É muito importante ter boa memória e concentração em todas a idades e etapas da vida. Independentemente de estudar para um concurso ou tentar lembrar o caminho para algum lugar quando estamos dirigindo, são essas habilidades que determinam se vamos ter bons resultados. Um dos nossos inimigos mais fortes nesta luta é o estresse, que afeta negativamente a concentração e a memória.
No entanto, você não precisa recorrer a medicamentos para evitar o estresse. Mostraremos agora uma técnica muito fácil que vai te ajudar a resolver este problema e ainda melhorar a sua concentração, por meio de pontos de acupressão. Ou seja, a cura está nas suas mãos.
O ponto está entre as sobrancelhas, na área entre a ponte do nariz e a testa. Pressione suavemente durante 3-4 minutos e repita o procedimento 2-3 vezes ao dia.
2. Ponto LV3
Este ponto é especialmente recomendado para quem está se preparando para provas, vestibulares, concursos públicos e afins – ao massageá-lo, a pessoa fica mais aliviada e menos exausta mentalmente, após muito tempo tentando memorizar uma enorme quantidade de informações. Além disso, melhora a concentração e traz mais clareza mental. Também é ótimo massageá-lo quando você precisa tomar uma decisão importante, pois a ajuda a se concentrar nas possibilidades e possíveis respostas que você esteja buscando.
Este ponto fica no topo do pé, entre os ossos do dedão e do segundo dedo. Pressione suavemente o ponto em ambos os pés ao mesmo tempo por dois minutos e repita três vezes ao dia.
3. Pilar Celestial
Este ponto é usado para reduzir a sensação de peso e pressão na cabeça, além de dores, resultantes de excesso de pensamentos. Também é usado para tratar dor de garganta, e sua massagem ajuda a afrouxar o pescoço e melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro.
O ponto está a cerca de 1 centímetro abaixo da base do crânio e a 3 centímetros da coluna em ambos os lados. Coloque o indicador e o dedo médio nos dois pontos e massageie-os por 7-8 minutos. Repita o processo três vezes ao dia para obter melhores resultados.
4. Ponto Solar
Muitas vezes já massageamos nossas têmporas quando sentimos desconforto ou dores de cabeça, o quando a mente está tomada por pensamentos estressantes. E massageá-los de fato ajuda a melhorar a memória e a concentração, e também ajuda a aliviar dores, tonturas e ameniza o estresse.
Pressione suavemente as suas têmporas com dois dedos, a 1 centímetro da ponta das sobrancelhas – faça por dois minutos, três vezes ao dia.
5. Ponto das Três Milhas
Também conhecido como ST36, este ponto ajuda a melhorar a concentração e a memória, trazendo mais clareza aos pensamentos. Também ajuda a reduzir os sintomas de úlcera, inflamação do intestino delgado, náuseas, gases e inchaço, proporcionando mais energia ao corpo quando a pessoa se sente exausta.
Este ponto está a cerca de três dedos baixo do joelho, mas nas laterais (veja na imagem). Dobre os joelhos e pressione o ponto, sentindo os músculos se movendo conforme você pressiona e massageia com os dedos. Faça por 5 minutos, uma vez por dia.
6. Meio da pessoa
Este ponto também é chamado de Renzhong e VG26. É comum ver crianças pressionando esta área quando elas se sentem estressadas ou preocupadas, e de fato é bem eficaz, pois deixa o indivíduo mais focado nos pensamentos. Além de melhorar a concentração e a memória, massagear este ponto também ajuda a reduzir tonturas e dores menstruais. Massageie sempre que sentir a cabeça cheia de pensamentos.
Coloque o dedo acima do lábio superior, no meio do rosto. Pressione suavemente por dois minutos todos os dias, e se fizer isso regularmente por quatro semanas, você sentirá os bons resultados.
