1. Beba muita água.
2. Coma seu café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.
3. Coma mais alimentos que crescem em árvores e plantas, do que alimentos feitos em fábricas.
4. Viva a sua vida de acordo com o princípio da verdade, empatia e energia.
5. Tenha tempo para contemplar algo ou orar.
6. Divirta-se mais na sua vida.
7. Leia mais livros do que você leu no ano passado.
8. Sente-se em silêncio durante pelo menos 10 minutos por dia.
9. Durma pelo menos 7 horas todas as noites.
10. Reserve 10-30 minutos do seu dia para caminhar em algum lugar. Sorria enquanto você anda!
11. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem ideia de como realmente é a jornada deles.
12. Não perca tempo com pensamentos negativos ou coisas que você não pode mudar. Em vez disso, desvie a sua energia para um momento positivo no presente.
13. Não exagere em suas ações, mantenha-se em controle.
14. Você não tem que vencer em todos os argumentos. Concorde em discordar.
15. Não desperdice seu tempo com fofoca. Isso nunca acaba bem, e é um gasto energético desnecessário.
16. Sonhe mais, enquanto você está acordado.
17. A inveja é uma perda de tempo. Você pode ter tudo o que precisa, mas se não tiver, a inveja não vai te oferecer.
18. Esqueça eventos passados e não lembre dos erros de seus parceiros que aconteceram há muito tempo atrás. Isso vai arruinar a sua felicidade atual. O passado deve ficar no passado.
19. A vida é muito curta para odiar as pessoas. Não odeie em vão.
20. Faça as pazes com seu passado, ou ele vai destrui-lo no presente.
21. Ninguém é responsável pela sua felicidade, somente você.
22. Perceba que a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Problemas são apenas uma parte da aprendizagem, mas a lição que você aprende estará contigo para a vida toda.
23. Sorria mais. Dê gargalhadas de si mesmo!
24. Não se leve tão a sério, ninguém mais o fará!
25. Ligue para sua família com frequência.
26. Todos os dias, doe ou faça algo bom para outras pessoas. Mesmo que seja um gesto tão pequeno, como segurar a porta para alguém. Adicione algum bem no mundo.
27. Perdoe a todos por tudo. Pelo menos tente!
28. Passe seu tempo com pessoas de mais de 80 anos e menos de 6 anos - ele vão te ensinar muito sobre o que é a vida realmente.
29. Tente fazer pelo menos três pessoas sorrirem, todos os dias.
30. O que as outras pessoas pensam de você, não faz parte da sua preocupação.
31. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você estiver doente. Sua família e amigos vão. Suas prioridades devem se refletir nisso!
32. Faça a coisa certa. Vale a pena a longo prazo.
33. Se desfaça de tudo que não lhe é útil, bonito ou lhe traga prazer.
34. Quando você estiver com raiva ou chateado, busque a solidão antes de retirá-la de pessoas ao seu redor.
35. O perdão cura todas as feridas.
36. Não importa quão bom ou ruim a situação atual é, ela vai mudar.
37. O melhor ainda está por vir.
38. Quando você acordar vivo na parte da manhã, abrace mais essa oportunidade!
39. O segredo dos segredos em seu coração é que você pode ser feliz - por isso não tenha medo de procurar a verdadeira felicidade.
40. Nunca se esqueça de aproveitar o tempo que tem, o momento em que está acontecendo algo, e as pessoas que compartilham essas coisas com você!
