Usamos muito a palavra bondade, mas sem muita percepção do que realmente significa e o que a bondade pode causar ao mundo. A bondade pode variar de gestos, como, por exemplo, famosos que visitam seus maiores fãs até algo simples como um sorriso e um aceno para um vizinho que você vê todos os dias.
A bondade pode preencher a lacuna entre aqueles separados pelo ódio e dar àqueles que amam a motivação para confiar nas pessoas ao seu redor. É uma virtude poderosa da humanidade, e muitas vezes esquecemos de utilizá-la ou, mais importante, apreciá-la.
Nós também nunca percebemos o papel que desempenha em nossas vidas. Em algum momento, todos nós recebemos gentileza de alguém, grande ou pequena, que consciente ou inconscientemente mudou nossas vidas de alguma forma. Da mesma maneira, compartilhamos essa gentileza com alguém que passou por nossa vida.
Para manter o amor e o espírito de bondade vivos, selecionamos 20 de nossas citações favoritas sobre gentileza para superar os dias difíceis e encher seus corações com um pouco de esperança.




















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A ciência e a medicina já comprovaram que meditar faz bem à saúde mental, mas como começar? Veja essas 6 técnicas simples que você pode incluir no dia a dia.
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