7. Ponto GB 20 - Portões da Consciência
Se você está com problemas de memória, é altamente recomendável massagear esses pontos. Além de melhorar a memória, também ajuda a aliviar dores de cabeça, por isso é recomendável pressioná-lo toda vez que aquela dor atrapalhar os seus afazeres do dia.
Os pontos estão bem na base do crânio, em ambos os lados da coluna vertebral. Coloque os dedos sobre eles, sentindo um tipo de ‘buraco’ – este é o ponto. Massageie suavemente a área por 2-3 minutos e repita três vezes ao dia.
8. Lateral do dedo
Este ponto não vem da medicina chinesa, e sim da reflexologia. O dedo esquerdo afetará o lado direito do cérebro e o direito afetará o lado esquerdo, mas recomenda-se que massageie ambos ao mesmo tempo para obter clareza mental.
Você só precisa desses 3 sucos para acabar com a enxaqueca!
Se você sofre com enxaqueca e fortes dores de cabeça, precisa conhecer essas receitas naturais e saudáveis que vão acabar com esse problema!
7 dicas para reter tudo o que você aprende
Este artigo fornecerá 7 dicas sobre como lembrar tudo o que você aprendeu em qualquer fonte.
Se você dorme usando meias, deve saber disso!
Você sempre dorme com meias nos pés, mesmo nos dias mais quentes? Pois saiba que, sem querer, está fazendo muito bem à saúde. Saiba mais aqui!
Melhore a saúde dos seus olhos pressionando essas áreas
Você sabia que pode aliviar vistas cansadas, dores, irritação e alergias pressionando essas áreas? Conheça esta técnica milenar da medicina chinesa.
Massageie esse ponto na sua perna para dormir melhor
Você está com dificuldades para dormir? Basta massagear um ponto na sua perna e, em poucos dias, você vai dormir melhor. Não acredita? A ciência comprova!
Controle seu corpo: 10 Dicas para evitar desconfortos
Sabe quando vêm os soluços, enjoos, náuseas e até mesmo choro justamente na hora errada? Você pode controlar isso e muito mais. Veja nessas 10 dicas.
20 Truques simples usando a rolha de vinho!
Confira agora 20 ideias criativas para por em prática usando a rolha de vinho sem uso!
Corte frutas e legumes com mais facilidade
Descubra truques e dicas para cortar as frutas e legumes de maneira rápida e criativa.
13 Coisas a fazer imediatamente se sua casa for invadida
Sua casa foi invadida recentemente? Este guia pode ajudar.
Por que as placas de trânsito têm várias formas
As placas sinalizadores de trânsito aparecem em uma ampla variedade de cores e formas diferentes, e os motivos pelos quais eles aparecem nessas formas específicas não é de forma alguma um acidente. Veja o motivo.
Sua memória prega peças em você? Então confira esta técnica
Se você tem problemas em se lembrar das coisas, esta técnica menemônica pode te ajudar!
As 7 Maravilhas do Mundo Antigo recriadas pela IA
Usando o gerador de imagens Midjounrey, a IA conseguiu reimaginar as sete maravilhas do mundo antigo na sociedade moderna, junto com os turistas. Veja!
O que os idosos devem fazer antes da próxima viagem
O que pode tornar a viagem um pouco mais fácil para idosos? Continue lendo para descobrir…
A verdadeira história por trás de ‘Shogun’
Neste artigo, veremos a VERDADEIRA história por trás do célebre livro Shogun.
Saiba como identificar quem está mentindo
Como identificar uma pessoa mentirosa? A técnica é fazer as perguntas certas e ver como a pessoa responde.
Relíquias famosas que continuam perdidas
Descubra as histórias por trás de alguns dos tesouros perdidos mais famosos da história.
A fascinante origem dos títulos de nobreza
Rei, príncipe, duque, marquês, conde, visconde, barão...
O truque da moeda na xícara vai preservar seus alimentos!
Basta colocar uma xícara de água congelada e uma moeda no seu congelador para preservar os alimentos. Não acredita? Veja nesta dica inusitada que funciona!
