1. Evite bebidas gaseificadas
O aumento de altitude que experimentamos ao voar pode causar a necessidade de liberar qualquer gás acumulado em nosso intestino. É por isso que recomenda-se evitar beber refrigerante durante o voo, bem como alimentos que aumentam a produção de gases corporais, como legumes, alimentos fritos, produtos lácteos e assim por diante. Se você seguir esta recomendação, você pode efetivamente evitar o desagrado e as situações embaraçosas que muitos enfrentam enquanto voam.
2. Sofre de “Doença do Movimento”? Mantenha-se longe dos bancos traseiros
Se você sofre de náuseas ao voar, a dica efetiva para preveni-lo enquanto estiver em um carro ou um ônibus também é válida quando está no ar. Evite sentar na parte de trás do avião e tente escolher os assentos acima ou perto da asa. Você também deve prestar atenção ao que você come no dia anterior ao seu voo e evitar alimentos fritos ou gordurosos e álcool.
3. Não tome chá ou café, e evite gelo
Na maioria dos voos, a água e os cubos de gelo que são servidos provêm de tanques de água que estão no avião. Esses tanques são geralmente velhos e sujos. Embora a água no café ou chá que você bebe tenha sido fervida, recomenda-se evitá-la e optar por água mineral ou outras bebidas (não-carbonadas) que acompanham uma garrafa fechada. Outra razão para evitar café ou chá durante um voo é que a cafeína é um diurético natural e pode nos fazer perder líquidos vitais enquanto já estamos em uma cabine que nos resseca.
4. Evite usar coisas que você ganha no avião
Durante a maioria dos voos, recebemos fones de ouvido e cobertores para passar o tempo e manter nossos corpos aquecidos na cabine com ar condicionado e frio. Embora os fones de ouvido estejam envolvidos em plástico e os cobertores parecerem limpos, eles não são novos e não foram devidamente limpos adequadamente entre o uso de cada passageiro. Para evitar o contato com a sujeira e as bactérias de outros viajantes, use seus próprios fones de ouvido e sempre leve uma jaqueta ou um cobertor leve em sua bagagem de mão.
5. Não toque certos lugares do avião
A maioria dos aviões são limpos entre voos, mas esta não é uma limpeza pesada e se concentra principalmente na coleta de lixo e na arrumação dos assentos. Isso significa que a cabine do avião é, infelizmente, um lugar bastante sujo. Preste atenção em algumas das áreas mais sujas do avião, olhe para as bandejas de comida, que não são limpas após cada vôo, as alças de apoio dos sanitários e a pia, o carpete e os assentos, que já entraram em contato com uma quantidade razoável de líquidos, incluindo sangue e vômito, e, claro, as janelas, onde muitos passageiros apoiaram a cabeça para dormir, onde tossiram e espirraram também. Uma vez que não podemos caminhar com luvas e evitar todo o contato com o avião, recomendamos tomar algumas medidas preventivas, como usar roupas longas em voos, não andar com os pés descalços, usar lenços umedecidos bactericidas em áreas onde você deseja colocar sua cabeça ou ao usar o banheiro. Se você achar essas restrições difíceis, siga pelo menos a seguinte regra de ouro: não coloque suas mãos perto do rosto e da boca sem lavá-las primeiro.
6. Não use lentes de contato
As lentes de contato deixam nossos olhos mais secos, e quando combinados com o ar seco do avião, o resultado pode ser desagradável e até mesmo prejudicial à nossa saúde, pois nossos olhos precisam de umidade constante. Se você não quiser usar óculos, use lentes úmidas descartáveis, se necessário, e use colírios para aumentar a umidade.
7. Não feche as saídas de ar acima de sua cabeça
Se o ar acima de sua cabeça estiver muito frio, é melhor e mais sensato usar uma camisa longa do que fechá-las. A razão para isso é que o ar que sai das aberturas afasta os germes que penetram seu espaço pessoal em um ambiente tão fechado e lotado, de modo que o fechamento aumenta o risco de contrair doenças.
