header print

Receita de Tapioca de Banana Saudável

O Editor: Bruna Santos
 Quer você faça dieta ou não, a receita de hoje é ideal para ser adicionada à alimentação, pois além de dar uma sensação de saciedade, é deliciosa e saudável. Para quem precisa seguir uma alimentação um pouco mais restrita, a tapioca é excelente, mas lembre-se de que deve ser consumida em quantidades razoáveis, nada de exageros! Confira o fácil passo a passo de um delicioso café da manhã (ou lanche) com tapioca de banana.
 
receita de tapioca

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de goma de tapioca;
• 1 banana prata;
• 1 colher de chá de açúcar demerara ou adoçante em pó;
• canela a gosto;
• 1 colher de chá aveia em flocos finos.


Preparo:

1. Leve a banana descascada e picada ao micro-ondas por 30 segundos. Depois retire e amasse bem. Coloque o açúcar, a canela a gosto e a aveia misturando até virar uma pasta.

2. Em uma frigideira antiaderente, espalhe a goma de tapioca e deixe cozinhar até começar a 'pipocar' nas pontas. Vire do outro lado.

3.Coloque a banana amassada em uma das partes e dobre. Sirva em seguida.

Fonte da receita 

Registre-se Gratuitamente
Você quis dizer:
Clique aqui "Registre-se", para concordar com os Termos e a Política de Privacidade
Registre-se Gratuitamente
Você quis dizer:
Clique aqui "Registre-se", para concordar com os Termos e a Política de Privacidade