Como você desperta todas as manhãs? Com aquela sensação de descanso, repleto de energia para começar o dia, ou sempre 'estica' o tempo do alarme, querendo ficar na cama alguns minutinhos a mais? Selecionamos aqui algumas dicas que você pode incluir no seu dia a dia para que a sua manhã seja a melhor hora do dia. Assista e compartilhe!
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Dormir é essencial para o bom funcionamento do corpo, mas você já se imaginou o que acontece conosco se não dormirmos? Veja neste ótimo vídeo informativo.
Você acorda frequentemente no meio da noite? Veja isso!
Os problemas de sono vão muito além da insônia ou de acordar todas as noites. Aprenda agora a identificar algumas das desses problemas e como resolvê-las.
Saiba o Que Você Pode e NÃO Pode Comer Antes de Dormir
Você gosta de fazer um lanchinho antes de dormir? Saiba o que você pode comer (e que te faz bem) e o que deve evitar para não interferir na sua noite de sono.
Esses bichinhos dormindo irão alegrar seu dia
Prepare-se para a sua dose diária de ternura & fofura! Este vídeo de adoráveis bichinhos dormindo vai melhorar seu dia!
Palavras simples que inspiram grandes mudanças
Adicionar essas palavras ao seu vocabulário diário certamente irá fazer a diferença na sua atitude perante a vida!
Estes 3 ingredientes eficazes promovem um sono melhor!
Você tem problemas para dormir? Massageie estes 3 ingredientes nos seus pés antes de dormir e veja os resultados surpreendentes!
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Especialistas afirmam que a sua posição de dormir preferida pode causar problemas à sua saúde. Apresentamos aqui uma análise profunda de várias posições de dormir para você escolher a que lhe for mais confortável.
As mulheres Māori e suas tatuagens sagradas
Mulheres maori, entre 1870 e 1900, antes das autoridades britânicas proibirem as tatuagens tradicionais. VIva a diversidade cultural!
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10 Coisas Que você Não Sabia Para Que Serviam
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Desfazendo 15 mitos de sobrevivência
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Não acredito que desperdicei tantas rolhas de vinho...
Não descarte suas rolhas de vinho usadas, mas use-as para utilidades do dia a dia. Você vai adorar!
10 Truques práticos para remover a poeira da sua casa!
Dê uma olhada nesses 10 truques para remover a poeira que você desejará ter conhecido antes!
9 hábitos de linguagem corporal com efeito negativo
9 hábitos de linguagem corporal que você deve parar de fazer para melhorar e sentir-se mais à vontade nas suas interações sociais.
O ruído verde pode ser o segredo para adormecer?
Você provavelmente já ouviu falar de ruído branco, mas já experimentou ruído verde?
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Veja os sinais que algo não está bem com seus cães e gatos!
Conheça alguns dos principais sinais de que algo não vai bem com o seu animal de estimação!
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