Todos nós temos uma posição favorita de dormir. Algumas pessoas preferem dormir de costas,outros de lado, mas algumas pessoas também gostam de dormir com o estômago para baixo, a famosa posição de bruços, o que pode não ser tão recomendável. Essa posição pode causar dores na região lombar da sua coluna ou na sua parte inferior das costas, devido à pressão e à força que vai além de seus limites normais, esticando os ligamentos na parte de trás da sua coluna.
Aqui estão algumas dicas rápidas que, quando implementadas, podem fazer maravilhas na sua vida. Nós dividimos as posições mais comuns em três: estômago, laterais e costas.
Exerícios eficazes para acabar com as dores nas articulações
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Dores no estômago podem ser o quê?
Preparamos um guia que descreve as possíveis causas de dor em diferentes áreas do abdômen.
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6 Pontos de pressão para evitar queda de cabelo
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Pescoço Livre De Tensão Com Esse Método Natural
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Médicos alertam contra esses hábitos supostamente saudáveis
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Cientistas alertam que o mal de Parkinson está aumentando e as estatísticas são chocantes.
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O que NÃO fazer de estômago vazio!
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