Uma lata de cola contém aproximadamente 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, 30-35 miligramas de cafeína, além de ser repleta de sabores artificiais e corantes prejudiciais. O maior vilão na lista de ingredientes, no entanto, é o xarope de milho, rico em frutose, e nós vamos te dizer o porquê.
O xarope de milho é derivado da frutose. É o edulcorante mais barato feito de milho. O fato prejudicial sobre a frutose não é apenas o alto teor de açúcar, que tem sido associado com diabetes e vários outros problemas hepáticos, mas também seu efeito na taxa metabólica, o que significa o ritmo em que você absorve e digere os alimentos.
Então, mesmo que você pense que uma lata de refrigerante de cola possa te ajudar na digestão de alimentos, ela pode causar justamente o contrário. Além disso, é claro que essa grande quantidade de açúcar tem outros efeitos terríveis na sua saúde, então é melhor passar longe do xarope de milho cheio de frutose!
A cola também contém ácido fosfórico, que, certamente, é a última coisa que queremos colocar em nossos corpos, pois prejudica a capacidade do corpo de usar cálcio e pode levar a um amolecimento de dentes e ossos e, eventualmente, a osteoporose.
Nos primeiros 10 minutos: As 10 colheres de chá de açúcar na lata de cola começam a fazer efeito em seu corpo. Esta é a quantidade diária total de açúcar que você deveria consumir diariamente (não em minutos), então você imagina que seu corpo precisa se preparar. A razão pela qual você não vomita imediatamente toda essa doçura avassaladora, é porque o ácido fosfórico corta o sabor e permite que seu organismo não o identifique imediatamente.
Depois de 20 minutos: Os níveis de açúcar no sangue começam a aumentar, causando uma explosão de insulina. Como seu fígado responde a isso? Ele transforma toda e qualquer quantidade de açúcar em gordura, e há bastante açúcar nesse momento específico.
Depois de 40 minutos: Seu corpo absorveu completamente toda a cafeína. Suas pupilas começam a dilatar, sua pressão sanguínea aumenta, e, como resposta, seu fígado despeja ainda mais açúcar na sua corrente sanguínea.
Depois de 45 minutos: Seu corpo usa sua produção de dopamina, que estimula os centros de prazer do seu cérebro. É exatamente assim que a droga heroína funciona!
Depois de 60 minutos: O ácido fosfórico liga cálcio, magnésio e zinco no intestino delgado, dando um impulso momentâneo ao seu metabolismo. Além disso, as propriedades diuréticas da cafeína entram em jogo, fazendo você sentir a necessidade de usar o toalete.
Imagens: Deposit Photos
10 Razões para consumir mais iogurte
O iogurte, além de poder aumentar a longevidade, possui outras benéficas propriedades nutricionais. Confira 10 delas neste artigo!
O que você JAMAIS deve comer se quiser emagrecer
Quando pensamos em emagrecer, acreditamos que todas as frutas são alimentos ideais, mas você ficará surpreso que algumas delas têm tanto açúcar quanto chocolate!
É isso que acontece se você cortar o açúcar por uma semana
Sempre ouvimos sobre os malefícios do açúcar em nosso organismo. Quer saber o que aconteceria com seu cérebro, coração e pele se você cortasse o açúcar por uma semana? Assista!
30 Dicas para fazer alimentos mais saudáveis e saborosos
Está cansado de comer sempre as mesmas coisas quando está de dieta? Veja esse artigo e aprenda formas simples de melhorar sua alimentação.
Dicas úteis para aliviar a flatulência
Sofre de flatulência? Aqui estão algumas maneiras simples, mas eficazes para a controlá-la.
7 Segredos dos japoneses para uma vida saudável
Confira 7 dos muitos segredos japoneses para manter a saúde, o bem-estar e longevidade.
8 Crianças que mudaram o mundo com suas invenções
Esses adolescentes mudaram o mundo para melhor com suas invenções impressionantes e criativas.
7 Mitos da história que foram desbancandos com o tempo
Muitos fatos foram mantidos na História e hoje foram desbancados. Veja quais são!
