A nossa mente requer disciplina. Todos nós, em algum momento de nossas vidas, vamos alcançar um ponto crítico no qual a nossa resistência mental é testada. Pode ser um tipo de trabalho que parece não ter fim, problemas na família, relacionamento ou tomar medidas decisivas. Não importa o que seja, ter uma mente forte para superar dificuldades é uma qualidade que não se adquire da noite para o dia. É preciso romper padrões antigos e assumir outros novos, e isso requer esforço.
Um exemplo a ser tomado é o de Thomas Edison, o inventor da lâmpada elétrica. Em 1914, sua fábrica pegou fogo e não sobrou praticamente nada dela, resultando em um prejuízo de 23 milhões de dólares. Sua resposta em frente a esse desafio foi a seguinte: “Ainda bem que nossos erros foram queimados. Agora podemos recomeçar com novas ideias”. Sua reação é a síntese de uma mente forte – ver uma oportunidade até mesmo quando tudo parecer não ter solução.
Veja aqui 10 qualidades de pessoas mentalmente fortes.
1. Elas são emocionalmente inteligentes
Inteligência emocional é o ponto de partida para uma mente forte. Isso é essencial para passar por cima de pensamentos e emoções negativas e fazer algo produtivo com elas. Quando passamos por momentos em que somos testados pelos desafios da vida, estamos na verdade testando a nossa inteligência emocional.
2. Elas são confiantes
A citação de Henry Ford não poderia soar mais verdadeira: “Se você pensa que pode ou pensa que não pode, de qualquer forma você está certo”. Um recente estudo da Universidade de Melbourne (Austrália) mostrou que pessoas confiantes conseguiam salários mais altos e eram promovidas mais rapidamente que os outros. Essa confiança inspira os outros a fazer as coisas acontecerem.
3. Elas neutralizam pessoas tóxicas
Lidar com pessoas difíceis pode ser frustrante e exaustivo, mas que tem a mente fortalecida controla suas interações com pessoas tóxicas mantendo seus sentimentos em cheque. Quando elas precisam lidar com uma pessoa nociva, abordam a situação de forma racional, identificando suas emoções, sem dar acesso a raiva ou frustração para alimentar o caos interno. Elas também consideram o ponto de vista da pessoa e, dessa forma, conseguem encontrar soluções para os problemas. Pessoas mentalmente fortes não deixam que indivíduos nocivos as derrubem.
4. Elas abraçam os desafios
Pessoas mentalmente fortalecidas se adaptam facilmente. Elas estão conscientes de que o medo da mudança pode paralisar e isso é uma grande ameaça para o sucesso e a felicidade. Pessoas mentalmente fortes conseguem montar um plano de ação caso mudanças aconteçam. É preciso ter mente aberta e abrir os braços para a mudança, capitalizando todas as oportunidades que podem surgir.
5. Elas dizem não
Quanto mais dificuldade você tiver em dizer não, maior é a probabilidade de desenvolver estresse, síndrome de burnout e até depressão. Dizer não às vezes é uma opção saudável. Quando é preciso fazer isso, pessoas mentalmente fortes não usam frases como, "acho que não" ou "não tenho certeza"; elas simplesmente dizem não com confiança. Elas também sabem como exercer o autocontrole, dizendo não a elas mesmas, e evitam ações impulsivas que causam danos.
6. Sabem que o medo é a primeira fonte de arrependimentos
Em termos de arrependimentos, a pessoa que tem uma mente fortalecida não é aquela que se arrepende do que não fez. Sabem que o medo não permite uma evolução na vida. E no caso de enfrentar falhas, é pouco provável que as repita, transformando-as em uma melhoria.
7. Elas também abraçam o fracasso
A estrada para o sucesso é árdua, repleta de altos e baixos, e pessoas mentalmente fortalecidas sabem disso. Ninguém nunca experimentou o verdadeiro sucesso sem primeiro abraçar o fracasso. Os erros revelam o caminho errado que tomamos e assim nos prepara para o sucesso. E os maiores avanços geralmente ocorrem justamente quando nos sentimos mais frustrados e presos. Essa frustração obriga você a pensar de forma diferente, a olhar para fora da caixa e ver o que você perdeu.
