O seu dia está indo como de costume, com seus afazeres e tarefas, e de repente sente aquela dor que parece te deixar de mãos atadas e pode acabar com o seu dia – a dor de cabeça. Mais de 50% das pessoas hoje sofrem de algum tipo de dor de cabeça que não some rapidamente, e grande parte recorre a analgésicos para se livrar desse desconforto.
Se você sofre de dores de cabeça regularmente ou mesmo ocasionalmente e não quer depender de remédios, pode fazer uso de óleos essenciais para tratar esse problema de forma natural, simples e agradável.
1. Dor de cabeça tensional
Dores de cabeça tensionais estão entre as mais comuns, e podem variar de episódica a crônica. Se não tratada, pode desencadear uma forte enxaqueca. Para resolver este problema, adicione 10 gotas de óleo essencial de hortelã em aproximadamente 30 ml de um óleo neutro, como jojoba ou coco. Misture bem e massageie o pescoço e os ombros com esse óleo. Graças aos efeitos calmantes da hortelã, que inclusive são cientificamente comprovados, você pode se livrar da dor e continuar seu dia sem problemas.
2. Dor de cabeça de estresse
O estresse tem um efeito direto sobre nosso bem-estar geral e muitas vezes causa terríveis dores de cabeça, que causam um sentimento de paralisia e a incapacidade de realizar várias tarefas. Essas dores irritantes podem ser eliminadas usando óleos bem perfumados, como olíbano, lavanda, néroli ou aromas cítricos, que podem funcionar milagrosamente.
Você pode usar esses óleos de várias maneiras: pingue 2 gotas em um tecido e inale, coloque em um difusor ou esfregue nas mãos misturado com outro óleo neutro, como jojoba. Cheire a fragrância por alguns minutos e isso vai aliviar a dor.
3. Enxaqueca
A enxaqueca pode atingir patamares que beiram o insuportável se não forem tratadas. Normalmente surgem de um lado da cabeça e são muito intensas. Elas podem ser tratadas com óleo essencial de lavanda, que, além de ter uma fragrância maravilhosa, ajuda a alivar a mente, regula os níveis de serotonina e melhora a qualidade do sono.
Para aproveitar todos os benefícios da lavanda e se livrar de enxaquecas, inale o aroma diretamente do vidrinho. Além disso, você pode misturar 1 gota de óleo em um creme inodoro para o rosto e massagear o maxilar, as têmporas e o pescoço para aliviar a dor.
4. Dores de cabeça hormonais
A dor hormonal, que afeta principalmente as mulheres em tensão pré-menstrual, pode ser bastante difícil. Esse desconforto pode ser dissipado com óleo essencial de gerânio, que afeta as glândulas hormonais e ajuda a regular os níveis de estrogênio no corpo. Você pode adicionar 5-8 gotas deste óleo maravilhoso no seu banho para usufruir de seus efeitos benéficos, ou misturar uma gota junto com 1 colher de chá de óleo neutro e massagear o estômago com ele.
5. Dor de cabeça de desidratação
Com o estilo de vida agitado dos dias hoje, muitos de nós esquecemos de pequenos detalhes, como beber bastante água. Como resultado, surgem dores de cabeça causadas por desidratação, mas felizmente podem ser tratadas naturalmente. A água potável pode acabar com a sua sede, mas, para se livrar das dores de cabeça causadas pela desidratação, misture 1 xícara de água fria com 1-2 gotas de óleo de hortelã, laranja ou mandarina. Depois, mergulhe um pedaço de pano ou uma toalhinha nessa mistura, aperte para retirar o excesso de água e coloque a compressa na testa enquanto você repousa.
6. Dor de cabeça de sinusite
A sinusite causa grande desconforto, pois obstrui as vias nasais e dificulta a respiração e pode causar, dentre outras coisas, muita dor de cabeça. Para isso, vale utilizar o óleo essencial de melissa. Ele ajuda a acalmar o sistema nervoso e alivia as dores de cabeça que surgem em decorrência da garganta inflamada, do nariz entupido e também da inflamação dos seios da face. Você pode cheirar o óleo de melissa direto do recipiente por alguns minutos ou pingue algumas gotas no difusor para deixar o vapor agir.
