6-7 - O número de horas que é recomendado passar com a família e amigos todos os dias
Se você parar para pensar nos momentos em que está mais relaxado e feliz no seu dia a dia, perceberá que são justamente aqueles que passa com seus entes queridos. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Gallup, nos Estados Unidos, mostrou que as pessoas são mais felizes principalmente nos fins de semana, provavelmente porque passam mais tempo com suas famílias nesses dias. Além disso, pessoas que passam cerca de um quarto de suas horas diárias com a família e os amigos são 12 vezes mais felizes do que outras, e estão menos propensas a estresse e ansiedade.
10 - O número de amigos que você deve sempre manter contato
Em uma pesquisa com milhares de adultos britânicos, havia uma correlação direta entre o número de amigos que uma pessoa tinha e seu nível de felicidade. Descobriu-se também que aqueles com menos de 10 amigos com quem eles estavam em contato constante relataram níveis mais baixos de felicidade. Por isso, para melhorar seu humor, você precisa desenvolver uma rede social maior e mais extensa. Também é preciso preservar os amigos. Esteja sempre em contato com eles. Se não é possível vê-los sempre, entre em contato por telefone e redes sociais.
5 - O número de interações positivas que os casais felizes têm para cada interação negativa
Em um casal, é preciso fazer com que essas interações positivas aconteçam. Tente lembrar, por exemplo, qual foi a última vez que você elogiou seu cônjuge. E quando foi que você dois riram juntos ou tiveram uma boa memória compartilhada? Pesquisadores examinaram a diferença entre casais que se divorciaram e casais que permaneceram juntos, e descobriram que, em uma relação feliz, a proporção de experiências positivas versus negativas foi em uma proporção de 5:1 em favor dos eventos positivos. Portanto, é muito importante saber como lisonjear e socializar com seu parceiro.
2-3 - o número recomendado de vezes para ter relações íntimas em uma semana
Um estudo realizado na Universidade de Boulder, nos Estados Unidos, pesquisadores descobriram que há uma correlação direta entre o número de relações íntimas semanais com o nível de felicidade. De acordo com a pesquisa, a frequência de relações é muito semelhante ao nível da renda mensal, o que significa que, quanto maior o "depósito" na sua conta, mais feliz você será, e quanto menor, menos feliz você é. Além disso, o estudo confirma que uma frequência maior de relações cria sensação geral de bem-estar em idades mais avançadas, porque as pessoas tendem a pensar que estão fazendo mais do que as outras e, portanto, se sentem bem consigo mesmas.
33, 55 e 70 - O que esses três números têm em comum?
Em muitas pesquisas e estudos, os três números 33, 55 e 70 são considerados os momentos mais felizes da vida. Na opinião de muitos psicólogos com 30 anos de idade, as pessoas tendem a ter energia, dinheiro e sabedoria, tudo ao mesmo tempo; outro estudo descobriu que, aos 50 anos, as pessoas sorriem muito, e aos 70 anos é que a felicidade aumenta. Mas, como em qualquer pesquisa, há outros pesquisadores que dizem que não existe uma "idade feliz" e que podemos ficar satisfeitos e felizes em qualquer idade e tentar fazer com que todos os anos sejam bem-sucedidos.
1 - A distância máxima em milhas para manter as pessoas que você ama
A frase "um bom amigo é um amigo próximo" é uma das citações mais corretas quando se trata de felicidade. Quando você está fisicamente perto de um bom amigo que vive feliz a uma distância de até uma milha de distância de você (que em quilômetros é 1,60), sua chance de ser feliz é cerca de 25% maior do que se eles vivessem mais longe. O mesmo vale em relação ao cônjuge, ou perto de irmãos e vizinhos que estão bem e felizes com suas vidas. Por isso, mantenha seus bons amigos por perto, principalmente quem está feliz.