8. Não durma antes da decolagem
Nossos ouvidos tendem a ficar entupidos durante a decolagem e pouso devido a mudanças na pressão do ar. Dormir antes de decolar torna difícil para o nosso corpo encontrar o equilíbrio natural entre as pressões e, portanto, é melhor evitá-lo. Se os seus ouvidos ainda estão bloqueados, tente mascar chiclete, forçar bocejos, e se isso não funcionar, aperte o nariz, feche a boca e expulse o ar pelo ouvido.
9. Não viaje com o nariz entupido
Um nariz entupido não é algo que possamos controlar, mas certamente é algo que podemos manipular, o que é especialmente importante durante os voos. Um nariz entupido cria mais pressão sobre os ouvidos, que tendem a obstruir de qualquer maneira, devido a diferenças na pressão do ar. Se você tiver um resfriado e tiver o nariz entupido, um spray de nariz antes de decolar e pousar. Se tiver sinusite, consulte o seu médico antes do embarque.
9 maravilhas desconhecidas em vários países
Hoje, vamos explorar alguns lugares incríveis e não muito visitados por estrangeiros em diversos países.
50 Cidades gaúchas muito bonitas
Apresentamos aqui 50 cidades gaúchas muito charmosas, que valem bem uma visita!
Bem-vindo a uma das mais belas cidades francesas...
Prepare-se para mergulhar em tudo o que Montpellier tem a oferecer - descubra quais pontos turísticos realmente valem a pena ver e experiências que valem a pena ter.
Um passeio pela região do café colombiano
Neste artigo, exploraremos a região mágica de café da Colômbia e conheceremos sua história, sua cultura, seu povo e as melhores experiências de degustação do café.
Um lindo passeio pela cidade de Budapeste
Convidamos você para uma viagem de tirar o fôlego de 6 minutos por Budapeste com incrível qualidade 8K!
Uma volta por 20 dos lugares mais lindos do mundo
Vamos dar uma voltinha virtual por 20 dos mais belos lugares do mundo!
Seja assertivo empregando estas técnicas importantes
A assertividade pode ser complicada. É essa linha tênue entre ter segurança e ser autoconfiante sem parecer agressivo ou rude. Sabemos que é mais fácil falar do que fazer, por isso, incluímos uma lista de 9 dicas práticas para um comportamento assert
Dicas de maneiras criativas e incomuns de cozinhar
Esse vídeo vai te ensinar a cozinhar de maneira criativa e divertida.
Sabonetes líquidos são melhores que em barra?
Sabonete corporal ou gel de banho? Qual você prefere? Se você não tiver certeza, ajudaremos você a descobrir quando usar cada um.
5 erros comuns ao escrever um e-mail
Ao enviar um e-mail, a última coisa que você deseja é parecer indelicado ou rude. Aqui estão 5 erros comuns de redação de e-mail a serem evitados.
Veja como lavar roupas escuras da melhor maneira
Veja como lavar suas roupas escuras sem danificá-las.
Quer substituir o café? Veja essas 5 opções
5 alternativas deliciosas ao café que são tão revigorantes quanto, mas têm um sabor diferente e alguns benefícios notáveis para a saúde.
15 fotos impressionantes que mostram algo do passado
Estas são as imagens pelas quais vamos recordar momentos significativos nos próximos séculos.
12 Distorções Cognitivas Perigosas
Alguns dos padrões de pensamento inconscientes que as pessoas têm podem ser muito prejudiciais à saúde mental.
Saiba por que óleos essenciais podem prejudicar o seu gato
Óleos essenciais são muito bons para a saúde, mas você sabia que podem fazer mal aos gatos? Se você tem felinos em casa, saiba como usá-los adequadamente.
Aspirina não serve só para dor de cabeça!
Você certamente tem aspirina em casa, mas nunca poderia imaginar o quanto ela é útil no dia-a-dia!
Eis a solução para deixar suas roupas brancas como novas!
Se você tem dificuldades de tirar manchas de suas roupas brancas, nós temos uma solução muito prática. Confira essa dica!
