As atitudes para preservar o planeta não ocorrem necessariamente apenas porque algumas pessoas determinados se lançam a projetos de grande escala. Se todos nós, cidadãos do planeta, pusermos em prática pequenas ações diárias, como um exército de formigas, acabaremos realizando uma grande mudança para melhor.
As ideias e atitudes que mostraremos a seguir variam no grau de sua simplicidade e facilidade de execução. Porém, podemos ver como existem pessoas preocupadas com nosso planeta tentando contribuir para a sua preservação. Quais dessas ideias você pode por em prática? Compartilhe-as e faça a sua parte!!
Alguém muito importante quer falar com você...
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Existem várias técnicas de grounding (manter a pessoa conectada com a realidade) que você pode usar para aliviar a intensidade de um ataque de pânico e ajudá-los a ficar mais calmos. A seguir, explicamos algumas dessas técnicas: