Quem nunca teve uma vontade repentina de comer uma barra de chocolate inteira, que atire a primeira pedra (e não me refiro às grávidas...)! Quando um desejo inexplicável por determinado tipo de alimento surge, isso pode significar a deficiência de algo em nosso organismo - e isso precisa ser corrigido.
Neste infográfico de fácil compreensão é possível entender o processo que vai desde a vontade por alguns tipos de alimento, a deficiência no seu corpo e até como suprir essa necessidade. Leia com atenção e dê ao seu corpo o que ele precisa. Ele retribuirá em saúde!
Queime gordura comendo! Veja como...
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Inflamações: Alimentos que as Causam e os que as Combatem!
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Quer parecer mais jovem? Não cometa esses erros!
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Sua alimentação pode aliviar os sintomas da gastrite
Gastrite é uma das enfermidades mais incômodas que há. Este vídeo traz dicas e sugestões de alimentos que podem aliviar os sintomas.
8 Alimentos que diabéticos do tipo 2 devem consumir
Esses 8 alimentos naturais ajudam a controlar a diabetes tipo 2 de forma natural, além de fazer bem à saúde. Saiba quais são agora mesmo e inclua na sua dieta!
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Acabe com a dor nas costas usando uma cadeira!
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Você vai querer comer abacate diariamente após ler isto!
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Medicina faz grandes descobertas do melão-de-são-caetano
Você conhece o melão-de-são-caetano? A medicina acaba de divulgar descobertas incríveis sobre esta planta, que pode curar o câncer e prevenir o diabetes!
Conheça a melhor maneira de lidar com alergias a pólen
Você é alérgico ao pólen? Separamos aqui formas para você lidar com isso muito bem.
4 Dicas importantes para combater a psoríase
Neste vídeo, o Dr. Lucas Faustinoni dá 4 dicas para combater a psoríase e assim ter uma qualidade de vida melhor.
10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física
Sentindo-se com pouca energia? Veja essas dicas para melhorar seu condicionamento mental e físico.
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Além de saborosa e marcante, a culinária indiana também é muito saudável. Veja aqui 11 alimentos amplamente usados na Índia que podem te ajudar a emagrecer.
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Você sabia que a alface é rica em proteínas? Veja esta e outras curiosidades aqui!
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Você vai querer incluir os aspargos na sua alimentação após ler este artigo. Conheça suas propriedades e as dicas de preparo!
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Chega de desconforto gastroesofágico! Listamos 12 remédios para aliviar azia e refluxo!
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Um novo estudo descobriu que a maioria das pessoas recebe diagnóstico incorreto de pressão arterial (PA) alta porque mede a PA incorretamente.
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Jovem Fica Cego e Surdo Devido a Alimentação Errada
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Você chegou nos 40? É hora de rever seus hábitos alimentares. Veja aqui 10 alimentos que você deve evitar, e saiba o porquê.
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ALERTA: Suas crianças estão usando copos embolorados?
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Conforme envelhecemos, nossa audição tende ser um dos primeiros sentidos que começa a falhar, mas você pode evitar isso consumindo esses nutrientes essenciais. Veja quais são.
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Foi um longo caminho desde que a humanidade começou a inventar maneiras de tornar mais prático, higiênico e confortável o ato de usar o banheiro. Veja aqui!