25 Dicas de produtos naturais para a sua pele
Precisando melhorar a sua pele? Esse vídeo tem dicas ótimas.
Animado com 2023? Bem, você deveria estar!
2022 acabou e o Ano Novo finalmente chegou. Há muitas coisas para esperar em 2023!
A vida inteira você fez isso errado. Ou não?
Você sabia que aquela embalagem de comida chinesa para levar se transforna num prato? Sabe colocar direitinho um Ban Aid?Aprenda!
Os 15 itens mais caros vendidos nos últimos 10 anos
Esta é uma lista dos itens mais caros vendidos na década passada que apresenta alguns dos bens móveis mais valiosos da história e da arte!
10 sinais de que você é altamente inteligente
Se você se identifica com essas características, é possível que possua um nível excepcional de inteligência...
Que tal viver um dia na Idade da Pedra?
magine que, certo dia, você acabou de acordar... e não há eletricidade, internet, dinheiro nem trabalho ou escola. Nada das coisas com que você está acostumado! Você nem está em sua própria casa, porque foi magicamente transportado para a Idade da Pe
22 Truques estranhos que funcionam surpreendentemente
Esse vídeo vai te ajudar a descobrir várias formas simlpes de lidar com impasses do dia a dia e até a descobrir formas novas de lidar com as coisas da casa.
Desmascare quem mente para você com essas 7 pistas
Muitas vezes você terá duvidado se a história que estão contando é verdadeira ou falsa. Aqui estão 7 pistas que podem ajudá-lo a desmascarar um mentiroso.
9 golpes do Facebook Marketplace que você deve ter cuidado
Os golpes do Facebook Marketplace tornaram-se mais comuns do que você imagina. Veja como você pode evitá-los.
10 Sinais de que você se responsabiliza demais
Aqui estão alguns sinais detalhados para ajudá-lo a determinar se você está lidando com excesso de responsabilidade.
Essas são as melhores dicas para eliminar ervas daninhas
Limpe seu jardim com estas 7 dicas sobre remoção de ervas daninhas.
Você sabia que o protetor labial tem outros usos?
Todos usamos protetor labial para proteger a fina pele dos lábios, mas você não vai acreditar nas diversas utilidades que este cosmético tem!
Como identificar o ponto-gatilho no corpo e aliviar a dor
Já ouviu falar de pontos-gatilho? São áreas dolorosas do corpo que você pode eliminar fazendo uma automassagem. Saiba mais aqui.
Remédios dos anos 90: somos sobreviventes!
Vamos recordar aqui alguns remédios estranhíssimos que faziam parte do armarinho de medicamentos da maioria dos lares brasileiros. Você certamente vai se lembrar de mais alguns que não estão na lista. Quais são? Escreva nos contando!
Perigos no uso de esponjas de banho
As esponjas de banho são um terreno fértil para bactérias. Descubra mais neste artigo interessante.
Você precisa saber disso antes de comprar melancia!
Você ama melancia? Veja aqui como escolher a fruta perfeita, suculenta e docinha toda vez que for ao mercado ou à feira!
Quer parar de roer unha? Então veja isso!
Você tem o hábito de roer unhas e não consegue deixá-lo? Veja aqui 6 dicas eficazes que vão te ajudar a se livrar disso!
Agora sim você vai conseguir eliminar o chulé!
Você não aguenta mais usar talco e continuar com os pés malcheirosos? Então confira essas dicas definitivas para acabar com o chulé!
Mantenha uma boa aparência com hábitos simples
A seguir, listamos 10 hábitos diários que podem ajudar você a sentir-se bem e com aparência melhor, mais radiante e saudável!
Trabalho doméstico não precisa ser uma tarefa tão difícil
Fazer tarefas domésticas pode ser um empecilho, às vezes, mas essas 27 dicas estão aqui para ajudar!
Manual prático de solução de problemas para leitores
As habilidades de leitura não são tão fortes quanto nos dias de outrora? Aqui estão minhas dicas testadas e comprovadas para ajudá-lo a voltar a ser um leitor voraz.
