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O Ar-condicionado Pode Ser a Razão da Sua Congestão Nasal

O Editor: Bruna Santos
 Um nariz entupido pode ocorrer em qualquer época do ano e, quando acontece, nem sempre temos certeza do que fazer ou qual é a causa. Devemos ficar longe do ar condicionado ou devemos aquecer a casa?
 
Bem, parece que nos dias de hoje, os médicos acreditam que um dos culpados por trás da congestão nasal, pressão sinusal e dores de cabeça pode ser de fato nosso velho e fiel amigo: o ar-condicionado.
 
Existem várias razões pelas quais o seu ar pode provocar sinusite, e neste artigo, vamos rever todos eles para você. Mas isso não é tudo, nós também lhe diremos o que você pode fazer para descartar os efeitos nocivos do seu condicionador de ar para aproveitar plenamente os benefícios sem os efeitos prejudiciais.
 
nariz entupido

As diferenças de temperatura e umidade podem entupir o nariz

Uma das principais causas de um súbito ataque de espirros e um nariz entupido é a dramática diferença de temperaturas entre o tempo lá fora e o clima dentro de casa.

No verão, ao entrar em uma sala com ar condicionado depois de passar algum no calor da rua, você pode ficar com o nariz entupido, porque as membranas mucosas do nariz e dos seios da face começam a produzir líquido para ajustar a temperatura do corpo ao novo ambiente.

No inverno, por outro lado, o seu ar-condicionado desidrata o ar do ambiente, o que pode ressecar os seios da face. Isso é ruim porque eles precisam ficar úmidos para poder limpar o ar que entra em seus pulmões. Um nariz ressecado pode torná-lo mais propenso a infecções e alergias, e também é difícil em seios faciais sensíveis, tornando mais difícil para eles se curarem da infecção.

A poeira e as bactérias que se acumulam no filtro do ar-condicionado podem irritar o nariz
Os filtros de ar-condicionado, se não forem limpos adequadamente ou com a frequência necessária, podem rapidamente acumular poeira e abrigar bactérias, que o ar pode espalhar pelo espaço. Depois de inalar o ar contaminado, as bactérias e o pó podem ficar presos na superfície do nariz, fazendo-o espirrar.

A Revista Americana de Saúde Ambiental e Ocupacional publicou um estudo medindo o número de bactérias em residências com ar condicionado e descobriu que o ar nas casas estava significativamente mais contaminado por bactérias do que o ar externo.

Ainda mais interessante é que os participantes que viviam nas casas mais contaminadas por bactérias frequentemente se queixavam de congestão nasal, irritação nos olhos e dores de cabeça.

nariz entupido

O mofo de um filtro sujo pode causar reações alérgicas

O mesmo filtro sujo pode ser contaminado por mofo, o que pode ser perigoso porque é um gatilho de alergia comum e bastante reativo, que pode afetar a saúde de pessoas propensas a reações alérgicas. Pessoas com asma e problemas pulmonares devem ser particularmente cautelosas quanto ao mofo nos filtros de ar.

O que você pode fazer para evitar a sinusite causada pelo seu ar-condicionado? 

1. Limpe o filtro do ar-condicionado regular e corretamente. Idealmente, você deve limpar o filtro do ar todos os meses, mas mesmo que você não o use todos os dias, você ainda deve limpar a cada 3 meses. Além disso, verifique se o filtro recém-limpo está completamente seco, caso contrário, pode crescer o mofo.

nariz entupido

2. Providencie um tapete. Tapetes podem absorver a poeira e os micro-organismos, como bactérias ou mofo, do ar na sala, por isso é uma boa ideia investir em um. Você pode então facilmente aspirar e eliminá-los.

3. Evite ligar o ar-condicionado quando estiver muito frio ou quente lá fora. Ao entrar em sua casa em um ambiente muito quente ou frio, primeiro ligue o ar condicionado em uma temperatura menos extrema para permitir que seu corpo se ajuste gradualmente à mudança de temperatura. Depois de meia hora, você pode ajustar a temperatura a um nível confortável. A mesma regra funciona quando você está prestes a sair de sua casa.

4. Siga estas dicas de saúde sinusal. Você também pode tratar seus seios da face para evitar sinusite, mantendo seu corpo e membranas nasais hidratado e feliz. Discutimos os métodos específicos neste artigo sobre a saúde dos seios da face.


Se você quiser saber mais sobre sinusite e seus sintomas, clique aqui para saber se você tem uma infecção sinusal.

E, finalmente, se você estiver interessado em aprender a aliviar o congestionamento nasal em segundos, clique aqui.

Fonte das imagens: KOMUnews

H/T: nytimes.com

 

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