Recentemente foi realizado um estudo com 1.500 participantes em San Diego, Estados Unidos, com participantes entre 21 e 99 anos. Os condutores do estudo descobriram que as pessoas mais estressadas e deprimidas de todas as faixas etárias estavam ainda na faixa dos 20 anos. Em contraste, as pessoas com 90 eram as mais felizes.
Os pesquisadores também observaram uma impressionante consistência em seus resultados. Os participantes idosos mostraram ser muito mais felizes e em paz, e muito menos deprimidos. Além disso, tinham índices menores de estresse e ansiedade.
Os pesquisadores chegaram à teoria de que suas descobertas resultam da sabedoria que as pessoas adquirem com a idade e maturidade. Essa visão inclui empatia, compaixão, autoconhecimento, abertura a novas ideias, emoções regulares e facilidade para tomar decisões, além de começar a fazer muito mais pelos outros do que por si mesmo.
Este é apenas um de vários outros estudos feitos recentemente que mostram a forte correlação entre envelhecimento com o aumento de bons sentimentos em geral e bem-estar.
Outra razão que justifica por que as pessoas ficam mais felizes ao envelhecerem é que elas se tornam mais confiantes. Dois estudos conduzidos pelas universidades de Northwester e de Buffalo, ambas nos Estados Unidos, têm evidências concretas sobre isso.
Conduzido por um período de mais de 30 anos, o primeiro estudo observou a associação entre confiança e idade, com uma enorme quantidade de 200 mil pessoas, distribuídas em 83 países. O segundo estudo observou 1.230 pessoas de diferentes faixas etárias: os milênios, ou seja, a juventude atual, a Geração X, que viveu a juventude nos anos 1990, e os baby boomers, que são da década de 1950. Para saber qual geração é a sua, você pode fazer esse teste.
Ambos os estudos chegaram à mesma conclusão – que as pessoas se tornam mais confiantes conforme envelhecem, e consequentemente, ficam mais felizes. A idade ainda deixa as pessoas mais compreensivas, e elas são capazes de esquecer as decepções mais facilmente.
Em 2015, foi feito um estudo pelo Instituto Gallup, nos Estados Unidos, com 173 mil pessoas naquele país. Participantes acima de 55 anos tinham uma faixa mais elevada de bem-estar financeiro. Cerca de 52% do grupo etário responderam que estavam “prósperos”, em contraste aos 32% dos participantes com menos de 55. Além disso, pessoas com idade acima de 55 se alimentavam de forma mais saudável comparado aos mais jovens. O mais intrigante é que o estudo ainda identificou que os índices de depressão e obesidade caíram dramaticamente em pessoas acima de 64 anos.
Pesquisadores da Universidade de Northeastern e do Instituto de Tecnologia da Geórgia conduziram estudos cognitivos que descobriram que pessoas mais velhas tendem a focar e se lembrar de estímulos que levam à felicidade (como fotos), mais do que aqueles com conotações inquietantes ou negativas. Os processos cognitivos são uma forma de ajudar pessoas mais velhas a regular suas emoções, ajudando-as a ver a vida de forma mais iluminada e positiva.
Observou-se outra grande diferença entre as pessoas jovens e as mais velhas, em um estudo realizado na Universidade de Brown. Enquanto as pessoas mais jovens procuraram ativamente aventuras mais memoráveis, os idosos estavam felizes com as coisas mais comuns do dia a dia.
Quando alguém tem em mente que seu tempo é limitado, sua tendência é de saborear mais o que eles já têm, ao invés ir atrás de outras procuras, como se apaixonar, viajar ou começar uma família. Uma xícara de café com um amigo ou passear com o cachorro é o bastante para ser feliz.Enquanto a maioria das pessoas estão preocupadas com o que vão fazer daqui a uma hora, no fim de semana ou nas férias, os antigos provérbios da cultura popular frequentemente nos farão lembrar que nós deveríamos gastar mais o nosso tempo com sabedoria, porque os nossos dias estão contados, mais cedo ou mais tarde. O lado otimista de tudo isso é que estamos todos propensos a ver o mundo de uma perspectiva muito mais positiva à medida que envelhecemos, e ter mais paz na vida e em tudo o que fazemos.
Fonte: mnn.com
Esqueça Hábitos Desnecessários e Mude Sua Vida!
É isso mesmo! O esquecimento pode ser seu aliado para uma vida feliz!
Importante: Os principais problemas enfrentados pelos idosos
Muitas pessoas não entendem ou aceitam o processo de envelhecimento. Todos da família devem estar atentos a esses problemas que mostraremos aqui.
Você tem um amigo de verdade? Mostre isso a ele!
Algumas pessoas entram em saem de nossas vidas, mas os verdadeiros amigos estão sempre lá. Inspire-se com estas sábias palavras sobre quem é tão especial...
