Por que mentimos tanto para nós mesmos? Ao fazermos isso, estamos perdendo a oportunidade de evoluirmos como seres humanos independentes e até perdemos a chance de sermos felizes. Este excelente vídeo explica como e por que estamos tão acostumados a praticar esse autoengano, e mostra informações esclarecedoras para romper este ciclo. Afinal, cuidar da nossa saúde mental é de nossa responsabilidade. Veja no vídeo a seguir, e vamos mostrar como assistir ao vídeo com legendas:
1. No canto inferior direito do vídeo, você vai ver este ícone: 
. Clique sobre ele.
2. Assim que clicar sobre ele, as legendas aparecem automaticamente, mas em outro idioma. Para alterar, clique no ícone ao lado: 
.
3. Feito isso, o YouTube abre uma janela com configurações. Clique em Legendas/CC.
4. O YouTube vai mostrar várias opções de idiomas. Basta clicar em Português. E então é só assistir a este ótimo vídeo no seu idioma.
