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Acabe Com o Mau Hálito Com Remédios Naturais!

De vez em quando é comum termos mau hálito, mas todo sabemos o quanto é desconfortável e embaraçoso, principalmente quando estamos conversando com alguém. Mesmo mantendo a boca limpa e saudável, isso pode acontecer, por diversos fatores: excesso de álcool e café, má alimentação, problemas de estômago, estresse e até mesmo a respiração podem afetar o nosso hálito.
 
A boa notícia é que você pode usar remédios naturais que podem acabar com o mau hálito, deixando-o fresco e saudável, e você não vai mais precisar se preocupar quando tiver que falar com alguém. Além de naturais, esses métodos são muito mais econômicos. Confira!
 
Acabe com mau hálito
Confira agora alguns remédios práticos e naturais para acabar com o mau hálito:

Hortelã - Mastigue algumas folhas de hortelã durante o dia para neutralizar o mau hálito persistente. O mesmo método funciona com folhas de manjericão e alecrim.
Bicarbonato de sódio - Esta receita vai te ajudar a reduzir a acidez da boca, um dos fatores responsáveis pelo mau hálito. Escove os dentes com um pouco de bicarbonato na escova por alguns dias. Além de clarear os dentes, ajuda a neutralizar odores desagradáveis. Basta colocar uma pequena quantia na escova, antes ou depois da escovação normal.
Acabe com mau hálitoCheiro verde - Mastigue algumas folhas de cheiro verde caso esteja sofrendo com mau hálito. O alívio é imediato graças ao alto nível de clorofila das folhas. Ao engoli-las, as folhas serão digeridas e vai melhorar ainda mais o seu hálito por mais tempo. O cheiro verde ajuda a reduzir o nível de gases do intestino e melhora a digestão.

Temperos e especiarias - Se você mastigar um pouco de sementes de cardamomo, cravos-da-índia ou sálvia, seu hálito vai melhorar consideravelmente. Escolha aquele que mais lhe agrada, tanto no aroma quanto no sabor.
Infusão de cravo-da-índia - Prepare um enxaguante natural misturando 3 cravos-da-índia ou 1/4 de cravo em pó com 2 xícaras de água quente. Deixe descansar por 20 minutos e, passado esse tempo, coe e está pronto para enxaguante bucal ou gargarejo.
Legumes e vegetais frescos - Mastigar cenoura, alface e aipo é uma forma prática, rápida e saudável de acabar com mau hálito. As fibras desses alimentos ainda ajudam a limpar a boca.
Maçã - Coma uma maçã por dia para manter a boca limpa, saudável e com bom hálito, preferencialmente pela manhã.

Vinagre de maçã - Tome uma colher de sopa de vinagre de maçã antes de cada refeição.
Óleo de melaleuca - Este óleo pode ser encontrado em lojas especializadas em produtos naturais. Age como um ótimo desinfetante. Basta pingar algumas gotas nas cerdas da escova de dentes e escová-los com a pasta.
 
Acabe com mau hálitoAvelã - Mastigar algumas avelãs vagarosamente vai acabar com o mau hálito.
Limão - Embora o sabor do limão seja forte, é um dos melhores remédios naturais para mau hálito. Basta chupar uma fatia, principalmente se você consumiu uma refeição com muito alho e cebola.
Canela - Você pode chupar um pedaço de canela em pau durante o dia para aliviar o mau hálito.
Acabe com mau hálitoÁgua oxigenada - A má respiração também ocasiona mau hálito. Faça uma mistura de metade de água com água oxigenada. Pingue de 5 a 10 gotas em cada narina e inspire e expire fundo. Esta é uma ótima dica para quem tem dificuldades para respirar ou quem está sempre com o nariz congestionado. 
Frutas cítricas - A boca seca também causa mau hálito. Neste caso, basta consumir frutas cítricas como limão e laranja. O ácido dessas frutas aumenta a produção de saliva, que ajuda a acabar com as bactérias que causam o mau odor.
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