7. Dor de cabeça crônica
Algumas pessoas sofrem de dores de cabeça crônicas quase que diariamente por causa do uso de medicamentos diversos ou outras causas. Essas dores podem ser aliviadas com o óleo essencial de camomila, que tem efeitos especialmente calmantes no corpo e na mente, bem como sobre dores de cabeça crônicas que normalmente duram vários dias. Adicione 4 gotas de óleo de camomila em uma tigela de água quente e inale o vapor, que pode fazer maravilhas a dores de cabeça crônicas. Você também pode usar durante um banho quente.
8. Outros tipos de dor de cabeça
Se você não sofre de nenhuma das dores acima mencionadas, mas vez ou outra tem uma dor de cabeça que acaba com o seu dia, pode usar óleo essencial de alecrim, menta, lavanda ou uma mistura de todos para ajudar a melhorar a dor. Basta colocar 1 gota de cada um desses óleos em um difusor ou misturar 3 gotas dos óleos desejados com 10 ml de óleo neutro e cheirar a fragrância por alguns minutos.
Aromas simples no dormitório podem ajudar a memória
Pesquisadores descobriram que a melhora da memória está ligada à exposição a certas fragrâncias durante o sono.
CUIDADO: Você Precisa Saber Disso ao Usar Óleos Essenciais!
Os óleos essenciais são ótimos para a saúde, mas é preciso ter cautela. Saiba aqui como usá-los corretamente.
Você sabia que a pimenta-caiena pe ótima para a saúde?
Depois de ler esse artigo, você vai incluir a pimenta-caiena como um dos principais temperos da sua dieta. Veja os benefícios que esse ingrediente faz à sua saúde!
A cura para as dores de cabeça está nos seus pés!
Esqueça os comprimidos para dor de cabeça! Aplique essas massagens nos pés e faça com que a dor vá embora de forma natural. Conheça a técnica da reflexologia.
Você só precisa desses 3 sucos para acabar com a enxaqueca!
Se você sofre com enxaqueca e fortes dores de cabeça, precisa conhecer essas receitas naturais e saudáveis que vão acabar com esse problema!
Seu banheiro cheira mal? Use óleos essenciais
Mesmo que esteja bem limpo, o banheiro pode ficar com um odor desagradável. Acabe com isso de forma natural usando óleos essenciais. Saiba mais aqui.
Chegaram visitas na sua casa de última hora? O que fazer?
Você precisa fazer uma mini-faxina de emergência para receber visitas inesperadas! Confira esses truques valiosos!
5 Equívocos sobre o tempo que nos atrasam
Como usar nosso tempo de forma a nos ajudar a trazer felicidade e sucesso.
10 Coisas estranhas que já foram normais
Alguns grupos sociais de antigamente tinham hábitos que, para nós, hoje, parecem muito estranhos. O que você acha?
O mesmo país, a mesma língua e vários nomes diferentes
Nosso Brasil, de tantas culturas e povos, mostra-se abundante em todos os aspectos. Um deles é a nossa língua mãe, tão versátil que pode acabar causando algumas confusões aos viajantes mais desavisados. Confira!
Quer acordar se sentindo super bem? Veja essas dicas!
Você tem acordado com aquela sensação de cansaço e sempre quer ficar um tempinho a mais na cama? Selecionamos 7 dicas para você mudar isso. Assista!
Por que as panelas antiaderentes duram menos
Aqui estão 10 erros comuns de cozimento e manutenção que podem arruinar panelas antiaderentes para você evitar no futuro!
30 Dicas para tornar sua vida mais fácil
Para facilitar a sua vida, apresentamos aqui um vídeo com 30 dicas sobre como como fazer ou lidar com algumas coisas que poderão ser bem úteis. Confira!
25 Truques de beleza que você sempre desejou saber
Precisando de ajuda para fazer sua maquiagem? Então este vídeo é para você!
Estes óleos aromáticos te farão dormir melhor!