Por que os asiáticos amam tanto as griffes famosas?
Os países asiáticos e as pessoas daquele continente são muito diferentes uns dos outros, mas há uma coisa que eles têm em comum: seu incrível estilo. E não apenas isso, mas também o alto custo de suas roupas e acessórios. Acontece que existe um segre
Coisas bem estranhas que nossos ancestrais faziam
Você acha que as pessoas, no passado, eram menos excêntricas do que as de hoje? Depois de ver este vídeo, provavelmente mudará de opinião.
Forno e fogão limpos... e sem estresse!
Não perca estas excelentes dicas de como limpar o seu forno de maneira fácil e rápida!
Cuidado: Os ladrões adoram usar esses truques nas ruas!
Conheça os truques mais usados por ladrões e especialistas em golpes nas ruas movimentadas de grandes cidades.
Veja os sinais que algo não está bem com seus cães e gatos!
Conheça alguns dos principais sinais de que algo não vai bem com o seu animal de estimação!
7 melhores sites de aprendizagem de línguas GRATUITOS
Aprenda qualquer idioma gratuitamente com esses sites incríveis!
Quando Nada Abre, Esses Truques Ajudam
Confira agora 35 formas de abrir praticamente tudo - desde embalagens rígidas até vinhos sem sacarrolhas.
Não jogue suas roupas velhas fora sem antes ver isso!
Sabe aquela calça que não cabe mais? Ou aquela sua blusa favorita que rasgou? Não precisa jogar fora! Veja 33 truques úteis usando roupas.
Esses são os melhores truques de beleza que eu já vi
Esse vídeo traz 25 truques ótimos de beleza.
Se o seu bichinho está assim, precisa de um veterinário!
Se você tem um cão ou gato, é importante saber desses 10 sinais que podem indicar uma doença grave!
20 gastos que deixam você pobre
Você sabe por que nunca sobra dinheiro no final do mês? Talvez você esteja cometendo um desses 20 erros que acabam com suas finanças.
Redecore a casa com 20 objetos que você não usa mais
Tem materiais antigos em casa e quer jogar fora? Não faça isso! Use como criativos objetos de decoração!
Eu finalmente consegui economizar dinheiro com essas dicas
Precisando poupar dinheiro? Siga essas dicas e economize!
Esses 12 hábitos diários podem estar deixando você infeliz
Se você já se perguntou por que a felicidade parece algo inalcançável, esses padrões de comportamento comuns podem ser o motivo.
Proteja-se das vespas com estas dicas naturais
Quem nunca teve a visita desagradável de vespas em casa? Se elas têm invadido o seu lar com frequência, veja aqui como acabar com elas de forma natural.
Não adicione sal ao seu hambúrguer caseiro
Veja aqui por que adicionar sal na preparação de um hambúrguer caseiro pode ser uma péssima ideia.
Vai viajar de avião? Fique atento ao que NÃO fazer
Confira este guia de 9 coisas que você jamais deve fazer ao viajar de avião.
O que a posição de dormir do seu gatinho revela
Nossos adoráveis amigos felinos não podem usar palavras para dizer nada disso. É por isso que temos que encontrar uma maneira de ler seus sinais.
De onde vêm as festas de aniversário?
Você sabia que a primeira festa de aniversário foi no Egito Antigo, uns 3000 anos Antes de Cristo? Descubra mais alguns fatos interessantes assistindo a este vídeo!
15 Sinais de infidelidade que são fáceis de perceber
Não sabe se o seu parceiro está tendo um caso? Essas 15 dicas lhe darão uma indicação clara.
Woodstock! O concerto histórico contra a guerra
Você sabia que Woodstock não era para ter sido grátis? Conheça todas as informações sobre o evento cultural que marcou uma geração.
11 Usos da água sanitária que você deve saber
Você pode limpar sua louça de porcelana, proteger suas plantas e fazer muito mais com a água sanitária. Veja essas dicas e otimize o uso deste popular produto de limpeza!