30 Coisas que temos que parar de fazer a nós mesmos
Coisas que devemos parar de fazer a nós mesmos para ganhar a alegria que merecemos!
22 Pequenos passos para a felicidade no dia a dia...
Mesmo em momentos desafiadores da vida, ser feliz depende de nós. Essas pequenas dicas podem te ajudar - e muito!
Deixe essas 15 coisas de lado e seja mais feliz!
Temos que deixar muitas coisas de lado para então vermos a vida de outra forma, e essas 15 concessões podem te ajudar muito nisso. Veja agora!
11 Qualidades que te tornam uma pessoa mais popular
Sabe aquelas pessoas com brilho natural? Você também pode ser uma delas ao seguir essas qualidades que você com certeza já tem. Basta aprimorá-las!
Alcance o equilíbrio na vida com essas sábias citações...
Aprenda a manter o equilíbrio na vida e inspire-se com essas citações.
Evite esses mecanismos mentais para ter força na vida
Você sabia que nossa mente pode criar mecanismos de defesa que nos impedem de resolver problemas? Veja quais são e evite que isso aconteça com você!
5 Pessoas anônimas fazem grandes atos de caridade
Veja 5 grandes exemplos de pessoas comuns que fizeram e fazem atos de caridade grandiosos. Emocionante...
A história do copo d'água vai te fazer pensar...
Em uma palestra, uma psicóloga mostra um copo d'água e dá uma lição de vida às pessoas sobre nossas preocupações. Veja agora e inspire-se.
Inspiração: Essas frases de otimismo vão iluminar o seu dia!
Quando tudo parece não ter solução em tempos difíceis, precisamos de palavras de superação. É o que você vai ver nessas lindas frases de otimismo...
Eu aprendi essa lição com os passarinhos...
Eu aprendi uma grande lição observando os passarinhos, e quero compartilhá-la com você!
Qual seu maior medo? Aprenda a superá-lo da melhor maneira!
A maioria de nós tem pelo menos um medo irracional que pode causar ansiedade. Aprenda a superá-los com essas 5 dicas!
Essas são as 3 coisas mais importantes da vida!
Qual você diria que são os conceitos essenciais da vida? Nós achamos que são estes!
Um trio do outro mundo!
Apresentamos a você um fofíssimo coral do outro mundo! Assista!
A biblioteca do vovô - linda história motivacional
Linda história sobre sair da nossa zona de conforto e viver a vida ao máximo.
Você não precisa se desculpar por essas 10 coisas
Você constantemente se desculpa por essas coisas? É hora de mudar seus hábitos.
7 Preferências pessoais que revelam muito sobre você!
Cada um de nós tem hábitos diários que realizamos quase sem pensar, mas que podem revelar muito sobre sua personalidade. Descubra o que seus hábitos dizem sobre você.
A saudade está forte? Veja essas palavras de reconforto!
Quando uma pessoa que amamos está longe, sabemos o quanto a saudade pode ser grande. Se você está passando por isso, essas frases vão te dar um grande incentivo!
Preciso compartilhar isto com você: Permita-se...
Permita-se sonhar, sorrir, ser feliz e amar, porque a sua vida merece isso!
Esta linda mensagem vai te dar um impulso na vida!
Uma mensagem de inspiração, para você passar a fazer mais por si mesmo, e pelos outros!
Eu estou mais feliz desde que comecei a fazer isto!
Garantimos que praticando estes 12 exercícios você começará a se sentir mais feliz.
Se você tiver um desses sonhos comuns, não o ignore!
Os psicólogos há muito ponderam sobre o significado de nossos sonhos e agora estão finalmente prontos para compartilhar seus conhecimentos com o público.
Veja o emocionante tributo que ele criou!
Este homem perdeu sua mulher para um câncer, mas encontrou uma forma emocionante de lidar com o luto e homenageá-la!
Perfeição: Sabe por que não devemos ir atrás dela
Todos nós queremos ter a vida mais perfeita possível, mas veja aqui por que a busca constante por perfeição não é saudável. Seja feliz como é! Saiba mais.
Leia a História das 4 velas sobre esperança
Há momentos na vida em que perdemos a esperança de dias melhores, por isso preciso compartilhar essa história com você...
O velório da empresa: Uma lição para não esquecer
Esta pequena lição nos mostra que somos os únicos responsáveis por nossa felicidade...
Encha seu coração com esta oração Celta
As mais belas palavras já compartilhadas no TudoPorEmail agora estão em um vídeo emocionante! Não deixe de ver!
Esta História das 4 Velas É a Inspiração Que Precisamos!
Uma linda história para manter a esperança em todos nós e no mundo!