40 - A porcentagem de felicidade que cabe a você
Depois de preencher nossas vidas e reunir as pessoas que amamos, precisamos entender que há uma parte desse quebra-cabeça humano chamado "eu". Quando percebemos que a felicidade depende em primeiro lugar de nós mesmos, temos a capacidade de neutralizar cerca de 40% desse desafio que, segundo pesquisadores, pode ser chamado de "a busca pela felicidade". Embora isso não seja tão simples, todos devem lembrar que, ao analisar o comportamento e as circunstâncias de cada um de nós, é possível corrigir sentimentos negativos e assumir o controle da nossa felicidade.
Resumindo: Esses números são importantes e podem ser um ponto norteador para que você seja mais feliz, mas é preciso lembrar também que, para sermos felizes, precisamos estar sempre atentos ao que sentimos. O caminho para a felicidade depende de nós!
Paulo Coelho: Lindas frases sobre coragem e determinação
Paulo Coelho é um dos escritores mais famosos do mundo. Selecionamos aqui 13 citações deste grande mestre sobre força de vontade, superação e fé. Emocionante...
Assista: Na vida, é preciso ter coragem!
Às vezes, precisamos ter muita coragem para fazer grandes mudanças. Se isso é necessário na sua vida neste momento, esta mensagem é para você.
A busca para a felicidade está nessas 4 perguntas...
Se você já se perguntou por que não é feliz, pode encontrar a resposta ao ver essas outras quatro perguntas... As respostas estão dentro de ti.
22 Pequenos passos para a felicidade no dia a dia...
Mesmo em momentos desafiadores da vida, ser feliz depende de nós. Essas pequenas dicas podem te ajudar - e muito!
Emocionante: O menino deficiente descobre sua força interior
Quantas vezes você achou que não era forte o suficiente para superar desafios? Essa bela história vai te mostrar que você tem uma enorme força dentro de si.
Esta mensagem já motivou milhões de pessoas!
Se a vida te der desafios, pare, pense e faça a mesma pergunta do passado: O que você quer ser quando crescer? Veja nesta mensagem que já emocionou milhões de pessoas mundo afora!
Você ama o Natal? Então veja essas lindas frases!
Para celebrar esta data tão bela, selecionamos lindas frases inspiradoras que mostram o quanto a magia do Natal é importante em nossas vidas.
Seja feliz ao parar de mentir para si mesmo!
Por que nos enganamos e mentimos para nós mesmos? Isso pode nos fazer mal e nos privar de muitas oportunidades. Este vídeo explica por que fazemos isso e como nos desfazermos deste vício.
10 Passos importantes para construir sua autoconfiança
Você ainda se sente uma pessoa insegura? Siga esses 10 passos importantes para fortalecer a sua autoconfiança e enriquecer sua autoestima! Confira!
Siga esses conselhos e traga o bem-estar à sua vida!
O bem-estar nem sempre está relacionado à saúde física. Essas palavras vão te mostrar o lado emocional e interno do bem-estar que vão trazer luz à sua vida!
Uma foto histórica e uma mensagem impactante
Essa foto viajou no tempo para lembrar-lhe hoje que é possível vencer, e venceremos. Imperdível!
Separe um tempo para refletir com essas frases!
Várias vezes nos deixamos abater por causa de um problema e ficamos como quem perdeu o rumo. Essas frases vão levantar o seu ânimo para sempre.
ASSISTA: O professor e uma grande lição de vida...
Esta simples história vai te mostrar uma lição muito sábia de um professor que nos ensina os verdadeiros valores da vida. Veja e se emocione.
Descoberta recente confirma uma passagem da Bíblia
Uma nova descoberta na cidade de Davi, em Jerusalém, deu credibilidade muito maior à uma passagem bíblica referente à destruição de Jerusalém. Leia mais.
Um lembrete inspirador: Você é especial!
Todo mundo neste planeta é especial. Por isso, se esta mensagem vai tocar o seu coração e você vai querer transmiti-la a todas as pessoas que você ama.
