se alinhem a eles e os fortaleçam. Embora as pessoas possam se esforçar para desenvolver certos traços, como a extroversão, também devem considerar as circunstâncias e experiências que lhes permitam prosperar em seu estado atual, conforme aconselha a Dra. Piper.
Algumas palavras para concluir...
Pesquisas recentes indicam que a felicidade de um indivíduo é significativamente influenciada por seus traços de personalidade. Esses traços não apenas impactam o seu nível atual de satisfação, mas também o intensificam ao longo do tempo. É possível que alguém melhore seus traços de caráter para alcançar níveis mais altos de satisfação em todos os aspectos da vida. À medida que envelhecemos, nosso caráter pode evoluir em uma direção positiva ou negativa. É importante identificar os traços de personalidade que precisam ser aprimorados e participar de atividades que possam desenvolvê-los. Alternativamente, pode-se focar em fortalecer os traços de caráter que já contribuem para nossa felicidade.