8. Mas não se apegam ao fracasso
Aquilo em que você foca sua atenção determina o seu estado emocional. Fixar única e exclusivamente em problemas que você está lidando cria estresse e prolonga emoções negativas, dificultando o seu desempenho. Quando você se concentra em ações para melhorar a situação e a si mesmo, cria uma sensação de eficácia pessoal. Isso produz emoções positivas e melhora o desempenho. As pessoas mentalmente fortes não esquecem dos erros, mas não o arrastam para a vida toda. Com essa habilidade, são capazes de se adaptar e se ajustar para o sucesso no futuro.
9. Não deixam ninguém diminuir a felicidade delas
Se você precisa se comparar com os outros para ter prazer e satisfação na vida, então está limitando a sua felicidade. Ou melhor, está simplesmente negando-a. Pessoas mentalmente fortes se sentem bem com o que fazem e não vão deixar as opiniões ou realizações de outras pessoas derrubá-las.
10. Elas não limitam a alegria dos outros
Uma pessoa mentalmente forte não julga os outros. Para elas, todos têm algo de bom a oferecer e não precisam diminuir os outros para se sentirem bem em relação a si mesmas. Quando você se compara com outras pessoas, o ciúme e o ressentimento podem assumir o controle. Pessoas mentalmente fortalecidas não desperdiçam tempo e energia se preocupando com a vida dos outros.
Uma professora deu uma linda lição de vida aos alunos...
Se as dificuldades da vida estão muito árduas e você está prestes a desistir, veja essa emocionante história de vida de uma professora e seus alunos...
Palavras incentivadoras que vão te dar um impulso na vida!
Frases e citações inspiradoras podem mudar o nosso estado de espírito em segundos. Por isso, selecionamos aqui citações maravilhosas que você vai adorar.
Paulo Coelho: Lindas frases sobre coragem e determinação
Paulo Coelho é um dos escritores mais famosos do mundo. Selecionamos aqui 13 citações deste grande mestre sobre força de vontade, superação e fé. Emocionante...
Evite esses mecanismos mentais para ter força na vida
Você sabia que nossa mente pode criar mecanismos de defesa que nos impedem de resolver problemas? Veja quais são e evite que isso aconteça com você!
8 Ilusões de vida que nos impedem de sermos felizes
Passamos por ilusões na vida, o que é normal no nosso aprendizados. Porém, algumas ilusões emperram a vida e impedem nosso bem-estar. Veja quais são e trabalhe isso de forma positiva.
8 Perguntas e respostas que podem amenizar a ansiedade
Se a ansiedade está controlando a sua vida perante uma situação difícil e você está perdendo o controle, veja essas perguntas e respostas que podem te ajudar!
Quando tudo parecer desabar, veja essas palavras
Podemos ficar tristes em momentos que a vida nos impõe desafios, mas a verdade é que somos abençoados por estarmos vivos! Veja essas lindas palavras...
Leveza e coragem em poucas palavras
A vida é maravilhosa, mas no caminho encontramos muitos desafios. Se você passa por um período delicado, essas palavras vão te encorajar...
Eu não sabia que palavras positivas faziam tanta diferença!
Palavras positivas podem mudar o mundo. Assista e se emocione!
Motivação: Não há nada que você não possa fazer!
Uma importante mensagem motivacional que todos nós precisamos escutar para termos garra, coragem e determinação!
Como lidar com o sofrimento do luto: Um guia importante
A dor pode ser uma emoção incapacitante, e todas as experiências são diferentes para cada pessoa. Este guia irá destacar os obstáculos que seu sofrimento cria e como superá-los.
Imagens espetaculares da Groenlândia
Este artigo convida você a ver 18 das incríveis fotografias trazidas da Groenlândia e aprender um pouco sobre esse lugar incrível.
7 antigas tradições da Páscoa que não são mais praticadas
A Páscoa é uma tradição antiga e, como a maioria das tradições antigas, tem muitas práticas que já não são utilizadas. Aqui estão 7 tradições fascinantes da Páscoa que caíram em desuso.
8 Partes do corpo que revelam seu verdadeiro eu
Você sabia que existem muitas partes do corpo que podem realmente transmitir mensagens sobre nossas personalidades?
Eu acredito nestas coisas, e você?
As minhas experiências de vida me ensinaram a acreditar em algumas coisas, e quero compartilhá-las com você!