Estou hipnotizado com esses truques de dominós!
As reações em cadeia desses numerosos dominós me deixaram hipnotizado. Não dá pra acreditar que esses truques são reais!
6 Fatos que você não conhecia sobre os Vikings
Fatos e concepções equivocados sobre os vikings e como eles moldaram a história da Europa.
18 Registros de celebridades no famoso Studio 54!
Estas 18 fotos abrem uma janela para o auge do clube mais legal dos anos 70 - Studio 54.
Impressionante: Você acredita que este homem tem 95 anos?
Conheça a impressionante história deste homem que aparenta metade de sua idade verdadeira e ainda tem uma história de superação para contar! Confira!
O Porteiro do Bordel
Esta história é uma inspiração para os momentos difíceis da vida.
Esta animação mostra as horas finais de Pompeia, na Itália!
Há muito tempo, a cidade italiana de Pompeia foi tragicamente destruída por uma erupção vulcânica. Este vídeo mostra momentos de como poderia ter acontecido...
O que é o Efeito Dunning-Kruger?
Conheça o Efeito Dunning-Kruger: quando uma pessoa não sabe mas não sabe que não sabe.
Veja o mundo dos nativos americanos no ano de 1900!
Durante o início do século 20, o fotógrafo Edward Curtis documentou extensivamente os nativos americanos e seu modo de vida. Veja seus belos retratos!
Você conhece essas 15 invenções incríveis para cozinhar?
Se cozinhar é uma de suas paixões, você precisa conhecer essas 15 invenções que vão facilitar a sua vida na cozinha. Você vai querer ter todas em casa!
Conheça os vencedores do concurso de barbas e bigodes 2017
Confira agora as barbas mais peculiares do Campeonato Mundial de Barbas e Bigodes 2017.
Passados 30 anos, um fotógrafo refez as mesmas fotografias
Um fotógrafo britânico decide recriar as mesmas fotos que ele fez há mais de 30 anos com os mesmos personagens, e o resultado é impressionante!
Quem foi a Imperatris Sissi?
Assista a essa breve aula e conheça a verdadeira história dessa fascinante aristocrata bávara.
Esses fatos provam que o mundo é um lugar muito estranho
Uma lista de fatos bizarros, porém verdadeiros.
16 Estabelecimentos com invenções criativas
Essas 16 fotos são exemplos de excelente atendimento ao cliente, e você pode não acreditar que alguns desses existam na vida real, mas eles existem!
Esses cães são verdadeiros heróis! Emocionante...
Os humanos não merecem todo amor e lealdade que os cães oferecem, por isso fizemos esta série sobre eles que te fará amá-los ainda mais.
12 Pequenas lindas histórias que aconteceram no Natal
Conheça breves histórias de 12 pessoas que viveram pequenos milagres no Natal.
Ficar casado por 50 anos não é pra qualquer um!
Qual será o segredo desses casais? Completar 'bodas de ouro' certamente não é uma tarefa fácil...
14 Coisas que você só pode ver no inverno
Aqui estão 14 coisas que só ocorrem no inverno. Confira!
Essas grandes obras escondem seus mistérios...
Você sabia que obras de arte e da arquitetura, como a Torre Eiffel em Paris e a Esfinge do Egito, têm seus mistérios? Veja esses segredos revelados aqui e agora.
5 Maneiras de sentar-se e seu significado
Este guia o ajudará a entender o significado por trás de cinco posições sentadas comuns que você pode encontrar em sua vida diária.
Apostamos que você nunca viu cédulas e moedas tão lindas
Estas moedas de todo o mundo são verdadeiramente lindas!
Essas histórias de superação vão te inspirar e emocionar!
Muitos acreditam que, se uma pessoa sofre de problemas de saúde, ela nunca terá uma vida plena e feliz. Essas 10 pessoas incríveis discordam!
Entenda por que os finlandeses têm tanta qualidade de vida
Este artigo mostra como o governo finlandês torna a vida comum extremamente confortável para seus cidadãos. É de dar inveja!
É incrível o que pode ser feito com peças de dominó!