10 Erros culinários que você pode estar cometendo!
Você sabia que não deve usar azeite para frituras? E nem deve colocar óleo na água de cozimento do macarrão? Saiba mais sobre erros que cometemos na cozinha sem saber!
7 Problemas domésticos que podemos resolver sozinhos
Certos problemas em alguns eletrodomésticos da casa são mais simples de resolver do que você imagina. Veja aqui 7 casos de problemas que você resolve sozinho!
Você não gosta das ervas daninhas na entrada da sua casa?
Como eliminar de forma 100% natural as ervas daninhas que crescem no chão da sua casa ou quintal? Este produto caseiro é a solução!
Você sabe se sua audição está boa? Veja essas dicas
Você sabe se a sua saúde auditiva está boa? Essas dicas vão te ajudar a identificar problemas e proteger sua audição.
Como manter frutas e vegetais frescos por mais tempo
Se você tem dificuldades em manter frutas e vegetais frescos, então você precisa assistir a este vídeo.
22 Truques que você precisa conhecer agora mesmo
Às vezes é difícil manter-se impecável o tempo todo, mas esses truques vão ajudar muito.
13 Hábitos que podem lhe causar danos
Você sabia que alguns dos chamados "bons" hábitos não são tão úteis quanto as pessoas gostam de pensar? Veja aqui.
Para os homens: Como se vestir de maneira elegante
Para os homens que querem parecer mais elegantes, aqui estão dicas essenciais!
7 Cuidados Importantes Para Cuidar de Pessoas com Demência
Cuidar de parentes com demência pode ser um grande desafio, mas esses passos são fundamentais para o bem-estar do paciente. Veja quias são.
10 Dicas para acordar cedo e ter uma manhã incrível
Você é daquele tipo de pessoa que sofre para sair da cama e não gosta de manhãs? Essas dicas vão fazer você mudar de ideia…
7 Erros comuns de higiene que todos cometemos!
Veja os 7 erros comuns de higiene pessoal que cometemos diariamente por falta de conhecimento!
Aprenda a fazer um composto natural para suas plantas
Se você tem jardim no seu quintal ou até mesmo cultiva alimentos, saiba como preparar um bom composto para fazer suas plantas crescerem mais fortes.
Resolva emergências de guarda-roupa com estas dicas úteis!
Se você já perdeu um botão da camisa, um fecho de brinco, ou ficou com o zíper da roupa preso, vai adorar essas dicas!
Não ignore a data de validade desses produtos!
Ignorar a data de validade desses 10 produtos pode ser perigosíssimo!
Atenção: JAMAIS misture estes produtos!
Você sabia que jamais deve misturar leite com energéticos? E álcool com alvejante? Pode ser perigoso!
20 Dicas para seu telefone durar mais
Tudo bem deixar a bateria acabar completamente? Será que se deve desligar o smartphone? Você deve tirá-lo do bolso antes de lavar a roupa? Bem, aqui estão algumas coisas para fazer ou não com o celular.
Você tem animais em casa? Veja essas dicas de limpeza!
Se você é como eu e tem alguns bichinhos em casa, precisa ver essas dicas de limpeza para quem tem animais de estimação!
Você sabia desses fatos curiosos?
Existem algumas coisas que nos fazem pensar, tipo: será?! É, esse é um passatempo perigoso, sabemos disso. Mas dê uma olhadinha nas curiosidades que trouxemos hoje!
Como livrar sua casa das pulgas
Pulgas são um transtorno no ambiente doméstico, mas existem maneiras naturais de se livrar dessas pequenas pestes, e aqui estão algumas delas.
Trabalho doméstico não precisa ser uma tarefa tão difícil
Fazer tarefas domésticas pode ser um empecilho, às vezes, mas essas 27 dicas estão aqui para ajudar!
7 Fatos impressionantes sobre o corpo dos homens
Aqui está uma lista de fatos impressionantes (e peculiares) sobre o corpo masculino e algumas diferenças insólitas entre corpos masculinos e femininos que vão lhe surpreender. Vamos nos informar!
Eu não sabia que o talco tinha tantas utilidades!
