Este som pode aparecer quando você esticar ou dobrar as pernas com um movimento brusco antes de começar a andar ou sentar-se. Há três razões para isso e são bastante comuns: ruído que fazem os tendões que ficam presos nas articulações por alguns segundos durante o movimento, a explosão de pequenas bolhas de ar presas no interior do fluido encontrado entre as articulações ou um pequeno desvio na localização das articulações.
À medida que envelhecemos, estes sons aparecem com mais frequência devido ao desgaste natural das cartilagens e articulações. Contudo, se não houver dor, não indicam um problema médico. A fim de aliviar a recorrência deste fenômeno, é possível fazer exercícios simples de alongamento que "lubrificarão" as articulações dos joelhos e tornozelos.
Quando consultar um médico: Se estes sons são acompanhados por dor, inchaço ou uma sensação de que as articulações ficaram “travadas", é possível que o seu corpo esteja sinalizando a ocorrência de uma possível artrite, danos nos tendões ou mesmo um rompimento do menisco, que fica no joelho.
Nosso primeiro pensamento quando ouvimos nosso estômago roncar é que estamos com fome. Normalmente, estes sons são causados entre as refeições quando o sistema digestivo passa por uma série de contrações, muitas vezes fortes, indicando que vai se livrar desses materiais indesejados acumulados no estômago, abrindo espaço para novos alimentos.
Entretanto, estes sons não indicam sempre fome. Os ruídos podem indicar que o sistema digestivo encontra dificuldades no processamento de certos alimentos (como os ricos em farelo). Em outros casos, a ingestão de líquidos provocará sons borbulhantes à medida que eles passam através do sistema digestivo. Então, a menos que você esteja com fome, não corra para a geladeira querendo livrar-se desses sons. Por outro lado, se você está a caminho de uma reunião importante e sente-se preocupado com esses constrangedores ruídos borbulhantes vergonhosos, deve evitar bebidas gasosas e alimentos que causam gases, tais como verduras, carboidratos processados e produtos lácteos.
Quando consultar um médico: Em alguns casos, quando estes sons vêm acompanhados de dores e inchaços no estômago, especialmente se pode-se ouvir um som aquoso ao pressionar o estômago, é aconselhável consultar um médico. Em casos raros, estes sons podem indicar que os intestinos estão contraídos ou estão obstruídos (uma situação que requer cirurgia).
Às vezes, inesperadamente, ouvimos um sinal sonoro alto e duradouro que desaparece depois de alguns segundos ou minutos. Este som, que pode ser alarmante, é chamado de zumbido ou "tinnitus".
A fonte sonora não vem de nenhum estímulo externo, mas sim, é criada dentro do nosso cérebro. Nós ouvimos isso quando o cérebro interpreta sinais elétricos como sendo sonoros. Este evento pode ser gerado devido a danos no ouvido externo (às vezes causado por longa permanência em ambientes muito barulhentos), pressão e estresse, falta de sono ou excesso de cafeína.
Uma mudança no estilo de vida, o uso de protetores de ouvido, redução da cafeína e uma boa noite de sono podem reduzir esses fenômenos. Normalmente, quando o zumbido ocorre apenas raramente, ele não indica nenhuma doença ou dano real.
Quando consultar um médico: Se você sentir o zumbido por um longo período de tempo em alto volume e em apenas um ouvido, pode ser sintoma de uma forma mais significativa de infecção ou danos no sistema auditivo. Se necessário, você pode ter que recorrer ao uso de próteses auditivas ou cirurgia no ouvido.
