Benefícios: ajuda a esticar as costas, a acordar e lhe fornece um novo suprimento de oxigênio para o cérebro.
• Veja como: Colocar os pés sobre o lado da cama, permitindo-os tocar o chão.
• Mantenha os joelhos dobrados, jogue a cabeça e os braços até o chão, curvando as costas sobre os joelhos.
• Deixe sua cabeça e braços voltados para baixo e mantenha por 5 respirações.
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19 Eficientes Analgésicos Naturais Que Você Tem em Casa!
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Alerta: 6 Sintomas que indicam pedra nos rins
O cálculo renal, conhecido popularmente como pedra no rim, pode ser bastante doloroso, mas você sabe quais os sintomas? Veja aqui e previna-se!
Jamais pensei que isso causasse dor de cabeça!
Aqui estão 8 razões incomuns que podem estar causando sua dor de cabeça.
Durma Melhor Com Este Guia Natural
Se você sofre com insônia, deixe de lado as pílulas e use remédios naturais para acabar com este problema!
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Esclerose múltipla: como tratar e prevenir a doença
A esclerose múltipla é uma doença cerebral que afeta o cérebro, mas é possível preveni-la e tratá-la de forma natural. Veja aqui.
Saúde: Esses 2 ingredientes vão desintoxicar seu fígado!
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E se você tomasse 5 xícaras de café ao mesmo tempo?
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Dieta Cetogênica: O que é e o que comer
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Hemorróidas: como tratá-las naturalmente
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O IMC, Índice de Massa Corporal, vem sido utilizado há décadas, mas você sabia que não é eficaz para medir seu peso? Veja neste importante artigo informativo.
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