9 atividades físicas para quem não gosta de se exercitar
9 ideias para se manter em forma mesmo se você odeia malhar
Piada: Dois idosos na piscina do Copa
Certa manhã, na piscina do Copacabana Palace, estava um senhor idoso, sentado à sombra, quando chega uma senhora idosa, que acomoda-se numa espreguiçadeira para tomar sol...
Este trabalho é perfeito para pessoas com mais de 50 anos
Se você acha que é velho demais para se exercitar, é melhor pensar novamente!
Baleias: Um Espetáculo Da Naturez
As baleias são verdadeiramente majestosas e belas criaturas. Confira 20 fotos inéditas de momentos especiais na vida dessas gigantes do mar!
Você sabe que nadar faz bem, mas não imagina o quanto!
Você já sabia que a natação tem seus benefícios, mas verá agora por que ela pode ser a melhor escolha conforme envelhecemos!
Esta É a Aula de Natação Mais Fofa Que eu Já Vi!
Veja aqui como as bebês lontras aprendem a nadar!
Alongamento ativo: o que é e como realizá-lo
O alongamento ativo é uma ótima maneira de melhorar a flexibilidade e a mobilidade. Veja como ele difere de outras formas de alongamento.
Benefícios do ciclismo depois dos 60
Andar de bicicleta tem muitos benefícios maravilhosos para a saúde dos adultos mais velhos, incluindo retardar o processo de envelhecimento. Vamos descobrir mais.
Você pode perder peso e medidas só com a caminhada!
Você não precisa ficar correndo horas na esteira para emagrecer. Basta caminhar todos os dias e você pode perder até 2 quilos por semana. Saiba mais aqui!
Que tipo de caminhada você deveria estar fazendo?
Seja para relaxar, perder peso ou apenas manter-se saudável, o exercício físico é essencial. Mas você sabe que tipo de caminha deveria fazer?
A melhor rotina de caminhada para pessoas idosas
Para os idosos, caminhar é um dos melhores exercícios. Aprenda por que e como você pode começar a aproveitar os muitos benefícios de caminhar hoje.
Piada: O sucesso de acordo com a idade
Nesta piada, vemos que o conceito de sucesso pode variar muito, conforme vamos vivendo.
Piada: Alô, é do hospital?
Uma idosa liga para o hospital e pergunta se é possível saber como se encontra uma paciente, já que está muito preocupada...
Perspectiva é tudo - na natureza e na vida
Para celebrar a grandeza das coisas grandes e pequenas, aqui estão 25 imagens impressionantes de pequenos animais e também como as pessoas ficam em paisagens naturais ...
Fotos exclusivas que unem as pessoas aos animais
Com sua maneira única, a fotográfia e artista digital Flora Borsi cria uma combinação perfeita de pessoas e animais nesta coleção de fotos.
Sinais de envelhecimento que são super normais
Conheça cinco sintomas perfeitamente normais do envelhecimento que podem parecer assustadores, mas geralmente são normais.
Comédias da vida selvagem em 12 imagens
Todos os anos, os organizadores dos Comedy Wildlife Photography Awards nos fazem sorrir de orelha a orelha e alegram nossos dias, pois compartilham uma coleção dos momentos mais engraçados em fotos de animais do ano. Veja os competidores até agora!
Piada: O missionário, o chefe e a bicicleta
Um missionário que passou anos mostrando a uma tribo de nativos como cultivar e construir coisas para ser auto-suficiente recebe a notícia de que ele deve voltar para casa...
Piada: Um velhinho esquecido
A piada começa com um casal de idosos indo ao médico, que se surpreende com uma pergunta feita pelo marido.
Piada: O aniversário do Rei Leão
Esta piada vai pegar você de surpresa. E é bem engraçada!
Fotos finalistas do concurso da National Geographic
Veja aqui e admire algumas das imagens finalistas do concurso Fotografia da Vida Selvagem da National Geographic. Você pode votar, se quiser!
Doença à espreita em piscinas pode arruinar suas férias
O Cryptosporidium é um parasita minúsculo, mas muito perigoso, escondido em piscinas públicas. Aprenda como você pode se proteger dele.
Atenção: Risco de HIV entre idosos cresce no Brasil
Você sabia que os casos de HIV cresceu 103% na última década entre IDOSOS? Assista ao vídeo e saiba mais.
Aprenda 14 maneiras de queimar calorias naturalmente
Há várias coisas que podemos fazer para aumentar a quantidade de exercícios que fazemos. Aqui estão 14 deles:
Qual sua idade? Veja o melhor exercício para você!
Saiba a quantidade e que tipo de exercícios que os especialistas recomendam para sua faixa etária. Você pode se surpreender!
