6-7 - O número de horas que é recomendado passar com a família e amigos todos os dias
Se você parar para pensar nos momentos em que está mais relaxado e feliz no seu dia a dia, perceberá que são justamente aqueles que passa com seus entes queridos. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Gallup, nos Estados Unidos, mostrou que as pessoas são mais felizes principalmente nos fins de semana, provavelmente porque passam mais tempo com suas famílias nesses dias. Além disso, pessoas que passam cerca de um quarto de suas horas diárias com a família e os amigos são 12 vezes mais felizes do que outras, e estão menos propensas a estresse e ansiedade.
10 - O número de amigos que você deve sempre manter contato
Em uma pesquisa com milhares de adultos britânicos, havia uma correlação direta entre o número de amigos que uma pessoa tinha e seu nível de felicidade. Descobriu-se também que aqueles com menos de 10 amigos com quem eles estavam em contato constante relataram níveis mais baixos de felicidade. Por isso, para melhorar seu humor, você precisa desenvolver uma rede social maior e mais extensa. Também é preciso preservar os amigos. Esteja sempre em contato com eles. Se não é possível vê-los sempre, entre em contato por telefone e redes sociais.
5 - O número de interações positivas que os casais felizes têm para cada interação negativa
Em um casal, é preciso fazer com que essas interações positivas aconteçam. Tente lembrar, por exemplo, qual foi a última vez que você elogiou seu cônjuge. E quando foi que você dois riram juntos ou tiveram uma boa memória compartilhada? Pesquisadores examinaram a diferença entre casais que se divorciaram e casais que permaneceram juntos, e descobriram que, em uma relação feliz, a proporção de experiências positivas versus negativas foi em uma proporção de 5:1 em favor dos eventos positivos. Portanto, é muito importante saber como lisonjear e socializar com seu parceiro.
2-3 - o número recomendado de vezes para ter relações íntimas em uma semana
Um estudo realizado na Universidade de Boulder, nos Estados Unidos, pesquisadores descobriram que há uma correlação direta entre o número de relações íntimas semanais com o nível de felicidade. De acordo com a pesquisa, a frequência de relações é muito semelhante ao nível da renda mensal, o que significa que, quanto maior o "depósito" na sua conta, mais feliz você será, e quanto menor, menos feliz você é. Além disso, o estudo confirma que uma frequência maior de relações cria sensação geral de bem-estar em idades mais avançadas, porque as pessoas tendem a pensar que estão fazendo mais do que as outras e, portanto, se sentem bem consigo mesmas.
33, 55 e 70 - O que esses três números têm em comum?
Em muitas pesquisas e estudos, os três números 33, 55 e 70 são considerados os momentos mais felizes da vida. Na opinião de muitos psicólogos com 30 anos de idade, as pessoas tendem a ter energia, dinheiro e sabedoria, tudo ao mesmo tempo; outro estudo descobriu que, aos 50 anos, as pessoas sorriem muito, e aos 70 anos é que a felicidade aumenta. Mas, como em qualquer pesquisa, há outros pesquisadores que dizem que não existe uma "idade feliz" e que podemos ficar satisfeitos e felizes em qualquer idade e tentar fazer com que todos os anos sejam bem-sucedidos.
1 - A distância máxima em milhas para manter as pessoas que você ama
A frase "um bom amigo é um amigo próximo" é uma das citações mais corretas quando se trata de felicidade. Quando você está fisicamente perto de um bom amigo que vive feliz a uma distância de até uma milha de distância de você (que em quilômetros é 1,60), sua chance de ser feliz é cerca de 25% maior do que se eles vivessem mais longe. O mesmo vale em relação ao cônjuge, ou perto de irmãos e vizinhos que estão bem e felizes com suas vidas. Por isso, mantenha seus bons amigos por perto, principalmente quem está feliz.