Quero compartilhar este conselho com você...
Este sábio senhor sabe bem como admirar a vida e ser feliz. Confira a sua história e seus conselhos para uma vida cheia de felicidade!
O que é a síndrome do “objeto brilhante”?
Você pode superar a síndrome do objeto brilhante e é isso que o ajudaremos a fazer com 7 dicas eficazes.
Lição interessante: A porta do outro lado!
O ser humano, por natureza, tende a complicar demais as coisas, mas se você tiver uma atitude mais positiva, tudo pode mudar...
Feliz Dia das Mães! Envie um belo cartão à sua querida mãe!
Essa data tão especial nunca pode passar em branco... Envie um lindo cartão virtual de Dia das Mães para a sua mãe querida! Ela vai amar!
5 Coisas que farão você se ver com outros olhos
Todos nós temos momentos em que nos olhamos no espelho e não estamos satisfeitos com o que vemos. Mas essas 5 dicas vão ajudar você a se aceitar e amar.
Descubra por que você não deve assobiar dentro de casa
Seja você ou não uma pessoa supersticiosa, leia sobre essas 16 superstições inacreditáveis de todo o mundo. É muito divertido!
Preciso compartilhar isto com você: Permita-se...
Permita-se sonhar, sorrir, ser feliz e amar, porque a sua vida merece isso!
10 passos para evitar os arrependimentos na vida
Ninguém quer passar a vida se arrependendo do que fez ou do que não fez. Siga esses passos para evitar isso e viver uma vida plena e feliz!
Uma oração libertadora para colocar em prática
Essa antiga bênção foi criada no idioma Nahuatl, falado desde o século VII na região central do México. Ela trata de perdão, carinho, desapego e libertação...
Você está triste? Essas histórias vão te fortalecer
Todos nós passamos por momentos difíceis às vezes. Se você está triste, leia essas histórias que vão te dar ânimo para seguir em frente na linda jornada da vida...
11 Frases do incrível Bruce Lee
Bruce Lee deixou sua marca no mundo com sua visão positiva da vida. Aqui estão algumas de suas citações mais verdadeiras.
A vida após a morte de acordo com 8 crenças
Descubra como essas 8 diferentes visões de mundo veem a vida após a morte e como isso influencia a vida de seus seguidores.
O amor é mesmo um sentimento poderoso!
Nada melhor do que demonstrar nosso amor, seja com nosso parceiro, família ou amigos. Por isso, selecionamos as melhores frases para enviar a quem você ama de verdade!
Essas frases do poeta Mário Quintana me emocionaram...
Mário Quintana é um dos maiores poetas da literatura brasileira. Selecionamos lindas palavras que falam de amor, vida e amadurecimento que vão te emocionar...
Eu aprendi essa lição com os passarinhos...
Eu aprendi uma grande lição observando os passarinhos, e quero compartilhá-la com você!
Deixe o passado ir com este conto
Esta bela história da filosofia zen é um aprendizado para que possamos esquecer o passado e seguir em frente. Emocione-se e aprenda.
Os conselhos do Papa para vivermos uma vida mais feliz
Seja qual for sua religião ou crença, os conselhos do Papa vão alterar o modo como você leva a vida!
Os Suspiros de Deus: Mensagem poderosa à alma
Esta é uma benção em forma de mensagem para compartilhar com seus amigos e pessoas especiais...
Agora eu entendo por que os mais velhos são mais felizes...
Embora muitos pensem que perdemos saúde ao envelhecermos, a ciência comprova que os idosos são mais felizes que os jovens. Confira!
A escrita diz mais sobre as pessoas do que você imagina!
A escrita pode revelar nada menos que 5 mil personalidades diferentes. Descubra o que pode ser revelado sobre um indivíduo a partir de suas caligrafias.
Emocionante: Pai perde o filho mas nos dá lições de vida
Richard perdeu o bem mais precioso de sua vida: seu filho de 3 anos. No meio de tanta dor, ele tirou grandes lições de vida que compartilha com todos. Veja e se emocione.
Importante: Os principais problemas enfrentados pelos idosos
Muitas pessoas não entendem ou aceitam o processo de envelhecimento. Todos da família devem estar atentos a esses problemas que mostraremos aqui.
Como eu queria que tivessem me ensinado isso na escola!
