Como você desperta todas as manhãs? Com aquela sensação de descanso, repleto de energia para começar o dia, ou sempre 'estica' o tempo do alarme, querendo ficar na cama alguns minutinhos a mais? Selecionamos aqui algumas dicas que você pode incluir no seu dia a dia para que a sua manhã seja a melhor hora do dia. Assista e compartilhe!
Durma melhor seguindo as dicas deste ótimo guia!
Está com problemas para dormir? Pois veja este guia completo que vai te dar dicas excelentes para que você tenha boas noites de sono!
Saiba o Que Você Pode e NÃO Pode Comer Antes de Dormir
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Está dormindo mal? A causa pode ser simples de resolver!
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Você acorda frequentemente no meio da noite? Veja isso!
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ASSISTA: O que acontece se não dormirmos o suficiente?
Dormir é essencial para o bom funcionamento do corpo, mas você já se imaginou o que acontece conosco se não dormirmos? Veja neste ótimo vídeo informativo.
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Você só precisa de 5 minutos para limpar o box do banheiro!
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Relíquias famosas que continuam perdidas
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Agilize Sua Rotina Com Essas Boas Ideias
ocê pode achar difícil aceitar que truques tão simples e baratos possam dar certo, mas... eles funcionam mesmo! Aprenda!
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Frutas que amadurecem ou não após a colheita
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Você adora mexerica mas tem dificuldade em descascá-las? Essa dica vai ajudar a remover a casca em poucos segundos. Confira!
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