Creme dental: quando é hora de mudar?
Não use mais cremes dentais com produtos químicos desagradáveis, aprenda a fazer o seu próprio 100% natural e saudável!
15 Invenções que você precisa ter em casa!
O mundo é abençoado com muita imaginação e talento, e isso se reflete nas 15 invenções que você deve vai a seguir, que só facilita a nossa vida!
Como falar em público sem medo
Falar em público é um dos medos que a maioria das pessoas sentem em toda a vida. Então, como se preparar para isso? Aqui estão 10 dicas que podem ser úteis.
12 coisas que você nunca deve limpar com vinagre!
Nestes 12 casos, recomenda-se não utilizá-lo e tratar manchas e sujeiras com outros produtos de limpeza
As mulheres Māori e suas tatuagens sagradas
Mulheres maori, entre 1870 e 1900, antes das autoridades britânicas proibirem as tatuagens tradicionais. VIva a diversidade cultural!
IMPORTANTE: Veja como agir em caso de afogamento!
Se alguém é um nadador experiente ou não, o afogamento é sempre um risco em potencial. Confira este ótimo guia para saber o que fazer em afogamentos.
Teorias conspiratórias - Fascinantes fatos a considerar
As teorias conspiratórias são fáceis de descartar, mas são uma parte normal e interessante da psicologia humana. Aprenda 6 fatos sobre teorias de conspiração aqui.
25 Truques Que Transformam Suas Refeições
Com esses truques, você vai passar a gostar de passar mais tempo na cozinha!
Por que você JAMAIS deve reutilizar garrafas plásticas
Você pode até pensar que está fazendo bem ao meio ambiente, mas pode estar colocando sua saúde em risco!
Equívocos dos pais que têm consequências
Essa baixa autoestima e ansiedade que você sente hoje podem ter sido causadas por certos erros dos seus pais. Veja aqui.
Origem de alguns sobrenomes brasileiros
Você tem interesse em conhecer algo mais sobre os sobrenomes de tantos brasileiros? Assista a este interessante vídeo!
Transforme móveis e acessórios antigos em lindos jardins!
Sabe aqueles móveis muito antigos da sua casa ou da casa dos avôs? Tranforme-os em jardins maravilhosos, como mostram essas 25 imagens esplêndidas!
Coisas que você pode fazer com o micro-ondas e não sabia!
Você usa o micro-ondas só para descongelar ou aquecer alimentos? Então espere só para ver essas 15 coisas maravilhosas que você pode fazer!
Formigas em casa? Livre-se delas sem usar veneno!
Você sabia que formigas são tão sujas e prejudiciais à saúde quanto as baratas? Então aprenda a se livrar delas sem usar nada de veneno...
Frutas que amadurecem ou não após a colheita
Escolha o melhor produto com estas dicas e algumas dicas sobre como preservar o produto por mais tempo.
Dê Vida ao Seu Jardim com Ovo Cru
Você sabia que um ovo cru pode ser um fertilizante poderoso para suas plantas? Veja como!
Golpes online direcionados aos idosos
Esses golpes financeiros têm como alvo específico os adultos mais velhos. Cuidado!
Fatos pouco conhecidos e interessantes sobre 10 países
Aprenda sobre alguns fatos pouco conhecidos, mas fascinantes, sobre alguns locais do nosso planeta.
Dicas: Como manter a tábua de carne limpa
A tábua de cozinha é um acessório muito importante, mas você a utiliza e higieniza corretamente? Veja esses 7 erros que cometemos e aprenda como evitá-los.
NÃO deixe um copo d'água perto da cama
Deixar um copo d'água perto da sua cama antes de dormir pode ser um erro, e saiba por quê!
Caiu óleo na roupa ou tecido? Saiba como resolver!
Sabe aquela mancha irritante e persistente de óleo e gordura na sua roupa? Você vai ver agora 9 dicas práticas de acabar com esse problema de uma vez por todas!