Hevesh5 é uma artista profissional de dominó que está fazendo o maior sucesso na internet com essa composição de 15 mil peças. Confira!
13 Ótimas invenções criadas para proteger os animais
Os animais merecem respeito, proteção e muitos cuidados. Por isso, pessoas criativas criaram essas 13 invenções que deveriam estar em todo o mundo!
Essas imagens mostram o quanto o mundo era estranho!
Se você acha que existem muitas extravagâncias nos dias de hoje, espere para ver essas imagens divertidas mostrando o quanto nosso mundo era estranho!
Essas cidades já foram consideradas as maiores do mundo!
Durante o passar dos séculos, muitas cidades já caíram e até desapareceram, no entanto, as maiores de todas duram até hoje. Confira nessa lista.
As fotos destes projetos aquecerão seu coração
Veja como esses lugares se transformaram.
Eu te desafio a ver este vídeo até o final sem roer as unhas
Acompanhe o ciclista profissional Danny MacAskill enquanto ele retorna à sua terra natal e consegue realizar seu maior sonho.
7 Teorias da conspiração que se revelaram verdadeiras
Histórias chocantes que ainda se mostraram verdadeiras!
Assim era a vida a civilização asteca no México
Neste artigo, aprenderemos sobre o império asteca e descobriremos o esplendor e a beleza de seu povo e sua civilização.
Eles mostraram que o ser humano pode voar!
Veja como Fred Fugen e Vince Reffet, mais conhecidos como Soul Flyers, saltam da montanha suiça Jungfrau usando apenas wingsuits!
Intrigante! Como esse tipo de lei pode existir?!
Descubra 8 das mais estranhas proibições de todo o mundo que vão fazer você dar boas risadas!
8 Casamentos reais muito infelizes
Conheça aqui alguns casamentos reais que deram muito, muito errado.
5 Notícias que mostram que 2017 foi um bom ano!
Apesar de ter sido um ano de muitos desafios, 2017 teve bons e grandes acontecimentos. Veja aqui as 5 notícias mais positivas do ano que passou...
Você vai ver o mundo de outra forma depois dessas fotos!
Você talvez não conheça essas imagens, mas elas são tão importantes quanto qualquer outra que já tenha saído nas capas dos jornais e revistas. Veja e se surpreenda!
10 Coleções insólitas
Essas pessoas levam seu hobby de colecionar a um nível totalmente novo! Você já viu algo parecido com essas coleções malucas?
O que a cor da gema do ovo significa? Eis a explicação!
Já se perguntou o que a cor da gema revela sobre sua qualidade do ovo? Veja mais aqui.
Os gatos têm um estilo atemporal: 17 fotos históricas
Os gatos deixaram uma impressão nos humanos ao longo da história.
Você já ouviu o hino da nossa pátria amada tocado no piano?
Para comemorar o Dia da Independência do Brasil, assista essa linda versão do hino nacional brasileiro tocado no piano pela talentosa Eudóxia de Barros!
Gatos são frios? Veja o que este gato faz por um amigo
Cão com ansiedade recebe ajuda inesperada de gato.
Tradições de casamento em outros países
Aqui estão algumas tradições de casamento em outras culturas que vão bem além do vestido branco e do véu!
Animais zangados e adoráveis em 16 fotos
Esses animais de estimação estão com zangados Mas por que eles ficam tão fofos?
Cães: Um é pouco, dois é bom e mais que isso é paraíso!
Se você está em um dia 'meio tristinho', não se preocupe. Este vídeo te fará sorrir agora mesmo!
A lógica dos gatos explicada em 17 imagens
Divirta-se tentando entender a misteriosa lógica dos gatos!
Galeria - 18 fotos raramente vistas da história
Estas são as fotos vintage bem raras e pouco vistas. Aprecie!
Essas comidas são tão fofas que nem dá vontade de comer!
Quando se trata de comida, os japoneses conseguem ser mais fofos do que de costume. Não acredita? Veja esses exemplos!
O Porteiro do Bordel
Esta história é uma inspiração para os momentos difíceis da vida.