Se você tem dificuldades para dormir, experimente esta técnica natural à base de óleos aromáticos!
12 fatos que soam estranhos demais para ser verdade
Com fatos autênticos como esses, quem precisa de ficção?
Você sabia dessas 10 curiosidades sobre o Natal?
Faltando apenas alguns dias para o Natal, confira esses fatos divertidos e interessantes sobre o feriado para entrar no espírito natalino.
Proteja suas plantas com estes pesticidas naturais
Se você quer livrar suas plantas das pestes de forma 100% natural, confira 6 opções muito úteis e fáceis de fazer em casa!
Conheça os truques de Kate Middleton e Meghan Markle
Saiba qual é o truque das princesas Kate Middleton e Meghan Markle para se sairem bem nas fotos.
8 Alternativas baratas aos difusores de óleos essenciais
Se você ama os óleos essenciais, mas não quer gastar com um difusor, tente essas opções!
Você vai se surpreender com os benefícios de banhos quentes!
Poucos prazeres na vida se comparam a um bom banho quente na banheira. Mas você sabia que esse banho também fornece uma série de benefícios importantes para a saúde?
Hábitos que prejudicam a memória
A perda de memória, a dificuldade de concentração e a névoa no cérebro podem ser sinais de uma condição de saúde não relacionada, medicamentos ou mesmo algumas escolhas de estilo de vida aparentemente inofensivas. Saiba quais são elas.
Aprenda a amarrar estes 9 nós úteis e como usá-los
Saber amarrar diferentes tipos de nós é uma habilidade muito útil e importante. Aprenda como amarrar esses 9 nós mais comuns com este tutorial em vídeo.
7 Coisas que você não precisa limpar tanto quanto pensa
É óbvio que a maioria de nós prefere tudo bem limpo, mas será que existem coisas que limpamos mas do que deveríamos? A resposta é sim! Entenda o porquê.
O palito de dente é mais versátil do que eu pensava!
Você não vai acreditar na versatilidade dos palitos de dente!
Dicas: Como utilizar o sal na limpeza do dia a dia
O sal é um ingrediente que está em todas as cozinhas, mas você sabia que pode ser um grande aliado na limpeza da sua casa? Veja dicas de como usá-lo.
Elimine placas dentais bacterianas de forma natural!
Você pode evitar o surgimento de placa nos dentes com essas dicas simples e que podem ser feitas em casa! Confira!
Dicas preciosas para lavar e secar suas roupas
Parece que hoje em dia não há nada mais fácil do que lavar a roupa: você joga suas roupas bem usadas na máquina de lavar e, em pouco tempo, elas ficam limpas, certo? Mas existem várias dicas que podem tornar seu dia de lavanderia muito mais satisfató
Eu não sabia que os gatos são tão maravilhosos assim!
Os gatos são animais realmente surpreendentes! Depois de saber desses fatos, você vai amá-los ainda mais!
Este truque irá melhorar a saúde dos seus dentes
A ordem em que você toma o café da manhã é importante porque pode estar prejudicando os dentes ...
12 Distorções Cognitivas Perigosas
Alguns dos padrões de pensamento inconscientes que as pessoas têm podem ser muito prejudiciais à saúde mental.
Você tem isso na cozinha? Então CUIDADO
Sua cozinha está cheia de itens que podem fazer mal à saúde! Veja quais são.
Os primeiros do seu tipo - artefatos antigos
Aqui estão peças únicas de nossa história como espécie, que nos mostram a notável jornada que fizemos, ao longo de milhares e dezenas de milhares de anos.
Dicas importantes para quem cozinha
Reunimos algumas dicas práticas sobre a cozinha que envolvem limpeza, organização do espaço e praticidade. Esperamos que você goste!
12 características raras que algumas pessoas possuem
Se você tiver alguma dessas características genéticas, pode se considerar especial. Veja o vídeo.
Conheça e empreque os poderes do alecrim
O alecrim é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes e, durante séculos, tem sido usado para tratar doenças como queda de cabelo e gengivite devido às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Veja aqui!