O verdadeiro valor da amizade: Frases inspiradoras
Algumas coisas valem muito mais do que dinheiro e uma delas é a amizade. Se você tem um amigo é uma pessoa rica.
Antes de reclamar, pense nisto!
A vida não vem com um manual de instruções, mas estas dicas podem ajudar a navegá-la com mais leveza!
As melhores Fábulas de Esopo
Estes 20 contos vêm do grande filósofo grego Esopo, para nos ensinar lições valiosas sobre como viver nossas vidas.
Quer ser uma pessoa sábia? Siga estes 6 conselhos!
De acordo com a ciência, estas são as 6 maneiras de adquirir sabedoria...
8 lições que todos podemos aprender com o bambu
Esta planta humilde parece tudo menos inspiradora e, no entanto, sua força, determinação e simplicidade são uma fonte de grande inspiração. Neste artigo, vamos explicar o porquê.
O que é ter compaixão? Veja nessas belas palavras...
O que é ter compaixão e empatia pelo próximo? Veja nessas emocionantes palavras que podem mudar a forma como você vê o mundo...
Eu me emocionei com esse conto. Leia e reflita!
Às vezes precisamos deixar nossas diferenças de lado e pedir ajuda para sermos ajudados. Essa história vai ajudar você a refletir bastante.
A história do burrinho vai te impressionar com o signficado!
Esta história a princípio pode parecer simples demais, mas é repleta de significado, mostrando que a coragem e a determinação que está no alcance de todos. Veja!
Essas 18 regras de Dalai Lama são o segredo da felicidade
Seja qual for sua crença, é difícil discordar dessas palavras de Dalai Lama!
15 Frases memoráveis por Alexander Graham Bell
Aqui apresentamos 15 frases para o sucesso de Alexander Graham Bell.
Emocione-se com belas palavras acompanhadas de flores
Não perca esta apresentação, que junta alguns dos pensamentos mais inspiradores da história, com as mais lindas flores!
Desconecta: Coral de crianças manda recado aos adultos
O coral infantil do Colégio Adventista da Tijuca tem um recado importantíssimo para todos os adultos. Vale a pena conferir!
Essas frases vão te lembrar o valor da família
Família é a base de tudo. Se você também pensa assim, essas frases vão inspirá-lo.
Você é especial pelo que tem de diferente... Valorize-se!
É impossível amarmos alguém se não amamos a nós mesmos primeiro. Reflita com essas 15 frases sobre autoestima e amor-próprio e valorize-se!
Deveríamos todos estar nos perguntando essas 20 questões
Se você fizer as seguintes perguntas a si mesmo toda semana, começará a ver uma incrível mudança em sua vida! Tudo que você tem a fazer é apenas respondê-las honestamente...
Essas frases me ajudaram a ter mais autoconfiança!
Para vencer os desafios da vida é preciso ter autoconfiança. Essas frases podem te ajudar a recuperá-la.
O valor do silêncio: Inspire-se com essas palavras!
O silêncio é ouro, e essas belas palavras provam isso - permita que elas lhe tragam a inspiração de hoje!
Perfeição: Sabe por que não devemos ir atrás dela
Todos nós queremos ter a vida mais perfeita possível, mas veja aqui por que a busca constante por perfeição não é saudável. Seja feliz como é! Saiba mais.
Ansiedade pode ser combatida com este método de 5 minutos
Esta técnica é cientificamente comprovada como sendo um tratamento eficaz contra ansiedade, estresse e controle da raiva, e leva apenas 5 minutos para fazer ...
Expectativas: Saiba por que isso não é bom para você
Todos nós criamos expectativas na vida, mas saiba que isso pode arruinar os seus relacionamentos. Saiba como evitá-los e mantenha relações saudáveis e felizes.
O velório da empresa: Uma lição para não esquecer
Esta pequena lição nos mostra que somos os únicos responsáveis por nossa felicidade...
Os primeiros sacerdotes cristãos eram mulheres?
A pesquisadora Ally Kateusz defende que a liderança das mulheres nas igrejas tem sido sistematicamente escondida pelo Vaticano.
Um trio do outro mundo!
Apresentamos a você um fofíssimo coral do outro mundo! Assista!
ASSISTA: 15 Sinais que é hora de seguir em frente...
Essas belas palavras vão te mostrar 15 motivos que afirmam que é hora de seguir em frente, não importa o que aconteça. São palavras sábias e fortalecedoras. Veja agora!
Eu me emocionei com esse conto. Leia e reflita!
Às vezes precisamos deixar nossas diferenças de lado e pedir ajuda para sermos ajudados. Essa história vai ajudar você a refletir bastante.
Esse belo e simples poema vai transformar o seu dia!
