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5 Teorias Psicológicas Que Podem Melhorar a Sua Vida

 Teorias psicológicas fornecem uma visão de todos os aspectos do comportamento humano. É muito importante para que possamos nos conhecer melhor, e tais teorias podem percorrer um longo caminho para nos proporcionar uma visão mais clara e abrangente da mente e da psique humana. Saber de algumas delas pode mudar a sua vida se você fizer o uso correto do que elas propõem. Selecionamos aqui 5 teorias psicológicas inovadoras:
 
5 Teorias psicológicas para aumentar nossa capacidade de ver a vida de forma mais positiva

1. Tudo que você precisa é de amor
Em 1938, um estudo que durou nada menos que 75 anos examinou 724 homens de idades diferentes, desde a adolescência até a velhice, e coletaram dados variados de diferentes áreas duas vidas justamente para responder a uma questão: como ser feliz? A conclusão foi inequívoca: o amor e as relações com as outras pessoas eram justamente as coisas mais importantes na vida e que proporcionavam felicidade!

O diretor de pesquisa, o psicólogo George Vaillant, disse que a felicidade é alcançada ao experimentar o amor e encontrar uma maneira de lidar com a vida que não prejudica a experiência do amor. Em outras palavras, você pode ter toda a saúde e riqueza no mundo, mas isso tudo não significa nada se a sua vida também não tem relacionamentos significativos baseados no amor.

 
5 Teorias psicológicas para aumentar nossa capacidade de ver a vida de forma mais positiva

2. O poder corrompe a psique humana
Um estudo realizado em 2003 comprovou definitivamente que o poder corrompe a psique humana. No estudo, as pessoas foram divididas em grupos de três, e cada grupo tinha um líder. Os líderes das equipes foram encarregados de dar pontos aos outros membros, com base em sua contribuição para a tarefa que lhes foi dada.

Durante o estudo, os pesquisadores entraram na sala onde as pessoas estavam sentadas e colocaram um prato com cinco biscoitos na mesa. Quase todos os líderes dos grupos pegaram dois biscoitos, sujaram o chão com migalhas e comiam de boca aberta. Pode parecer simplório, mas esses comportamentos dos líderes fez com que os pesquisadores chegassem a uma conclusão: o poder faz com que uma pessoa esqueça seus costumes e se torne gananciosa.

No entanto, a ganância e o desrespeito não foram os únicos comportamentos negativos encontrados no estudo correspondente ao nível de poder que a pessoa ganha. Os pesquisadores observaram que os líderes também mostraram sinais de agressão, alguns assediarem sexualmente as mulheres do grupo e outros expressaram racismo em relação aos membros do grupo com cor de pele diferente da deles. Então, se um dia você chegar a uma posição de poder na vida, não se esqueça que esse sentimento pode assumir a sua mente.

5 Teorias psicológicas para aumentar nossa capacidade de ver a vida de forma mais positiva

3. As palavras que você usa determinam como você vê o mundo
Já sabemos que as palavras que saem da nossa boca fazem com que as pessoas julguem a nós e ao nosso caráter, mas você sabia que as palavras que você usa fazem você notar ou ignorar certas coisas?

Os professores Lera Boroditsky e Aneta Pavlenko, da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, estudaram a língua dos aborígenes na Austrália (Guugu Yimitir). Eles descobriram que os aborígenes não têm palavras para a direita e para a esquerda, então eles usam "oriente" e "oeste" para descrever os lados e, de fato, para eles, não existe a mão direita ou a mão esquerda, por exemplo.

O professor Boroditsky diz que nossa linguagem afeta a forma como percebemos o mundo e moldamos nosso pensamento, de forma que nenhum outro processo de aprendizagem possa afetar da mesma forma. Então, se você conhece mais de um idioma, faça o seguinte teste: pense em algo que te incomoda nesses outros idiomas, sob diferentes perspectivas, e isso pode te ajudar a tirar melhores conclusões sobre determinados assuntos.

5 Teorias psicológicas para aumentar nossa capacidade de ver a vida de forma mais positiva

4. Só conseguimos prestar atenção a apenas uma coisa em cada momento
Todos queremos acreditar que podemos fazer várias coisas ao mesmo tempo, e alguns dizem que as mulheres são melhores em multitarefas do que nos homens. Mas isso não é verdade, e podemos provar isso para você!

Abaixo está um vídeo onde as pessoas estão passando bolas umas para as outras, e sua tarefa é contar quantas vezes as pessoas que usam roupa branca passam a bola. Assista, conte e só depois siga lendo esse texto.

Viu só? Você ficou tão atento na contagem que não percebeu algo diferente que ocorreu na situação: um gorila passa no meio deles. Apenas poucas pessoas o notaram, e isso mostra que, quando precisamos nos concentrar em algo, é difícil notar outras coisas, mesmo que esteja bem na frente dos nossos olhos.

Então pense nas descobertas deste estudo na próxima vez que você encontrar um problema e não conseguir resolvê-lo. A solução pode estar bem no seu nariz, e você está muito ocupado pensando nisso de uma forma muito rígida, ou apenas sobre o problema em si, sem pensar no todo.


5 Teorias psicológicas para aumentar nossa capacidade de ver a vida de forma mais positiva

5. As pequenas coisas são as que realmente valem a pena na vida
O que é mais importante na vida? A maioria provavelmente responde: casamento, filhos, boa educação e um trabalho bom e satisfatório, mas estudos mostram que este não bem é o caso ao examinar a realidade. Muitos estudos revelaram que as pequenas coisas é que são realmente importantes, e as maiores e mais substanciais nem sempre têm muito a ver com o nosso nível de felicidade.

Por exemplo, mesmo se você tiver o trabalho de seus sonhos, durante um período de tempo, o que afetará seu nível de felicidade não é necessariamente o trabalho em si, mas sim o cotidiano que você terá que lidar. Isso inclui, por exemplo, suas relações com os colegas de trabalho, a qualidade do seu sono, suas horas de lazer e até mesmo os engarrafamentos matinais. Se esses fatores não estão satisfatórios e até lhe causam estresse, então você não se sentirá satisfeito com seu trabalho, e não importa se é em uma grande multinacional ou um fábrica de chocolate.

Então, da próxima vez que você te perguntarem qual é o seu trabalho dos sonhos, a resposta certa deveria ser: "trabalhar com pessoas boas em um trabalho que me permita curtir meu tempo livre, dormir bem e não ter que passar horas em engarrafamentos para chegar".

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