19 Truques simples que irão melhorar sua vida
Existem maneiras muito simples de lidar com situações cotidianas em nossas vidas. Veja agora 19 delas!
10 Dicas para tornar sua casa seu novo escritório
Esperamos que essas 10 dicas, testadas por trabalhadores remotos experientes, ajudem você a ser produtivo e sentir-se confortável enquanto trabalha em casa.
Aprenda a fazer um composto natural para suas plantas
Se você tem jardim no seu quintal ou até mesmo cultiva alimentos, saiba como preparar um bom composto para fazer suas plantas crescerem mais fortes.
Enviesamentos cognitivos - o que são?
Você toma suas decisões racionalmente? Tem certeza? Veja esse interessante gráfico de enviesamentos cognitivos.
Meditação por 5 minutos: O guia que faltava para você!
A meditação é usada por pessoas em todo o mundo que querem se beneficiar das maravilhas que ela traz ao corpo, mente e alma. E você só precisa de 5 minutos para isso!
Organize a sua casa com produtos de lojas 1,99 bem úteis!
Quer organizar a casa gastando pouco? Veja essas dicas de opções muito econômicas que vão deixar a sua casa impecável com produtos das lojas de 1,99!
11 Segredos para memorizar as coisas mais facilmente
Veja 11 dicas para memorizar que vão ajudar você a não esquecer mais as coisas.
10 Curiosidades sobre o corpo feminino
Conheça alguns fatos curiosos e importantes sobre a fisiologia do corpo feminino!
As 7 Maravilhas do Mundo Antigo recriadas pela IA
Usando o gerador de imagens Midjounrey, a IA conseguiu reimaginar as sete maravilhas do mundo antigo na sociedade moderna, junto com os turistas. Veja!
Como se vestem algumas noivas pelo mundo
A noiva é a grande estrela do casamento em qualquer lugar. Veja lindos e diferentes 15 vestidos de noiva ao redor do mundo!
Aperfeiçoe seu conhecimento de cozinha com 36 dicas
Como fazer sua cozinha um local agradável e divertido para trabaçhar? Basta ver estes 36 truques!
Cura natural: Elimine a insônia com essas 10 plantas
Não tome calmante para dormir! Enfeite seu quarto com essas plantas que agem como calmente natural e tenha um sono tranquilo!
Dicas para evitar danos ao ambiente doméstico
Por mais que você cuide da sua casa, veja aqui se não está danificando seu patrimônio sem querer.
Dicas: Como utilizar o sal na limpeza do dia a dia
O sal é um ingrediente que está em todas as cozinhas, mas você sabia que pode ser um grande aliado na limpeza da sua casa? Veja dicas de como usá-lo.
Evite fazer essas coisas quando viajar de avião
Há algumas coisas que você precisa evitar ao viajar de avião. Veja essas dicas.
Você sabia que a mostarda serve para isto?!
Desde acabar com dores de garganta até eliminar as ervas-daninhas do jardim, a mostarda tem utilidades que você não esperava!
Livre-se das moscas naturalmente!
As moscas não só são um incômodo, como podem transmitir diversas doenças. Que tal aprender a se livrar delas de maneira segura e eficaz?
Profissões que o progresso eliminou
Embora possam parecer incomuns ou até engraçados hoje em dia, as pessoas costumavam ganhar a vida com esses trabalhos mesmo que fossem altamente entediantes.
Sua memória prega peças em você? Então confira esta técnica
Se você tem problemas em se lembrar das coisas, esta técnica menemônica pode te ajudar!
Faça você mesmo: 5 Ideias com garrafas plásticas!
Aprenda a recliclar garrafas de plástico com 5 ideias que serão úteis para sua casa!
9 Alimentos que jamais devem ser comidos crus
Esses 9 alimentos comuns são bons e nutritivos quando cozidos, mas comê-los crus pode ser tóxico ou perigoso para o seu bem-estar. Leia!
30 Truques manuais para facilitar sua vida
No dia a dia, todos gostamos de economizar tempo ao fazer nossas tarefas corriqueiras. Você vai gostar de conhecer 30 truques manuais muito úteis!