40 - A porcentagem de felicidade que cabe a você
Depois de preencher nossas vidas e reunir as pessoas que amamos, precisamos entender que há uma parte desse quebra-cabeça humano chamado "eu". Quando percebemos que a felicidade depende em primeiro lugar de nós mesmos, temos a capacidade de neutralizar cerca de 40% desse desafio que, segundo pesquisadores, pode ser chamado de "a busca pela felicidade". Embora isso não seja tão simples, todos devem lembrar que, ao analisar o comportamento e as circunstâncias de cada um de nós, é possível corrigir sentimentos negativos e assumir o controle da nossa felicidade.
Resumindo: Esses números são importantes e podem ser um ponto norteador para que você seja mais feliz, mas é preciso lembrar também que, para sermos felizes, precisamos estar sempre atentos ao que sentimos. O caminho para a felicidade depende de nós!
22 Pequenos passos para a felicidade no dia a dia...
Mesmo em momentos desafiadores da vida, ser feliz depende de nós. Essas pequenas dicas podem te ajudar - e muito!
A busca para a felicidade está nessas 4 perguntas...
Se você já se perguntou por que não é feliz, pode encontrar a resposta ao ver essas outras quatro perguntas... As respostas estão dentro de ti.
Inspiração: Essas frases de otimismo vão iluminar o seu dia!
Quando tudo parece não ter solução em tempos difíceis, precisamos de palavras de superação. É o que você vai ver nessas lindas frases de otimismo...
Deixe essas 15 coisas de lado e seja mais feliz!
Temos que deixar muitas coisas de lado para então vermos a vida de outra forma, e essas 15 concessões podem te ajudar muito nisso. Veja agora!
A vida está complicada? Essas 9 dicas vão ajudar a ser feliz
Tudo parecia ir bem na vida, quando, de repente... as coisas ficam difíceis. Saiba que é possível trazer o bem-estar e a felicidade de volta.
Técnicas Rápidas Para Encontrar Calma
A ciência e a medicina já comprovaram que meditar faz bem à saúde mental, mas como começar? Veja essas 6 técnicas simples que você pode incluir no dia a dia.
Esta linda mensagem mostra o valor dos amigos...
Se você tem amigos fiéis e verdadeiros, precisa assistir a esta maravilhosa mensagem de incentivo que vai aquecer o seu coração...
11 Frases do incrível Bruce Lee
Bruce Lee deixou sua marca no mundo com sua visão positiva da vida. Aqui estão algumas de suas citações mais verdadeiras.
Inspire-se com essas lindas frases de Érico Veríssimo
Selecionamos lindas citações de Érico Veríssimo que falam da vida, amor, coragem e determinação que vão iluminar a sua mente. Palavras emocionantes...
Eu acredito nestas coisas, e você?
As minhas experiências de vida me ensinaram a acreditar em algumas coisas, e quero compartilhá-las com você!
Só leva 60 segundos para melhorar sua vida. Quer saber como?
Cada uma dessas dicas leva apenas 60 segundos para fazer, e irá ajudá-lo a aproveitar a vida sem estresse! Vamos começar uma vida melhor?
11 Frases impressionantes do escritor George Orwell
George Orwell foi um dos escritores mais importantes da história. Veja aqui 11 frases de sua autoria que vão te fazer pensar e refletir...
Mãe, Obrigado Por Tudo Que Fizeste Por Mim...
Relembre por que devemos ser gratos àquelas que nos amaram incondicionalmente em todos os momentos...
Como se tornar uma pessoa mais coerente
Siga os 3 passos abaixo que irão melhorar sua vida em vários níveis e ajudá-lo a persistir até o sucesso.
Eu nunca mais esquecerei dessas 3 lições de vida!
Essas três lições de vida vão te dar muita inspiração para seguir em frente. Leia e deixe que toquem seu coração...
Aceite seu corpo como ele é!
É importante conhecer as 9 dicas a seguir, que vão te ajudar a se sentir muito mais em paz com seu corpo e ganhar calma e tranquilidade.
Em imagens: 15 lugares sagrados que vão te surpreender
Aqui estão 15 lugares sagrados incríveis que vão deixar você fascinado.
A imagem que você vê primeiro revela algo sobre você...
