A noite está indo bem. Todos estão rindo e há uma energia feliz no ar. A conversa flui facilmente e você é o tipo de bêbado alegre e relaxado. Daí, o Carlos se aproxima com uma bandeja com alguma coisa. Então você vê o que é. "Oh, não."
“Hora do vira-vira!” Ele grita. Você não está a fim e vê que os outros também não estão muito interessados. Mas você não quer ser um estraga-prazeres. Uma careta e uma tosse depois, e a noite muda. Você se sente mal, a sala está girando e, em poucos minutos, todos estão bêbados demais para falar.
Chega um ponto em que uma coisa que estava legal fica chata. Se você não é do tipo extrovertido e bebedor, pode substituir o exemplo anterior por outra coisa. Pode ser no final da refeição quando aquela fatia final de pizza o transforma de “confortavelmente cheio” em estufado; quando o karaokê deixa de ser muito divertido e se torna uma tortu; ou quando aquele filme do Tarantino que você está gostando ainda tem mais duas horas pela frente. Qualquer coisa em excesso torna-se miserável, mesmo as coisas boas da vida.
O fato de os humanos terem uma sede insaciável e um apetite insaciável não é sabedoria nova. É encontrado nos primeiros textos védicos, na Grécia Antiga e na maioria das religiões do mundo hoje (mais claramente no budismo, hinduísmo e jainismo). Mas a ideia sueca de lagom (lá-gomm) ganhou vida nova. É uma ideia que pode mudar a forma como você vê sua vida.
Lagom se traduz como “a quantidade certa”. Significa saber quando é o suficiente e tentar encontrar equilíbrio e moderação, em vez de buscar constantemente mais. Lagom é aquela sensação de contentamento que todos temos quando temos tudo o que precisamos para nos sentirmos confortáveis. Não é a extravagância de um milionário em Las Vegas, nem a noite fria de inverno de um pobre. Significa ter um teto sobre a cabeça, comida na barriga, amigos ao seu lado e dinheiro - suficiente - no bolso.
A primeira é um tipo de consciência social que reconhece que o que fazemos afeta outras pessoas. Nisso, podemos ver o lagom mais como uma espécie de política de “uso justo”. Se você pegar três biscoitos do prato, outras duas pessoas vão ficar sem. Se você acumular e agarrar tudo o que puder, dando cotoveladas e xingando até chegar à frente da fila, então, na melhor das hipóteses, isso o tornará uma besta malcriada. Na pior das hipóteses, deixa os outros em ruínas.
A segunda vertente, no entanto, é uma mudança mental que encontra contentamento na satisfação. Muitos de nós internalizamos as ideias de que maior significa melhor, que um saldo bancário significa status e que excesso significa felicidade. Lagom, porém, é aproveitar o “suficiente”. Não é simplesmente aprender a “aproveitar as coisas simples”, mas também apreciar que às vezes menos é realmente mais. Lagom é saber que aproveitar o agora do que você tem não significa que você precisa adicionar mais. Afinal, conversar com um amigo tomando um café é gostoso. Mas encontrar dez amigos depois de dez cafés não melhora as coisas. Lagom é aceitar isso.
Então, como devemos aplicar o princípio sueco de lagom em nossas vidas? A grande coisa sobre lagom, ao contrário de textos mais antigos ou sermões religiosos, é que ele tem um valor prático óbvio. Pode se aplicar a qualquer tipo de pessoa vivendo qualquer tipo de vida. Aqui estão apenas alguns exemplos para começar.
É muito fácil focar apenas em uma parte da vida – trabalho, amor, família, saúde, lazer – que acabamos ignorando ou subdesenvolvendo outra parte. Passar um mês inteiro caminhando e se relacionando com seu irmão pode ser um ótimo momento para a família, mas provavelmente não vai pegar bem com o chefe. Os suecos, porém, tendem a ser muito mais sintonizados com o senso de equilíbrio. Freqüentemente, eles permitem pausas generosas e regulares em seu dia de trabalho. Uma “roda de realização” é uma maneira de medir o equilíbrio em diferentes aspectos da vida. Lagom é ser completo e ter prazer nisso.
