Quando entramos em uma dieta para perder peso, muitas vezes não sabemos o que escolher, principalmente naquela hora do 'lanchinho' da manhã ou da tarde. Por isso, temos uma dica muito simples neste vídeo: selecionamos cinco alimentos que saciam e deixam a fome longe por um bom tempo até a próxima refeição principal, e você também pode inclui-los no almoço e jantar. Com isso, sua alimentação vai ficar muito melhor e mais saudável e você vai finalmente abrir mão daqueles quilinhos a mais. Confira:
O que acontece se comermos 1 abacate por dia?
Você vai querer comer abacates todos os dias depois de ver isto!
10 Passos para começar o ano perdendo peso!
Adote estes hábitos e comece o ano perdendo peso e medidas para uma vida mais saudável!
O que acontece se você comer aveia todo dia?
A aveia é recomendada por médicos e cientistas. Veja a melhor maneira de incluí-la na sua dieta!
Depois disso, nunca mais vou pular o café da manhã!
O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Entenda o porquê.
O que você JAMAIS deve comer se quiser emagrecer
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Às vezes é difícil manter-se impecável o tempo todo, mas esses truques vão ajudar muito.
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Comprar artigos previamente usados pode ser ótimo para reciclar coisas mas... nem sempre é uma boa ideia. Pelo menos, não com tudo. Veja a eguir o que não se deveria comprar de segunda mão.
A grafologia revela sua personalidade pela escrita!
Você sabia que a grafologia pode revelar quem você é somente ao analisar a sua escrita? É muito interessante. Saiba mais!
8 Superdicas para manter suas roupas como novas!
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Na próxima vez que você usar papel higiênico, evite esses erros.
Você pode ter lavado seu cabelo errado toda a sua vida!
Este guia simples explicará por que você não lavou o cabelo corretamente por toda a sua vida, e como fazer para garantir que seu cabelo esteja saudável e forte!
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Todo mundo pensa que a música de sua juventude foi a melhor da história, mas ouvir música nova é vital para o nosso cérebro. Aqui está a razão científica fascinante.
Decore sua festa junina de maneira criativa!
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Esse vídeo me mostrou que eu posso administrar meu tempo!
Se você tem dificuldades em administrar seu tempo, assista esse vídeo!
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Esse vídeo dá dicas de exercícios que podem substituir terapia. Assista!
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Hoje vamos falar sobre algumas das guerras mais estranhas e pouco conhecidas da história.
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Se as suas roupas acabaram se manchando de tinta da última vez que você resolveu pintar a casa, não se preocupe. Veja o que fazer.
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Usando o gerador de imagens Midjounrey, a IA conseguiu reimaginar as sete maravilhas do mundo antigo na sociedade moderna, junto com os turistas. Veja!
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Você toma suas decisões racionalmente? Tem certeza? Veja esse interessante gráfico de enviesamentos cognitivos.
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