Cuidado! Ferver a água mais de uma vez faz mal à saúde!
Você sabia que ferver a água mais de uma vez pode fazer mal à sua saúde? Saiba por que você deve evitar isso!
Eu não sabia que poderia usar a manteiga dessa forma!
Você sabia que pode usar a manteiga em tarefas domésticas e até como cosmético? Confira essas dicas que vão te surpreender!
Não ignore a data de validade desses produtos!
Ignorar a data de validade desses 10 produtos pode ser perigosíssimo!
10 Dicas para acordar cedo e ter uma manhã incrível
Você é daquele tipo de pessoa que sofre para sair da cama e não gosta de manhãs? Essas dicas vão fazer você mudar de ideia…
Este truque irá melhorar a saúde dos seus dentes
A ordem em que você toma o café da manhã é importante porque pode estar prejudicando os dentes ...
Esses são os melhores truques de beleza que eu já vi
Esse vídeo traz 25 truques ótimos de beleza.
Dicas: Saiba porque limão não pode faltar na sua casa!
Os usos do limão não se limitam à culinária: esta maravilhosa fruta pode ser a solução que você procurava para vários problemas cotidianos!
8 Hábitos grosseiros que são saudáveis
Existem algumas coisas repugnantes que você provavelmente faz todos os dias que são realmente boas para você! Veja quais são.
Como reciclar caixas de ovos
Sabia que você pode transformar caixas de ovos em objetos de decoração, vasos para plantas e até móveis?
Hábitos que prejudicam a memória
A perda de memória, a dificuldade de concentração e a névoa no cérebro podem ser sinais de uma condição de saúde não relacionada, medicamentos ou mesmo algumas escolhas de estilo de vida aparentemente inofensivas. Saiba quais são elas.
Roupas amassadas? Não mais, veja como dobrá-las corretamente
Eu devo admitir que dobrar roupas não é uma das minhas tarefas favoritas, mas encontrei algumas maneiras criativas para fazer isso. Confira essas dicas e facilite a sua vida!
Origens de 8 superstições populares
Descubra aqui de onde vieram 8 superstições bem populares.
7 Ótimas dicas para aplicar no seu dia a dia
Seu dia é sempre corrido e você não sabe por onde começar na organização da casa e outros afazeres? Estas ótimas 7 dicas vão simplicar tudo. Assista!
O que acontece se você comer 2 ovos por dia?
Neste vídeo você ficará sabendo dos resultados dos últimos estudos realizados a respeito do ovo de galinha e a quantidade ideal para consumo diário.
Expressões em latim que devemos conhecer
Saber um pouco de latim pode ser bastante útil para todos os falantes de português, e essas 7 frases curtas que vemos o tempo todo são prova disso!
15 Truques que você desejará ter conhecido antes!
Depois que descobri esses truques, minha vida mudou para melhor!
Seu pregador de roupas é muito mais útil do que você pensa
Existem pelo menos 7 diferentes utilidades do pregador além de segurar roupas no varal. Você vai se impressionar!
Esses são os benefícios de aprender um novo idioma!
Você sabia que aprender um novo idioma traz benefícios incontáveis ao cérebro?
Conheça e empreque os poderes do alecrim
O alecrim é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes e, durante séculos, tem sido usado para tratar doenças como queda de cabelo e gengivite devido às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Veja aqui!
Não deixe que os supermercados te enganem!
Você tem o hábito de fazer suas compras em grandes redes de hipermercados? Então veja essas dicas para comprar direitinho e não perder dinheiro, ou muito menos comprar produtos velhos!
Como identificar o ponto-gatilho no corpo e aliviar a dor
Já ouviu falar de pontos-gatilho? São áreas dolorosas do corpo que você pode eliminar fazendo uma automassagem. Saiba mais aqui.
O português falado no Brasil
Apesar de sermos todos falantes da língua portuguesa, no Brasil não podemos falar em unidade cultural devido às enormes diferenças históricas, sociais e culturais presentes no território. Vamos dar uma olhada em algumas característicams mais fascina