Por Que Sempre Devemos Ser Gentis
Às vezes ficamos tristes com o comportamento das pessoas, mas devemos sempre ser gentis e amar a todos. Essas palavras mostram o porquê.
30 Coisas que temos que parar de fazer a nós mesmos
Coisas que devemos parar de fazer a nós mesmos para ganhar a alegria que merecemos!
Importante: Os 8 mitos mais comuns em um relacionamento
Todos parecem ter uma opinião sobre como ter uma vida a dois, mas você está ciente dos mitos que envolvem um relacionamento? Veja 8 deles.
Essas histórias de solidariedade me fizeram chorar!
Devemos sempre acreditar no ser humano. Essas pequenas histórias mostram o quanto as pessoas podem ser solidárias. Veja e se emocione...
Esta linda história das emoções vai tocar o seu coração
Espero que esta bela história toque o seu coração tanto quanto tocou o meu!
O hábito que destrói o seu emocional e sua saúde
Alguns maus hábitos podem acabar com o seu emocional, fazendo com que sue corpo adoeça.
Essa é uma linda história que vai emocionar você
Esta é uma bela história de uma mulher que cuida de quatro tartarugas. Emocione-se com a moral dessa maravilhosa história.
Nenhum povo foi tão sábio quanto os chineses!
Se tudo parece difícil e pouco compreensível para você, veja essas 15 incríveis provérbios chineses que vão acalentar a sua alma e o seu coração.
Está desanimado? Leia esses versículos e seja revigorado!
A Palavra de Deus tem o poder de renovar a nossa fé e nos ajudar a persistir. Leia e seja fortalecido.
9 Maneiras de ser mais carismático
Estas 9 dicas fáceis irão ajudá-lo a aumentar seu carisma.
As 10 Crenças sobre o amor mais estranhas do mundo!
No Haiti, as mulheres fogem de vassouras. Na Índia, algumas se casam com uma bananeira. Estranho? Veja essas e outras crenças sobre amor e casamento ao redor do mundo!
Frases para refletir e elevar o espírito
Essas 15 frases nos ajudam a refletir sobre a importância da espiritualidade em nossas vidas.
A história do burrinho vai te impressionar com o signficado!
Esta história a princípio pode parecer simples demais, mas é repleta de significado, mostrando que a coragem e a determinação que está no alcance de todos. Veja!
Esse belo e simples poema vai transformar o seu dia!
Nada melhor do que começar o dia com positividade, e esse simples e belo poema vai deixar o seu dia ainda melhor. Confira!
Um trio do outro mundo!
Apresentamos a você um fofíssimo coral do outro mundo! Assista!
Leia essas lindas palavras e pare de se preocupar em excesso
Muitos de nós levamos uma vida repleta de preocupações, mas essas palavras emocionantes vão acalentar seus pensamentos e te fazer refletir sobre a vida.Veja agora!
"A cada dia, o seu cuidado" - Mt 6:34
O mundo ao nosso redor é vil e cruel, mas precisamos continuar lutando e vencendo nossas batalhas diarias, uma de cada vez... Essas 10 frases te motivarão a prosseguir!
12 Maneiras muito simples de ser mais feliz
Exercite esses músculos com outro propósito: fazer você mais feliz e grato pela vida!
Eu atingi a paz interior seguindo estes 10 conselhos...
A felicidade, tranquilidade e paz de espírito são uma escolha que você pode fazer. Só depende de você!
Você não precisa se desculpar por essas 10 coisas
Você constantemente se desculpa por essas coisas? É hora de mudar seus hábitos.
7 Preferências pessoais que revelam muito sobre você!
Cada um de nós tem hábitos diários que realizamos quase sem pensar, mas que podem revelar muito sobre sua personalidade. Descubra o que seus hábitos dizem sobre você.
Questões sobre os judeus e o judaísmo
Respondemos a algumas das perguntas mais comuns sobre os judeus e as tradições judaicas.