Se você quer aprender mais sobre si mesmo, então clique aqui!
A Rosa Azul Que Tocou Muitos Corações
Esta é uma simples história de muito significado: um homem se depara com um rapaz especial e dá uma grande lição de vida a todos nós. Confira!
Esta é minha bênção para a sua semana!
Espero que estas adoráveis imagens deixem a sua segunda feira bem melhor!
Frases inspiradoras para você
Oferecemos aqui vinte mensagens que podem ajudar você ou pessoas que lhe são queridas. Confira!
Will Rogers: Reflexões Bem-Humoradas Sobre a Vida
Se você ainda não conhece as ótimas palavras de Will Rogers, agora vai ter a oportunidade de refletir e se divertir com essas ótimas frases!
Essas palavras vão te dar um outro olhar sobre a vida...
Essas palavras fortes e de grande sabedoria vão te mostrar que a vida é curta demais para nos preocuparmos em excesso... Usufura destas palavras sábias...
Essas 10 afirmações positivas irão te ajudar hoje!
Treine sua mente com afirmações positivas todos os dias e os pensamentos certos aparecerão sem esforço algum...
Inspirador: Dê a si mesmo o amor & atenção que você merece!
Muitas coisas na vida exigem sua atenção, mas nada é mais importante do que o amor que damos a nós mesmos. Estas citações irão inspirá-lo a fazer isso!
10 Dicas de felicidade que as árvores nos ensinam
Às vezes precisamos parar e observar as árvores, pois elas têm muitas lições valiosas sobre a vida.
Grandes frases de mulheres poderosas que vão te inspirar
Essas grandes citações de mulheres importantes da história é uma mensagem de incentivo e inspiração a todos! Confira!
Agora eu entendo por que os mais velhos são mais felizes...
Embora muitos pensem que perdemos saúde ao envelhecermos, a ciência comprova que os idosos são mais felizes que os jovens. Confira!
Acredite: Tudo vai melhorar! Veja essas palavras de força
A vida é maravilhosa, mas há momentos de grandes desafios. Veja estas belas e sábias palavras que vão te dar um impulso para seguir adiante!
O papagayo do rei - Uma História que Faz Pensar e Sentir
A estória do papagaio do rei nos ensina uma valiosa lição de vida!
Leveza e coragem em poucas palavras
A vida é maravilhosa, mas no caminho encontramos muitos desafios. Se você passa por um período delicado, essas palavras vão te encorajar...
Preciso compartilhar isto com você: Permita-se...
Permita-se sonhar, sorrir, ser feliz e amar, porque a sua vida merece isso!
Pessoas que sofrem depressão merecem esses prêmios...
Quem sofre com depressão é forçado a viver normalmente enquanto lidam com desafios difíceis. Por isso, essas pessoas são merecedoras desses "prêmios"...
10 erros que você lamentará no futuro
Apresentaremos 10 erros comuns dos quais você pode se arrepender no futuro.
10 passos para evitar os arrependimentos na vida
Ninguém quer passar a vida se arrependendo do que fez ou do que não fez. Siga esses passos para evitar isso e viver uma vida plena e feliz!
Leia isso antes de tomar uma importante decisão na vida...
Quantas vezes você parou antes de tomar uma decisão importante? Essas palavras sábias vão te ajudar a tomar o rumo certo na vida. Emocionante...
Interpretação dos sonhos: O que essas imagens querem dizer?
Quer aprender a interpretar os seus sonhos e saber o significado de imagens e símbolos? Veja agora neste guia e saiba o que os seus sonhos querem te dizer!
Estes são nossos tesouros mais preciosos na vida!
Algumas coisas na vida são muito mais preciosas do que pensamos que são. Positivas ou não, elas fazem tudo valer a pena...
Será que temos realmente livre-arbítrio? Entenda mais
Quanto livre-arbítrio a raça humana realmente possui? Descubra neste fascinante vídeo!
Diante de suas mortes, estes foram seus últimos desejos...