Finalmente descobri como fazer costelas perfeitas...
Aqui está um passo a passo para cozinhar costelinhas macias e saborosas, que com certeza agradarão à família toda.
Dicas: 7 Alimentos ideais para comer à noite
Você sente fome à noite mesmo depois do jantar? Veja 7 alimentos ideais para você consumir antes de dormir!
Este truque com uma laranja alivia a tosse em minutos!
As laranjas são uma ótima fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, mas você sabia que existe uma maneira de torná-la um medicamento efica para a tosse?
Você usa isto todos os dias, mas sabe como limpá-lo?
Sabe quantos ácaros moram agora no seu colchão? 10 MILHÕES! Veja como acabar com isso e evitar alergias e odores!
Não jogue suas roupas velhas fora sem antes ver isso!
Sabe aquela calça que não cabe mais? Ou aquela sua blusa favorita que rasgou? Não precisa jogar fora! Veja 33 truques úteis usando roupas.
Não esconda seu dinheiro nesses 8 lugares!
Muitas pessoas mantêm o dinheiro escondido em casa, em lugares que acham seguros, mas podem não ser. Aqui estão 8 lugares que você não deve escondê-lo!
Você sabia que essas plantas comuns são tóxicas?
Você sabia que muitas das plantas em nosso ambiente são tóxicas para os seus animais de estimação? Descubra quais são!
30 Dicas para tornar sua vida mais fácil
Para facilitar a sua vida, apresentamos aqui um vídeo com 30 dicas sobre como como fazer ou lidar com algumas coisas que poderão ser bem úteis. Confira!
Saiba o que fazer se uma criança se engasgar
A criança engasgou e você não sabe como salvá-la? Essas informações importantíssimas vão te ajudar caso isso aconteça! Confira agora!
Para acabar com as moscas nessa temporada, siga esta dica
Se você se irrita com as moscas em casa, aqui está uma solução barata, inofensiva e eficiente!
Os superpoderes da água de arroz
Depois de ler este artigo, você nunca mais jogará fora a água de arroz!
Renove móveis e outros acessórios da casa sem gastar!
Seus móveis de madeira estão com rachaduras e sem brilho? Seu sofá perdeu o formato e parece velho? Não jogue-os fora! Siga essas dicas e renove tudo sem gastar!
Esses ganchos adesivos vão facilitar sua vida!
Aqui você aprende 18 maneiras de facilitar e organizar o ambiente em que você vive usando alguns ganchos adesivos. A diversidade de ideias é incrível!
Vick VapoRub pode ser usado de várias formas. Veja!
Existe algum produto no seu armário de remédios que seja mais versátil do que o Vick VapoRub? Aqui estão 7 maneiras inovadoras para você usá-lo.
Dicas para turbinar sua memória no dia a dia
Veja 11 dicas para memorizar que vão ajudar você a não esquecer mais as coisas.
32 Hábitos diários que devem ser rompidos
Apenas porque estamos acostumados a certos hábitos, isso não significa que eles sejam corretos. Aqui está uma lista de coisas do dia a dia que você não deve fazer, mesmo que esteja acostumado!
Livre-se do cigarro com apoio e motivação certa
Parar de fumar não é nada fácil, mas estas dicas me ajudaram de verdade!
11 Segredos de Cozinha dos Maiores Chefs
Essas dicas de chefs profissionais do mundo todo, te ajudarão a melhorar ainda mais na hora de cozinhar!
Truques que afastam os insetos de vez
Livrar-se insetos não é uma tarefa fácil, além do mais, os inseticidas poluem e intoxicam o ambiente. Felizmente há formas naturais de fazer isso. Veja neste vídeo!
Dica: Utilidades do papel-alumínio que vão além da cozinha
É impressionante o número de coisas úteis que se pode fazer com papel-alumínio, além daqueles de cozinha que já conhecemos.