Guia do Livro Os Quatro Compromissos
Para melhorar nossa comunicação com nós mesmos e com o mundo e, portanto, viver uma vida plena, devemos nos atentar aos ensinamentos do livro "Os Quatro Compromissos", de Don Miguel Ruiz.
10 Dicas de ouro para envelhecer da melhor maneira
Quero compartilhar com você 10 mantras para envelhecer da melhor maneira...
Inspiração: A bela história das lágrimas de uma mulher
Esta linda história mostra toda a força e a sensibilidade das mulheres. Veja e emocione-se!
Espiritualidade e humor: conheça as frases de Will Rogers!
Se você ainda não conhece as ótimas palavras de Will Rogers, agora vai ter a oportunidade de refletir e se divertir com essas ótimas frases!
15 Citações sábias do rei Salomão
Leia estas citações sábias ditas pelo rei bíblico Salomão.
5 Pensamentos positivos para começar bem o dia!
Inspire-se nestas cinco boas ideias para uma vida feliz...
As melhores Fábulas de Esopo
Estes 20 contos vêm do grande filósofo grego Esopo, para nos ensinar lições valiosas sobre como viver nossas vidas.
Deixe de lado os arrependimentos: 9 dicas úteis
Perdoe-se e deixe de lado os arrependimentos que o atormentam seguindo essas 9 sugestões.
Veja o que você deve fazer para ter uma mente forte
Pessoas com uma mente forte conseguem superar os desafios da vida com mais facilidade. Veja aqui como fazer isso e mude sua vida!
Antes de reclamar, pense nisto!
A vida não vem com um manual de instruções, mas estas dicas podem ajudar a navegá-la com mais leveza!
Uma história inspiradora para você
Quantas vezes você se dá conta das pessoas que tornam sua vida mais fácil ou mesmo possível? Leia esse texto inspirador!
Celebre o novo ano com lindos cartões virtuais!
Mais um ano está chegando! Por isso, preparamos lindos cartões de Ano Novo para que você possa enviar com muito carinho a seus amigos e familiares! Escolha o seu e envie!
A vida era mais fácil há 50 anos. Veja o porquê!
De muitas maneiras, a vida foi muito mais fácil há meio século, e aqui estão 11 razões que provam isso...
Importante: Os 8 mitos mais comuns em um relacionamento
Todos parecem ter uma opinião sobre como ter uma vida a dois, mas você está ciente dos mitos que envolvem um relacionamento? Veja 8 deles.
Siga esses conselhos e traga o bem-estar à sua vida!
O bem-estar nem sempre está relacionado à saúde física. Essas palavras vão te mostrar o lado emocional e interno do bem-estar que vão trazer luz à sua vida!
As 10 Crenças sobre o amor mais estranhas do mundo!
No Haiti, as mulheres fogem de vassouras. Na Índia, algumas se casam com uma bananeira. Estranho? Veja essas e outras crenças sobre amor e casamento ao redor do mundo!
Preciso compartilhar isto com você: Permita-se...
Permita-se sonhar, sorrir, ser feliz e amar, porque a sua vida merece isso!
Na vida, é preciso enfrentar as dificuldades...
Palavras de motivação para vencer as dificuldades da vida.
Melhore sua autoconfiança usando inteligência emocional
Você, às vezes, não se sente confiante o suficiente perante a vida? Use a inteligência emocional por meio dessas frases motivadoras.
Ideias nocivas impostas pela modernidade
Há muitas coisas positivas que se pode dizer sobre a sociedade moderna em que vivemos, mas seu impacto sobre nós às vezes pode causar mais mal do que bem. Leia aqui.
Essas orações para Deus vão aliviar o seu coração....
Uma breve oração a qualquer momento do dia pode trazer muita paz. Gostaria de compartilhar com vocês minhas oito orações favoritas.
A ordem das coisas - Uma história intrigante
Os professores às vezes gostam de ensinar através de exemplos práticos, e o que esta breve história nos ensina é maravilhoso!
Animais têm alguns conselhos para compartilhar com todos nós
Estes animais consentiram em nos emprestar um pouco da sua incrível sabedoria. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a ser mais feliz!