Nós nunca sabemos quando a morte pode bater à nossa porta, mas é o destino inevitável de todos nós. Esses últimos desejos vão e emocionar e confortar....
Sete Surpresas Para Aquecer Sua Vida
Estes presentes podem parecer inicialmente simples, mas vêm do coração e têm um grande significado. Ideal para enviar para quem você ama!
Para maiores de 50: O sexo pode ser ainda melhor!
Veja por que as relações íntimas podem ser ainda melhores depois dos 50 anos...
Não consegue parar de pensar demais em tudo? Veja aqui.
Na próxima vez que você sentir que está embarcando numa espiral de pensamentos obsessivos, lembre-se dessas citações esclarecedoras aqui.
Só estou passando para lembrar que você é especial!
Com tudo o que a vida nos traz, às vezes precisamos que alguém nos lembre do quanto somos especiais!
Autoconfiança é tudo na vida! Saiba como conquistar a sua
Ter autoconfiança é muito necessário para que possamos impulsionar nossas vidas. Veja aqui 9 formas de se conquistá-la e ser uma pessoa com fé em si própria!
Descubra por que você não deve assobiar dentro de casa
Seja você ou não uma pessoa supersticiosa, leia sobre essas 16 superstições inacreditáveis de todo o mundo. É muito divertido!
Reflexão: As melhores frases da semana
Uma coleção das melhores frases de reflexão que encontramos pela internet. Frases de Reflexão
Um roedor e sua corrida implacável pela felicidade
Veja como este vídeo leva você à busca pela felicidade, nosso objetivo comum, enquanto nos arrastamos pela monotonia da vida cotidiana.
7 antigas tradições da Páscoa que não são mais praticadas
A Páscoa é uma tradição antiga e, como a maioria das tradições antigas, tem muitas práticas que já não são utilizadas. Aqui estão 7 tradições fascinantes da Páscoa que caíram em desuso.
Algumas palavras de Deus para o seu coração...
Se tudo está difícil, aprenda a confiar em naquele que tudo pode...
Aos Amigos Que Tocaram Minha Alma...
Você tem amigos de verdade? Então precisa dizer a eles o quanto são importantes...
15 Frases que vão fortalecer a sua autoconfiança
Um pequeno impulso de autoconfiança pode ser encontrado em algumas simples palavras de sabedoria. Veja lindas palavras que podem te fortalecer.
Deixe o passado ir com este conto
Esta bela história da filosofia zen é um aprendizado para que possamos esquecer o passado e seguir em frente. Emocione-se e aprenda.
Como religiões raras veem o pós-vida
Descubra como essas 8 religiões enxergam a vida após a morte e como suas crenças influenciam seus seguidores.
Animais têm alguns conselhos para compartilhar com todos nós
Estes animais consentiram em nos emprestar um pouco da sua incrível sabedoria. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a ser mais feliz!
Conselhos de Salomão que tocam a alma
O rei Salomão decidiu enviar seus servos em busca de um anel mágico. Essa estória tem uma importante lição de vida...
Só leva 60 segundos para melhorar sua vida. Quer saber como?
Cada uma dessas dicas leva apenas 60 segundos para fazer, e irá ajudá-lo a aproveitar a vida sem estresse! Vamos começar uma vida melhor?
10 Citações de Jung que podem te ajudar a entender a vida
Carl Jung foi um dos maiores psicólogos de todos os tempos. Selecionamos aqui 10 citações com uma breve explicação que podem tornar a sua vida mais leve.
Um momento de arte e elevação espiritual
Permita que seu espírito se eleve ao som do belo gospel "We Shall Overcome", cantado pelo coro do Morehouse College, onde estudou o Rev. Martin Luther King Jr. Confira!
Ser feliz é saber viver com sabedoria
Se alguma vez você já se perguntou por que não é feliz, eu tenho outras 4 perguntas a lhe fazer...
Sentindo-se desanimado? Transforme sua vida assim...
Essas 12 maneiras poderosas ajudarão você a assumir o controle do seu destino e a transformar sua vida.