Não seria ótimo se as escolas oferecessem aulas de desenvolvimento pessoal? Eu não tive, mas gostaria de ter aprendido estas 16 lições!
História de inspiração: Os medos de um leão
Essa história nos mostra que a grande maioria dos nossos medos está apenas em nossas mentes...
Devemos nos inspirar nessas palavras inspiradoras...
Essas palavras são inspiradoras e positivas e devem ser levadas adiante. Veja, inspire-se e compartilhe com todos aqueles que você ama!
Psicólogos usam esses métodos contra estresse e ansiedade
Os psicólogos nos ajudam com nossos problemas, mas eles também passam por momentos difíceis. Veja 8 técnicas usadas por eles contra estresse e ansiedade.
Desconecta: Coral de crianças manda recado aos adultos
O coral infantil do Colégio Adventista da Tijuca tem um recado importantíssimo para todos os adultos. Vale a pena conferir!
15 Frases que vão fortalecer a sua autoconfiança
Um pequeno impulso de autoconfiança pode ser encontrado em algumas simples palavras de sabedoria. Veja lindas palavras que podem te fortalecer.
Esta linda mensagem mostra o valor dos amigos...
Se você tem amigos fiéis e verdadeiros, precisa assistir a esta maravilhosa mensagem de incentivo que vai aquecer o seu coração...
10 Dicas de felicidade que as árvores nos ensinam
Às vezes precisamos parar e observar as árvores, pois elas têm muitas lições valiosas sobre a vida.
Charlie Chaplin: 12 Frases para você refletir...
Charlie Chaplin foi um grande artista em diversas esferas. Confira 12 de suas frases que nos fazem refletir.
Um roedor e sua corrida implacável pela felicidade
Veja como este vídeo leva você à busca pela felicidade, nosso objetivo comum, enquanto nos arrastamos pela monotonia da vida cotidiana.
Veja como transmitir mais confiança nesta palestra
Como transmitir mais confiança às pessoas? O experiente escritor Simon Sinek nos explica com palavras muito claras. Assista!
Seis Narrativas Que Marcam e Ensinam Muito
Essas pequenas histórias vão te dar um grande ensinamento e até mudar sua visão sobre certas coisas da vida. São emocionantes...
Agora eu entendo por que os mais velhos são mais felizes...
Embora muitos pensem que perdemos saúde ao envelhecermos, a ciência comprova que os idosos são mais felizes que os jovens. Confira!
Alguns pensamentos bonitos e floridos de positividade!
Na vida, você tem que se dar o espaço para permitir que seus pensamentos positivos floresçam como uma bela flor. Assista a este vídeo para entender mais!
15 Frases que vão fortalecer a sua autoconfiança
Um pequeno impulso de autoconfiança pode ser encontrado em algumas simples palavras de sabedoria. Veja lindas palavras que podem te fortalecer.
Aos Amigos Que Tocaram Minha Alma...
Você tem amigos de verdade? Então precisa dizer a eles o quanto são importantes...
Uma linda história de vida para melhorar seu dia!
Nesta história, o avô está certo de que seu último dia está se aproximando, mas seu neto mostra a ele que há uma maneira de viver para sempre.
A vida não espera. É hora de seguir adiante!
Todos precisamos ouvir um conselho assim de vez em quando...
Essas frases vão te animar a tomar atitude
Já estamos no terceiro mês do ano e você ainda não decidiu mudar de atitude? Temos algumas palavras para você...
Os 10 arrependimentos de pessoas em estado terminal...
Aqui estão os 10 arrependimentos mais comuns relatados por pessoas que estão enfrentando o fim de suas vidas. Leia com carinho e lembre de não levar esses arrependimentos em sua vida!
Descubra por que você não deve assobiar dentro de casa
Seja você ou não uma pessoa supersticiosa, leia sobre essas 16 superstições inacreditáveis de todo o mundo. É muito divertido!
Como lidar com o sofrimento do luto: Um guia importante
A dor pode ser uma emoção incapacitante, e todas as experiências são diferentes para cada pessoa. Este guia irá destacar os obstáculos que seu sofrimento cria e como superá-los.
Palavras simples que inspiram grandes mudanças
Adicionar essas palavras ao seu vocabulário diário certamente irá fazer a diferença na sua atitude perante a vida!