7 Animais espirituais e seus profundos significados
Aprenda sobre alguns animais espirituais comuns e os significados profundos que eles podem ter em sua vida.
Questões sobre os judeus e o judaísmo
Respondemos a algumas das perguntas mais comuns sobre os judeus e as tradições judaicas.
Desconecta: Coral de crianças manda recado aos adultos
O coral infantil do Colégio Adventista da Tijuca tem um recado importantíssimo para todos os adultos. Vale a pena conferir!
10 Dicas de ouro para envelhecer da melhor maneira
Quero compartilhar com você 10 mantras para envelhecer da melhor maneira...
Assista: Qual a importância do perdão na sua vida?
Você tem dificuldade em perdoar? Esta mensagem vai mostrar que perdoar é importante para o nosso desenvolvimento como seres humanos. Muito bonito...
Há esperanças para o mundo! Veja o porquê...
Os últimos acontecimentos nos levam a pensar que o mundo não tem mais jeito, mas essas fotos vão te trazer um pouco de esperança...
6 Princípios Para Ter Mais Confiança Na Vida
Esses 6 princípios me ajudar a recuperar a força no meu caminho para a evolução e eu quero dividir com vocês.
Com essas dicas você se tornará uma pessoa resiliente
Com estes 9 passos, você conseguirá voltar a acreditar em si mesmo e em suas habilidades.
Inspiração: A casa de nossas vidas
Descubra essa história de um velho carpinteiro, cuja reflexão final lhe fará parar e pensar.
Emocione com essa lição de vida sobre o que é a felicidade!
Este senhor soube enfrentar-se, viver e ser feliz. Aqui está a sua história emocionante de como encontrar a sua alegria na vida!
7 estratégias para não desistir
Mantenha a confiança e avance quando estiver a ponto de render-se empregando estas sete táticas.
Motivação: Não há nada que você não possa fazer!
Uma importante mensagem motivacional que todos nós precisamos escutar para termos garra, coragem e determinação!
7 antigas tradições da Páscoa que não são mais praticadas
A Páscoa é uma tradição antiga e, como a maioria das tradições antigas, tem muitas práticas que já não são utilizadas. Aqui estão 7 tradições fascinantes da Páscoa que caíram em desuso.
Quer emocionar um amigo? Agradeça-o com esse vídeo!
Todo amigo verdadeiro merece receber uma mensagem como essa. Eles vão se emocionar!
Seja feliz ao parar de mentir para si mesmo!
Por que nos enganamos e mentimos para nós mesmos? Isso pode nos fazer mal e nos privar de muitas oportunidades. Este vídeo explica por que fazemos isso e como nos desfazermos deste vício.
Pare de sentir-se responsável pela felicidade dos outros
Assumir a responsabilidade pela felicidade dos outros é, sem dúvida, uma imensa causa de ansiedade. Veja como parar com esse hábito negativo.
Lições de um velho samurai
No Japão, vivia um grande e velho mestre samurai, dedicado a ensinar aos jovens. Apesar de sua idade, todos sabiam que ele ainda era capaz de derrotar qualquer adversário. Leia e medite sobre este belo conto.
John Lennon inspirou milhões de pessoas com essas frases!
John Lennon foi um grande artista que, nos últimos anos de sua vida, propagou palavras de amor e paz pelo mundo. Selecionamos algumas delas para te inspirar!
8 lições que todos podemos aprender com o bambu
Esta planta humilde parece tudo menos inspiradora e, no entanto, sua força, determinação e simplicidade são uma fonte de grande inspiração. Neste artigo, vamos explicar o porquê.
Como desfrutar dos prazeres simples da vida...
Como agitar sua rotina e inserir alegria nas coisas mais simples da vida
Quer ser feliz? Experimente exercícios para o cérebro
Se você quer se tornar uma pessoa muito mais feliz, faça alguns exercícios simples cientificamente credenciados.