A felicidade está escondida em pequenas regras simples...
Às vezes, esquecemo-nos de que a felicidade está em momentos que passam despercebidos. Essas regras vão te fazer refletir sobre onde está a felicidade!
Obrigado por tudo: A gratidão é a mais bela das virtudes!
Aprenda a reconhecer os presentes que você recebe todos os dias - sua vida vai mudar completamente!
5 Coisas que farão você se ver com outros olhos
Todos nós temos momentos em que nos olhamos no espelho e não estamos satisfeitos com o que vemos. Mas essas 5 dicas vão ajudar você a se aceitar e amar.
Essas dicas vão te ajudar a viver melhor e mais feliz!
Às vezes, a chave para a felicidade é tentar pensar o mínimo possível, evitar preocupações e estar ciente de quem você é. Aprenda como fazer isso aqui.
Diante de suas mortes, estes foram seus últimos desejos...
Nós nunca sabemos quando a morte pode bater à nossa porta, mas é o destino inevitável de todos nós. Esses últimos desejos vão e emocionar e confortar....
Sabedoria oriental: O Monge e a Canoa
Esta história começa com um monge que decidiu meditar sozinho, longe de seu mosteiro. Ele remou sua canoa até o centro do lago, parou ali, fechou os olhos e começou a meditar. Então, ocorreu o seguinte...
A vida está complicada? Essas 9 dicas vão ajudar a ser feliz
Tudo parecia ir bem na vida, quando, de repente... as coisas ficam difíceis. Saiba que é possível trazer o bem-estar e a felicidade de volta.
Quer aprender a meditar? Siga este guia completo
A meditação pode trazer benefícios incríveis à sua saúde. Caso seja difícil para você, veja este guia completo e bem explicado para começar sua prática.
Uma professora deu uma linda lição de vida aos alunos...
Se as dificuldades da vida estão muito árduas e você está prestes a desistir, veja essa emocionante história de vida de uma professora e seus alunos...
Esta linda mensagem mostra o valor dos amigos...
Se você tem amigos fiéis e verdadeiros, precisa assistir a esta maravilhosa mensagem de incentivo que vai aquecer o seu coração...
15 dicas de psicologia bem sutis para mudar o seu mundo!
Aqui estão 15 dicas essenciais e fáceis de entender que vão mudar a sua vida, tornando-o mais feliz, mais amado e menos estressado. Você precisa ler isso!
8 Lições importantes que eu aprendi nesta vida...
Esses aprendizados são essenciais para nos fortalecer no caminho da vida e nos proporcionar mais bem-estar e sabedoria. Confira.
Será que temos realmente livre-arbítrio? Entenda mais
Quanto livre-arbítrio a raça humana realmente possui? Descubra neste fascinante vídeo!
Comece a semana com a inspiração de Dalai Lama
Essas belas frases do grande pensador Dalai Lama vão te fazer refletir sobre o nosso dia a dia, a vida e os pensamentos que temos. Leia, reflita e compartilhe!
Em imagens: 15 lugares sagrados que vão te surpreender
Aqui estão 15 lugares sagrados incríveis que vão deixar você fascinado.
A imagem que você vê primeiro revela algo sobre você...
Se você quer aprender mais sobre si mesmo, então clique aqui!
Essas 10 afirmações positivas irão te ajudar hoje!
Treine sua mente com afirmações positivas todos os dias e os pensamentos certos aparecerão sem esforço algum...
Imagens espetaculares da Groenlândia
Este artigo convida você a ver 18 das incríveis fotografias trazidas da Groenlândia e aprender um pouco sobre esse lugar incrível.
Estes são nossos tesouros mais preciosos na vida!
Algumas coisas na vida são muito mais preciosas do que pensamos que são. Positivas ou não, elas fazem tudo valer a pena...
Interpretação dos sonhos: O que essas imagens querem dizer?
Quer aprender a interpretar os seus sonhos e saber o significado de imagens e símbolos? Veja agora neste guia e saiba o que os seus sonhos querem te dizer!