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Se você passa o dia sentado, precisa desses exercícios

Você passa muito tempo em uma cadeira ou em uma mesa? Estes exercícios rápidos irão ajudá-lo a permanecer ágil e saudável com pouco esforço!

6 Posturas de ioga que vão ajudar a melhorar seus ossos

Se você tem osteoporose ou simplesmente quer proteger sua saúde, essas 6 posturas de ioga podem ser absolutamente vitais. É hora de tentar ioga!

Estudo revela ligação entre carne e câncer intestinal

Que mal poderia fazer uma tira extra de bacon à sua saúde? Cientistas britânicos decidiram medir isso e chegaram a uma conclusão surpreendente.

Quais os tipos de pão saudáveis disponíveis no mercado?

Nem todas as variedades de pão são criadas da mesma forma: com alguma prática, você será capaz de encontrar o melhor pão para o seu gosto e necessidades nutricionais.

Quer dentes saudáveis? Siga essas 7 dicas

Este guia mostra sete maneiras ideais de cuidar de seus dentes.

Chocolate amargo e depressão estão relacionados?

Chocolate é o prazer ao que todos nós nos entregamos e depois nos sentimos culpados. Mas o chocolate é realmente tão ruim para nós, ou pode ajudar a nossa saúde também?

Por que você deve ligar regularmente para seus pais

Se você não ligar para seus pais idosos regularmente, pode prejudicar a saúde deles. Descubra porque aqui!

A Ciência afirma: Ouvir essas músicas diminui o estresse!

A ciência afirma que ouvir estas músicas ajudam a diminuir os níveis de ansiedade. Confira!

Mantenha sua saúde e agilidade mental

Apresentamos a seguir uma série de atividades das quais você pode participar diariamente para manter o cérebro funcionando ao máximo.

Qual variedade de arroz é mais benéfica para sua saúde?

O arroz é um item básico da cozinha em muitas casas ao redor do mundo, mas nem todas as variedades de arroz são iguais.

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Inchaço abdominal nunca mais! Veja como resolver

Estes chás de ervas são excelentes remédios caseiros que ajudarão você a lidar com inchaço e gases.

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7 Exercícios eficazes para ajudar a reduzir a dor crônica

20% da população mundial sofre de dor crônica, mas poucos sabem que a dor pode ser gerenciada de forma eficaz com alguns exercícios. Aqui está um guia ...

Toda mulher precisa saber fazer esses exercícios pélvicos

Uma pélvis fraca é uma condição muito comum entre as mulheres, aqui estão 5 exercícios que ajudarão a tratar isso.

Saiba como prevenir a doença de Lyme

Dicas sobre como evitar o contato com carrapatos que podem transmitir a doença de Lyme.

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Aqui estão 7 dicas sobre como superar da melhor forma uma noite maldormida.

Reduza o risco de Alzheimer com estes superalimentos!

O Alzheimer é uma das doenças cerebrais mais comuns. Existem muitos alimentos que podem reduzir significativamente o risco de desenvolvê-la. Aqui estão 10 deles.

Como evitar e tratar a acne em diferentes áreas

A acne também pode atingir adultos, e você nem imagina quais são as causas! Confira!

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Massagem Tuina: Benefícios para a saúde e como usá-la

Massagem Tuina é uma técnica medicinal chinesa antiga que pode ser usada para tratar com sucesso uma variedade de condições de saúde.