Nada melhor do que começar o dia com positividade, e esse simples e belo poema vai deixar o seu dia ainda melhor. Confira!
Essas 18 regras de Dalai Lama são o segredo da felicidade
Seja qual for sua crença, é difícil discordar dessas palavras de Dalai Lama!
Afaste estes pensamentos negativos e viva em plenitude!
Para viver da melhor maneira, é preciso abandonar alguns padrões de pensamentos muito comuns...
A vida está complicada? Essas 9 dicas vão ajudar a ser feliz
Tudo parecia ir bem na vida, quando, de repente... as coisas ficam difíceis. Saiba que é possível trazer o bem-estar e a felicidade de volta.
7 Preferências pessoais que revelam muito sobre você!
Cada um de nós tem hábitos diários que realizamos quase sem pensar, mas que podem revelar muito sobre sua personalidade. Descubra o que seus hábitos dizem sobre você.
Emocione-se com esta bela história das 4 velas...
Uma linda história para manter a esperança em todos nós e no mundo! Assista e deixe que isso toque o seu coração...
Essas dicas vão garantir que sua mente permaneça saudável
Não é apenas a sua casa que precisa de uma boa limpeza de vez em quando, sua mente também precisa. Saiba mais aqui.
Inspiração: A bela história das lágrimas de uma mulher
Esta linda história mostra toda a força e a sensibilidade das mulheres. Veja e emocione-se!
Onde está a felicidade? Poucas pessoas sabem...
Esta bela história inspiradora nos leva a pensar sobre algo muito importante a todas as pessoas...
O hábito que destrói o seu emocional e sua saúde
Alguns maus hábitos podem acabar com o seu emocional, fazendo com que sue corpo adoeça.
15 Citações sábias do rei Salomão
Leia estas citações sábias ditas pelo rei bíblico Salomão.
Um santuário budista um pouco diferente
Você sabia que em Kyoto, no Japão, existe um templo e santuário budista somente para os gatíneos? Veja!
Pensamentos inspiradores para o ano que inicia
Selecionamos aqui uma dúzia de mensagens que talvez ajude você, ou alguém que você conheça, a ter uma caminhada mais suave. Leia, reflita e aprecie.
Veja o que acontece quando pacientes com demência são garçon
Leia tudo sobre O Restaurante dos Pedidos Errados, que tem uma missão única de fornecer trabalho a garçons com demência.
Na vida, é preciso enfrentar as dificuldades...
Palavras de motivação para vencer as dificuldades da vida.
Você é especial pelo que tem de diferente... Valorize-se!
É impossível amarmos alguém se não amamos a nós mesmos primeiro. Reflita com essas 15 frases sobre autoestima e amor-próprio e valorize-se!
Desconecta: Coral de crianças manda recado aos adultos
O coral infantil do Colégio Adventista da Tijuca tem um recado importantíssimo para todos os adultos. Vale a pena conferir!
Quem somos nós neste mundo? Veja neste lindo vídeo!
Quem somos nós na imensidão do universo? Essas belas palavras vão te fazer refletir sobre a vida e sua existência. Assista e se emocione!
Há esperanças para o mundo! Veja o porquê...
Os últimos acontecimentos nos levam a pensar que o mundo não tem mais jeito, mas essas fotos vão te trazer um pouco de esperança...
7 antigas tradições da Páscoa que não são mais praticadas
A Páscoa é uma tradição antiga e, como a maioria das tradições antigas, tem muitas práticas que já não são utilizadas. Aqui estão 7 tradições fascinantes da Páscoa que caíram em desuso.
10 Passos importantes para construir sua autoconfiança
Você ainda se sente uma pessoa insegura? Siga esses 10 passos importantes para fortalecer a sua autoconfiança e enriquecer sua autoestima! Confira!
Parábola do rei misericordioso e do servo mau
Essa parábola vai mostrar a importância da misericórdia e de retribuirmos conforme o que recebemos.
Seja feliz ao parar de mentir para si mesmo!
Por que nos enganamos e mentimos para nós mesmos? Isso pode nos fazer mal e nos privar de muitas oportunidades. Este vídeo explica por que fazemos isso e como nos desfazermos deste vício.
O que é ter sucesso?
O que é ter sucesso? Para algumas pessoas, é ter dinheiro, uma casa grande, o carro do ano, roupas caras, jóias e uma vida de luxo. Para outras pessoas, é algo que não se pode comprar com dinheiro.
Essas palavras enchem a minha noite de paz a sabedoria!
Antes de dormir, veja essas lindas e sábias palavras que vão transformar a sua noite em um período iluminado e abençoado...
Isso ajudará você a sair da cama quando parecer impossível
Quando você se sente para baixo e não consegue sair da cama, aprenda a pensar positivamente e lembre-se de todas as coisas boas da vida.