Quando o Ruim Ensina Algo Bom
Negatividade está em torno de nós, mas podemos escolher se nos deixamos ser influenciados por ela ou se mudamos o jogo acrescentando positividade nesse mal! Aprenda!
Essas palavras de Cora Coralina sobre a vida me emocionaram!
Cora Coralina é uma das poetisas mais importantes da literatura brasileira. Selecionamos algumas belas frases sobre sabedoria e amadurecimento que vão tocar seu coração...
O amor é mesmo um sentimento poderoso!
Nada melhor do que demonstrar nosso amor, seja com nosso parceiro, família ou amigos. Por isso, selecionamos as melhores frases para enviar a quem você ama de verdade!
Sete Surpresas Para Aquecer Sua Vida
Estes presentes podem parecer inicialmente simples, mas vêm do coração e têm um grande significado. Ideal para enviar para quem você ama!
Sabedoria oriental: O Monge e a Canoa
Esta história começa com um monge que decidiu meditar sozinho, longe de seu mosteiro. Ele remou sua canoa até o centro do lago, parou ali, fechou os olhos e começou a meditar. Então, ocorreu o seguinte...
15 Frases maravilhosas do Padre Fábio de Melo
Selecionamos lindas citações do Padre Fábio de Melo sobre fé, amor, devoção e vida! Lindas palavras inspiradoras para você e sua família, independentemente de religião.
Será que temos realmente livre-arbítrio? Entenda mais
Quanto livre-arbítrio a raça humana realmente possui? Descubra neste fascinante vídeo!
Tem Coisas Que Deus Nem Vai Mencionar…
Eu não sei o que Deus vai lhe falar quando você chegar ao Paraíso, mas aqui estão as coisas que eu acho que Ele não perguntará....
7 antigas tradições da Páscoa que não são mais praticadas
A Páscoa é uma tradição antiga e, como a maioria das tradições antigas, tem muitas práticas que já não são utilizadas. Aqui estão 7 tradições fascinantes da Páscoa que caíram em desuso.
Dalai Lama alerta para os 10 ladrões de energia
Precisamos de energia para seguir em enfrente e superar desafios, mas alguns fatores podem interferir. Veja como se proteger segundo sábias palavras de Dalai Lama.
Nossa percepção da idade, da infância à velhice
Quando somos crianças, queremos logo crescer, mas isso muda ao longo do tempo. Esta linda mensagem mostra todas as etapas da vida e suas lições de forma bela e positiva!
Essas frases vão fazer você lembrar o que é o amor...
Nem sempre entendemos o que o amor é. Essas frases vão te ajudar a refletir sobre ele.
Como eu queria que tivessem me ensinado isso na escola!
Não seria ótimo se as escolas oferecessem aulas de desenvolvimento pessoal? Eu não tive, mas gostaria de ter aprendido estas 16 lições!
As sábias frases do ursinho Pooh vão te inspirar neste dia!
O clássico livro infantil de A. A. Milne possui lições valiosas também para nós adultos! Estes personagens são muito mais sábios do que você pensava...
Estas lindas igrejas são uma visão do céu!
Veja igrejas incríveis e modernas nas imagens feitas pelo fotógrafo francês Thibaud Poirier.
Deixe o passado ir com este conto
Esta bela história da filosofia zen é um aprendizado para que possamos esquecer o passado e seguir em frente. Emocione-se e aprenda.
Essa antiga história do copo de leite vai te emocionar!
Um pobre menino trabalhava para pagar os estudos e recebeu a ajuda de uma bela jovem. Anos depois, algo acontece. Emocione-se com esta linda história!
6 Sinais certos de que você é uma pessoa moral
Acontece que a forma como você se comunica com os outros e como você reage em situações difíceis da vida diz muito sobre sua postura moral.
Ensinamentos de Buda para uma vida serena
Seja qual for sua religião, é inegável que estas lições de Buda podem lhe ajudar!
Sua personalidade pode ser revelada neste teste!
Uma parte importante da vida é aprender sobre nós mesmos, que é exatamente o que este teste com animais irá ajudá-lo a fazer.
Ponto Negro: Uma História Que Fala à Alma
Há algo em nossas mentes que nos faz ver as coisas sempre do mesmo ponto de vista. Veja esta pequena história para começar a ver as coisas de uma forma diferente.