Essas grandes obras escondem seus mistérios...
Você sabia que obras de arte e da arquitetura, como a Torre Eiffel em Paris e a Esfinge do Egito, têm seus mistérios? Veja esses segredos revelados aqui e agora.
Lindas Imagens de Bebês Raposa
A raposa é um dos animais mas astutos da natureza, e seus filhotinhos são de uma doçura que você nunca viu antes! Confira!
Estas 10 cacatuas malucas vão te fazer rir muito!
Cacatuas são animais de estimação adoráveis. Esses pássaros são muito carinhosos, mas também muito engraçados! Confira!
Dachshunds e seus amigos emplumados
Esses cachorrinhos-salsicha encontraram alguns amiguinhos emplumados e agora se divertem muito juntos. Vamos dar uma olhada.
Passei aqui para colocar um sorriso no seu rosto!
Duvido que você não sorria com a surpresa no final desse vídeo!
Retratos hilariantes de famílias com cachorros
Os cães têm vontade própria e os retratos de família com eles podem produzir alguns resultados realmente interessantes. Dê uma olhada.
12 Fotos de conexão humana em meio à crise de coronavírus
Estas pessoas nas imagens a seguir encontraram maneiras criativas de se conectar e fazer felizes um ao outro em meio a toda essa estranheza. Temos certeza de que essas fotos farão você sorrir também.
19 razões para não deixar as crianças sozinhas com animais!
Estes animais de estimação estão dispostos a passar por qualquer situação para deixar seus pequeninos felizes. É hilário!
15 pessoas que têm hobbies ESTRANHOS
Algumas pessoas cultivam hobbies bastante incomuns,. Aqui estão 15 hobbies exemplos de formas criativas de ocupar o tempo livre.
Você já viu gatos líquidos? Eles existem!
Você já viu um 'gato líquido'? Espere só até para ver esses felinos engraçados que acham que são feitos de água!
Não dá para resistir tanta fofura!
Você simplesmente vai se apaixonar por esses pequenos roedores!
Estes animais parecem ter algumas explicações para dar!
Alguma vez você já se perguntou como seus animais de estimação responderiam quando são pegos fazendo travessuras? Veja agora e dê muitas risadas!
FOFURA! Esses cães são os mais adoráveis que você já viu
Os cães não são os melhores? Eles são tão fofos e doces. Aqui estão 16 exemplos de como eles podem ser fofos.
Eu te desafio a ver este vídeo até o final sem roer as unhas
Acompanhe o ciclista profissional Danny MacAskill enquanto ele retorna à sua terra natal e consegue realizar seu maior sonho.
Que flagra! Bicho fotografados no momento certo
Esses bichinhos queriam apenas fazer uma boquinha...
Gatos e drones, uma divertida caçada
Assista a este vídeo para ver como esses gatos lidam com seu novo brinquedo, o drone.
7 Mitos da história que foram desbancandos com o tempo
Muitos fatos foram mantidos na História e hoje foram desbancados. Veja quais são!
Gatinhos Fofos e Absolutamente Adoráveis
Esses fofíssimos gatinhos vão derreter seu coração!
Este Homem Salvou Um Pinguim e Tem Uma Surpresa Todo o Ano!
Conheça a emocionante história de Dim Dim, o pinguim que volta todo ano à casa do homem que salvou sua vida!
Filhotinhos adoráveis e hilários te farão sorrir hoje!
Eu vim trazer algo que, com certeza, te fará sorrir: filhotes de cachorro fofos e engraçados. Me agradeça depois!
13 Fotografias intrigantes que você provavelmente nunca viu
Você já deve ter visto muitas fotos, mas essas são especiais, pois captam momentos inimagináveis e coisas que você nunca viu. Veja agora!
Para mim, isso é a amizade!
Aos meus amigos verdadeiros, envio esta linda mensagem! Espero que gostem!
Parecem ursos, mas são apenas cachorros gigantes!
Estes cães podem parecer ursos, mas não são!
Meu coração derreteu com esses filhotes! Veja!
Fotos de filhotes fofos de gatos selvagens.