Talco não é apenas para os bebês! Veja aqui uma série de maneiras de usá-lo pela casa para poupar tempo e dinheiro.
30 Coisas que você provavelmente faz errado!
Esse vídeo traz dicas ótimas de como usar e fazer as coisas do jeito mais fácil e prático que há. Veja agora!
Não desperdice comida! 12 Dicas úteis para poupar dinheiro
Se você quer cozinhar como um profissional enquanto ainda economiza dinheiro, você deve conhecer as seguintes dicas.
Quando você deve trocar suas roupas de cama?
A maioria de nós não trocamos a roupa de cama com tanta frequência e isso pode causar sérios problemas de saúde. Leia mais!
Eu não sabia que poderia usar a manteiga dessa forma!
Você sabia que pode usar a manteiga em tarefas domésticas e até como cosmético? Confira essas dicas que vão te surpreender!
15 truques que você não conhece sobre os restaurantes
Todo mundo gosta de comer em um bom restaurante, mas você sabia que eles usam diversos truques para você gastar muito mais? Saiba quais são!
15 Truques que você desejará ter conhecido antes!
Depois que descobri esses truques, minha vida mudou para melhor!
Como pegar no sono em menos de 2 minutos
Problemas para ter uma boa noite de sono? Assista a este vídeo para aprender um truque que vem direto das forças armadas dos EUA.
Dicas para evitar danos ao ambiente doméstico
Por mais que você cuide da sua casa, veja aqui se não está danificando seu patrimônio sem querer.
35 Formas geniais para abrir qualquer coisa!
Confira agora 35 formas de abrir praticamente tudo - desde embalagens rígidas até vinhos sem sacarrolhas.
Aprenda a fórmula mágica para conservar flores!
Receber flores é maravilhoso, mas é uma pena quando murcham, não é? Aprenda a conservá-las por mais tempo com esta fórmula mágica!
30 Dicas para tornar sua vida mais fácil
Para facilitar a sua vida, apresentamos aqui um vídeo com 30 dicas sobre como como fazer ou lidar com algumas coisas que poderão ser bem úteis. Confira!
Não deixe que os supermercados te enganem!
Você tem o hábito de fazer suas compras em grandes redes de hipermercados? Então veja essas dicas para comprar direitinho e não perder dinheiro, ou muito menos comprar produtos velhos!
Dicas importantes para quem cozinha
Reunimos algumas dicas práticas sobre a cozinha que envolvem limpeza, organização do espaço e praticidade. Esperamos que você goste!
Sua memória prega peças em você? Então confira esta técnica
Se você tem problemas em se lembrar das coisas, esta técnica menemônica pode te ajudar!
Você vai se surpreender com os benefícios de banhos quentes!
Poucos prazeres na vida se comparam a um bom banho quente na banheira. Mas você sabia que esse banho também fornece uma série de benefícios importantes para a saúde?
Aperfeiçoe seu conhecimento de cozinha com 36 dicas
Como fazer sua cozinha um local agradável e divertido para trabaçhar? Basta ver estes 36 truques!
Com essas dicas você vai conseguir tomar a decisão certa!
Tomar decisões difíceis faz parte de nossas vidas. E é por isso que recomendamos a você essas 8 dicas simples.
A grafologia revela sua personalidade pela escrita!
Você sabia que a grafologia pode revelar quem você é somente ao analisar a sua escrita? É muito interessante. Saiba mais!
Eu sabia que óleo de coco era útil, mas não dessa forma!
O óleo de coco é uma substância que você precisa tanto em sua cozinha, como em seu armário de remédios. Confira esses 10 usos inesperados e práticos!
Enfeite sua casa com flores, plantas e vasos coloridos!
Se você tem plantas e flores espalhadas pela casa, saiba que pode dar um toque especial em todas elas pintando os vasos com diferentes temas! Confira!
Cura natural: Elimine a insônia com essas 10 plantas
Não tome calmante para dormir! Enfeite seu quarto com essas plantas que agem como calmente natural e tenha um sono tranquilo!